Mỹ nhân đẹp nhất Philippines với bí quyết gia truyền giữ nhan sắc

Lan Hương13:37 04/05/2016

Marian Rivera nghiệ.n ăn chocolate đen, uống nhiều nước, đặc biệt là nước chanh, tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao, nhảy để giữ vóc dáng cuốn hút.

Theo Female Network, vóc dáng nóng bỏng, gợi cảm cùng khuôn mặt phúc hậu, đẹp nền nã giúp Marian Rivera bền bỉ đứng đầu bảng xếp hạng nhan sắc tại Philippines. Cô từng được tạp chí FHM Philippines xếp số 1 trong top 100 người phụ nữ quyến rũ nhất năm 2013. Marian là con lai 2 dòng má.u Philippines và Tây Ban Nha, sở hữu nhan sắc pha trộn giữa nét đẹp hiện đại của phương Tây với nét dịu dàng đậm chất Á Đông.

Marian sinh năm 1984, năm nay tròn 32 tuổ.i, có một con gái nhưng vẫn giữ được làn da mịn màng đầy sức sống. Trước khi bén duyên với nghiệp diễn xuất, người đẹp rất đắt show quảng cáo mỹ phẩm làm đẹp da.

Làn da tươi trẻ của người đẹp. Ảnh: M.R

Bí quyết làm đẹp gia truyền của gia đình người đẹp là luôn đi ngủ với khuôn mặt tẩy trang sạch và dưỡng ẩm. Vào buổi tối, Marian tẩy trang, rửa sạch mặt với sữa tươi, thấm khô, bôi kem dưỡng da, kem mắt, kem dưỡng thể và cuối cùng thoa một lớp phấn dưỡng da. Cô không bao giờ ra khỏi nhà mà không thoa kem chống nắng để da được bảo vệ tối đa. Cô chuộng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, organic để không làm hại da. Các sản phẩm dưỡng da của Marian không bao giờ tồn tại những chất như sulphates, parabens, silicones, ethoxylates, PEG, phthalates, hương thơm tổng hợp.

Marian chia sẻ hình ảnh tập luyện tại phòng gym. Ảnh: Gym.

Người đẹp cao 1,63 m, cân nặng 52 kg nhưng bù lại số đo 3 vòng cực chuẩn và vóc dáng cân đối. Marian dù bận rộn cũng không bỏ qua thời gian cho việc luyện tập. Đặc biệt sau thời gian có em bé, cô chăm đến phòng gym để nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Không lâu sau khi có em bé, người mẹ trẻ nhanh chóng xuất hiện trước truyền thông với vóc dáng “gái một con” gợi cảm, rạng rỡ. Cô yêu thích bộ môn Muay Thái, nhảy sexy và chạy bộ, tập luyện luân phiên nhiều môn để luôn thấy hứng thú vận động.

Marian xinh đẹp trong thai kỳ. Ảnh: Esquire.

Người đẹp có lối sống lành mạnh, không ăn nhiều muối nhiều đường, luôn vui vẻ, giữ tâm trí thanh thản, thích tập luyện thể dục cùng bạn bè, cười nhiều và thân thiện với mọi người giúp cô sở hữu vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Người đẹp uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước chanh để thanh lọc cơ thể. Người đẹp “nghiệ.n” chocolate. Cô ăn chocolate đen hàng ngày, đôi lúc còn ăn thay cơm. Chocolate đen có rất nhiều tác dụng với làn da và vóc dáng, là một trong những bí quyết làm đẹp hữu hiệu của Marian.

Theo iOne

Video đang HOT

Cùng Angle Slim áp dụng thực đơn giảm cân 3 ngày với khổ qua

Mùa hè nắng nóng cũng là lúc bạn muốn sắm sửa những bộ bikin.i thật đẹp để giải nhiệt với sóng biển. Nhưng cơ thể ngấn mỡ vẫn luôn ám ảnh bạn ngay cả trong lúc ngủ. Thực đơn giảm cân 3 ngày với khổ qua dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý.

Với nhiều người, khổ qua (mướp đắng) là một loại thực phẩm có mùi vị không dễ ăn. Tuy nhiên, một khi đã ăn được rồi thì chúng ta khó mà cưỡng lại mùi vị của các món ăn được chế biến từ khổ qua. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Thành phần đặc biệt được gọi là "Sát thủ dầu mỡ" có thể hấp thụ được khoảng 10 đến 60% lượng mỡ và đường dư thừa và giúp đào thải chúng ra ngoài.

Ngoài ra, khổ qua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể, với tính mát, khổ qua chính là thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân hiệu quả. Khổ qua chứa một lượng calo rất ít, lượng chất xơ lại khá cao, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

Axit amin tự nhiên có trong thành phần của khổ qua sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da hiệu quả. Thành phần khổ qua chứa hàm lượng nước cao, có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói.

Khổ qua chỉ việc rửa sạch, ngâm chút nước muối sát trùng, sau đó bỏ vào máy say sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, chắt nước cốt ra pha cùng nước lọc để uống dần. Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 trái khổ qua là đạt yêu cầu.

Quan trọng nhất khi dùng thực đơn giảm cân trong 3 ngày với khổ qua, khi uống nước khổ qua phải không được bỏ thêm đường. Uống khổ qua với đường tuy dễ nhưng sẽ khiến cơ thể tăng cân nhiều hơn. Ngoài uống nước ép khổ qua thì thực đơn giảm cân trong 3 ngày cũng cần điều chỉnh lại: cần giảm thiểu các món ăn nhiều mỡ, chế biến từ thịt, tăng cường các món rau xanh nhiều chất xơ.

Cụ thể, bạn nên kết hợp uống nước ép khổ qua với thực đơn giảm cân trong 3 ngày sau đây:

Ngày 1

Buối sáng: