Mùa hè, đừng quên cho bé đeo kính râm!
Các mẹ có biết đeo kính râm cho bé mỗi khi ra đường trời nắng là rất cần thiết? Những năm đầu đời, võng mạc của con còn mong manh và yếu ớt, vì vậy rất cần được bảo vệ.
Do đó, các bác sỹ nhãn khoa thưởng khuyến khích bố mẹ tập thói quen cho trẻ đeo kính râm. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều phụ huynh thường bỏ qua việc sắm cho bé nhà mình một chiếc kính để đi đường.
Vì sao đeo kính râm cho trẻ nhỏ quan trọng?
Trời nắng, các mẹ thường cho bé đi dạo, đi chơi. Bên cạnh việc giữ cho làn da bé khỏi bị rám nắng, các mẹ đừng quên bảo vệ đôi mắt trong sáng của con yêu nhé! Đeo kính râm sẽ là biện pháp hiệu quả nhất để giúp cho võng mạc chống chọi được những tác hại từ tia mặt trời, điều này không chỉ áp dụng với người lớn mà còn đặc biệt đúng đối với trẻ nhỏ.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội nhãn khoa Vision Council do các chuyên gia về mắt người Mỹ tiến hành, kết quả cho thấy có đến 73% người lớn mang kính râm khi trời nắng, trong khi chỉ có 58% bố mẹ quyết định sắm kính râm cho con cái mình.
Một kết quả khác của cuộc nghiên cứu lại cho thấy, 80% mắt chúng ta tiếp xúc với các tia UV của mặt trời trước 18 tuổ.i. Tia mặt trời có thể gây ra nhiều biến chứng về mắt như kích thích chứng đục thủy tinh thể, gây giảm thị lực, ung thư, chưa kể đến các yếu tố thẩm mỹ như độ sáng của mắt cũng như tạo ra các nếp nhăn vùng quanh mắt. Vì vậy mà việc đeo kính râm ngay từ sớm là rất cần thiết để bảo vệ mắt.
Một số lưu ý khi chọn kính cho bé
Video đang HOT
Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để cho bé đeo kính râm, vì vậy các mẹ hãy bắt tay ngay vào việc chọn kính râm bảo vệ mắt bé mùa hè này nhé!
Khi chọn kính, giá cả không phải là yếu tố quyết định, quan trọng là kính của bé phải chống được tia UVA, UVB – những tia có hại từ mặt trời.
Tiếp theo, sự thoải mái và dễ chịu khi mang kính giúp bé có thể nhìn mọi vật mà không thấy nhức mỏi cũng cần được tính tới: bí quyết là hãy chọn cặp kính mà khi mang, bạn cảm thấy dịu như đang ở trong nhà.
Đừng ngần ngại sắm cho bé vài chiếc kính: 1 chiếc để ở nhà, 1 chiếc ở chỗ làm, 1 chiếc để trong túi xách, để đảm bảo bé luôn có kính đeo khi đi nắng đề phòng trường hợp mẹ bỏ quên kính ở đâu đó.
Hãy chọn cặp kính có trọng lượng nhẹ phù hợp với bé, mắt kính có màu tươi sáng và có gọng đáng yêu (ví dụ như các cặp kính mắt mèo dễ thương).
Hãy nhờ tới sự tư vấn của các kỹ thuật viên làm kính để chọn loại mắt kính phù hợp nhất trong trường hợp bé có chứng bệnh về mắt như cận, loạn, viễn thị…
Một lưu ý nhỏ nữa là du hướng được ưa chuộng trong những năm gần đây là loại kính không gọng thay vì các kiểu dáng cũ có gọng bằng kim loại.
Theo vietbao
Bảo vệ mắt trẻ trước màn hình
Cận thị phổ biến ở trẻ thiếu điều kiện nhìn xa, nhất là tr.ẻ e.m đô thị, nhìn trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (quá sáng hoặc quá tối), thiếu dinh dưỡng cho mắt. Tuy nhiên, còn có thể do xem tivi và sử dụng máy vi tính sai cách.
Sự hấp dẫn của các chương trình truyền hình thường kéo các em vô tình ngồi gần màn hình hơn. Ảnh: Lê Kiên
Vì sao trẻ dễ cận thị?
Cận thị là một dạng tật khúc xạ của mắt khiến hình ảnh của vật bị mờ vì hội tụ ở trước võng mạc. Người cận thị muốn nhìn rõ vật ở xa phải đeo kính điều chỉnh sao cho hình ảnh của vật hội tụ đúng trên võng mạc, khi đó mọi vật mới trở nên sắc nét và rõ ràng. Cho tới nay, chưa tìm được nguyên nhân gây cận thị. Tất cả những yếu tố (ánh sáng, môi trường, di truyền, dinh dưỡng...) chỉ là những yếu tố nguy cơ cao. Do vậy, chưa có phương pháp nào phòng ngừa thực sự hiệu quả.
Cận thị phổ biến ở trẻ thiếu điều kiện nhìn xa, nhất là tr.ẻ e.m đô thị, mọi sinh hoạt, học tập, vui chơi, giải trí đều ở trong cự ly gần, nhìn trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (quá sáng hoặc quá tối), thiếu dinh dưỡng cho mắt. Tuy nhiên, còn có thể do xem tivi và sử dụng máy vi tính sai cách.
