Một đêm mất ngủ làm tăng nguy cơ bệnh Alzheimer lên 17%
Mất ngủ khiến lượng ptotein trong tế bào thần kinh não tăng cao, thúc đẩy nguy cơ mắc Alzheimer lên cao hơn ở ngay cả những người đàn ông khỏe mạnh.
Alzheimer là một bệnh thuộc về não bộ, đặc trưng là mất trí nhớ, suy giảm chức năng nhận thức – Ảnh: DAILY EXPRESS
Kết luận về sự liên quan của việc mất ngủ với bệnh Alzheimer được các nhà nghiên cứu tại Đại học Uppsala (Thụy Điển) công bố trên Tạp chí Y khoa Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ hôm 8-1.
Theo đó, sau đêm mất ngủ, một loại protein giúp ổn định cấu trúc bên trong của các tế bào thần kinh não gọi là Tau sẽ tăng lên bất thường và tích tụ lại. Sau đó, các tế bào bị phá vỡ, Protein Tau vón cục lại với nhau khiến nguy cơ bị bệnh Alzheimer tăng lên tới 17%.
Video đang HOT
Điều này đúng không chỉ với những người cao t.uổi mà có cả ở những đàn ông khỏe mạnh ở độ t.uổi trưởng thành.
Thông thường, ở một người khỏe mạnh, Tau và các chất độc khác trong não được dọn sạch trong khi ngủ, giống như loại bỏ rác. Ngược lại ngủ ít, mất ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ sẽ khiến quá trình này bị suy yếu. Thậm chí ngủ ít còn khiến nhiều Tau phát triển và tích lũy, khiến con người dễ gặp các tình trạng sức khỏe thần kinh, ảnh hưởng sự phát triển của nhận thức.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 trên Academic của Đại học Oxford cũng cho thấy những người trung niên khỏe mạnh ngủ không ngon giấc chỉ trong một đêm đã tạo ra lượng protein amyloid beta rất lớn. Loại protein này là tác nhân khiến các mảng bám đặc trưng của bệnh Alzheimer xuất hiện. Một tuần ngủ bị gián đoạn cũng tăng lượng protein Tau.
Theo tiến sĩ thần kinh học Jonathan Cedernaes, nghiên cứu mới của Đại học Uppsala phát hiện ra những người đàn ông mất ngủ có lượng Tau tăng trung bình 17% trong m.áu; trong khi đó những người đàn ông có một giấc ngủ ngon chỉ tăng lượng Tau trong m.áu 2%.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng nghiên cứu này ở quy mô nhỏ và chưa có kết luận chính xác cơ chế của sự mất ngủ dẫn đến tăng lượng Tau trong tế bào thần kinh. Tuy nhiên, điều này thêm một lý do để khẳng định tầm quan trọng của giấc ngủ ngon đối với sức khỏe con người.
Theo đó để tránh mắc các bệnh liên quan đến não bộ như Alzheimer, bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng tốt cho não thì chúng ta rất cần giấc ngủ đầy đủ.
Theo khuyến nghị của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), một người trưởng thành cần có tối thiểu 1/3 thời gian của một ngày để ngủ, tức là khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày.
MINH HẢI
Theo Neurology/tuoitre
Tiềm năng đẩy lùi bệnh Alzheimer
Chiếu ánh sáng trực tiếp vào các vùng não bị tổn thương của bệnh nhân Alzheimer có thể đảo ngược tiến triển của bệnh, mang lại hy vọng cho hàng triệu người đang sống chung với chứng sa sút trí tuệ này.
Thiết bị có chức năng nói trên là tai nghe Neuro RX Gamma (ảnh) do Công ty công nghệ sinh học Vielight của Canada phát triển. Tai nghe tích hợp các đèn LED truyền sóng gamma tần số 40 Hz vào vùng hải mã, khu vực chịu trách nhiệm về bộ nhớ trong não. Liệu pháp ánh sáng này được cho giúp tăng cường ty thể - bộ phận cung cấp năng lượng cho các tế bào, trong một quá trình sinh học gọi là photobiomodulation. Cơ chế này kích thích não kích hoạt tế bào miễn dịch microglia giúp quét sạch các mảng bám prôtêin độc hại tích tụ trong não người bệnh.
Để trị liệu, bệnh nhân cần đeo tai nghe Neuro RX Gamma lên đầu, cùng một chiếc kẹp mũi chiếu ánh sáng qua lỗ mũi, khoảng 20 phút mỗi ngày. Năm ngoái, một thử nghiệm an toàn trên 5 người mắc chứng mất trí nhớ từ nhẹ đến vừa cho thấy tất cả đáp ứng tốt với liệu pháp ánh sáng mới, bao gồm cải thiện chức năng nhận thức, ngủ ngon hơn, ít giận dữ, lo lắng và lơ đễnh. Sau 3 tháng thử nghiệm, họ đã phục hồi trí nhớ cũng như các kỹ năng đọc và viết. Chụp quét não còn cho thấy khả năng kết nối giữa các vùng não và lưu lượng m.áu lên não đều tốt hơn.
Theo báo cáo đăng trên The Telegraph, tai nghe Neuro RX Gamma cũng kích hoạt giải phóng serotonin - hoóc-môn hạnh phúc, nhờ đó thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn và hồi phục các khu vực não từng bị tổn thương. Nhà phát minh Neuro RX, Tiến sĩ Lew Lim, cho biết photobiomodulation kích hoạt cơ thể khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên trong não, nói cách khác là thúc đẩy khả năng chữa lành bẩm sinh của cơ thể. Ông còn cho biết sắp tới, các chuyên gia tại Đại học Toronto sẽ chủ trì một thử nghiệm mới kéo dài 12 tuần trên 228