Thông thường, ánh sáng nền của tivi luôn sáng ở một cường độ nhất định, theo sự điều chỉnh ban đầu của người xem hoặc theo mặc định của nhà sản xuất, có thể gây ra hiện tượng nhoè sáng trong những cảnh nền tối. Ký tự và hình ảnh trên màn hình tivi không có sự tương phản rõ rệt và sắc sảo như trên giấy in. Những ký tự này (điểm ảnh) sáng nhất ở trung tâm và giảm bớt cường độ về phía rìa của chúng. Mắt chúng ta bị cuốn vào một điể.m gọi là "điểm nghỉ của quá trình điều tiết" (RPA - Resting Point of Accomodation). Đặc tính này làm cho việc duy trì sự tập trung cố định lên hình ảnh trở nên khó khăn hơn.
Để giữ tập trung vào màn hình, các cơ điều tiết phải gắng sức, tạo ra cảm giác nóng, mỏi mắt sau nhiều giờ xem tivi. Nếu tình trạng này xảy ra lâu và lặp lại thường xuyên, sẽ dẫn đến hiện tượng co quắp điều tiết, là tiề.n đề cho tật cận thị. Các chuyên gia về mắt đều khuyến cáo không nên xem tivi liên tục quá hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn.
Trước những hình ảnh, âm thanh hấp dẫn của các bộ phim hoạt hình, các chương trình dành cho thiếu nhi, tr.ẻ e.m sẽ bị cuốn hút và tự giảm khoảng cách với tivi trong lúc xem mà không chú ý. Khoảng cách gần làm tăng tác động của các tia bức xạ phát ra từ màn hình lên mắt trẻ, đồng thời buộc mắt phải điều tiết với mức độ cao hơn. Hiện nay, các sản phẩm tivi LCD sử dụng đèn nền huỳnh quang cathode lạnh đã hạn chế tối đa các bức xạ điện tử. Tuy vậy, khoảng cách an toàn khi xem tivi vẫn là cách màn hình ít nhất 4 - 6 đường chéo màn hình.
Để giữ đôi mắt khoẻ mạnh cho trẻ
Các chuyên gia về mắt khuyến cáo không nên xem tivi liên tục quá hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn. Khoảng cách an toàn khi xem tivi là cách màn hình ít nhất 4 - 6 đường chéo màn hình.
Để bảo vệ mắt cho con em mình, phụ huynh cần áp dụng những nguyên tắc sau:
Thứ nhất, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lợi cho sự phát triển thị giác. Ít người biết rằng tật cận thị có liên quan đến dinh dưỡng. Ngoài các loại khoáng chất, vitamin A có trong trái cây, củ có màu đỏ, màu cam, rau lá màu xanh thẫm... chính là những chất bổ cho đôi mắt. Vitamin A giúp mắt nhìn rõ trong bóng tối. Thiếu vitamin A, mắt sẽ bị quáng gà, giảm thị lực, nhất là đối với người đọc sách, làm việc nhiều với máy vi tính. Vitamin A tham gia vào sự trao đổi sắc tố ở võng mạc, giúp mắt thích nghi với các điều kiện ánh sáng.
Thứ hai, đảm bảo trẻ học tập và giải trí trong điều kiện ánh sáng phù hợp. Ở trường, nên tận dụng ánh sáng tự nhiên. Nếu sử dụng đèn chiếu sáng thì không được rọi trực tiếp vào bảng đen gây loá, không phủ sơn bóng lên bảng. Độ cao của bàn ghế phải phù hợp với chiều cao của trẻ ở từng độ tuổ.i khác nhau. Ở nhà, không để trẻ nằm, quỳ khi học bài. Giữ khoảng cách 45 - 60cm đối với màn hình vi tính và từ 3m trở lên đối với tivi gia đình.
Thứ ba, thư giãn cho mắt sau mỗi 30 - 40 phút học tập trên máy tính. Không xem tivi hoặc chơi trò chơi điện tử quá 3 giờ/ngày và cần đảm bảo ngủ đủ 8 - 10 giờ/ngày.
Ngoài ra, để đảm bảo cho đôi mắt khoẻ, chúng ta cũng có thể chú ý lựa chọn những sản phẩm tivi LCD chất lượng cao, có khả năng hạn chế bức xạ điện tử cũng như có chức năng ánh sáng nền tuỳ chỉnh theo môi trường để tránh các tác hại cho mắt. Đó cũng là một cách hữu hiệu giúp bảo vệ mắt mà vẫn đảm bảo nhu cầu tiếp cận thông tin và khám phá thế giới của trẻ.
Theo TS.BS Trần Hải Yến
Sài Gòn tiếp thị
Những lưu ý khi đeo kính áp tròng Đeo kính áp tròng đang là xu hướng ưa chuộng của giới trẻ. Có mấy loại kính áp tròng? Hiện có 3 loại kính áp tròng phổ biến nhất là: Kính áp tròng cứng: Loại kính áp tròng cứng có thể làm thay đổi hình dạng giác mạc và trong nhiều trường hợp được bác sĩ chỉ định dùng kính này vào ban...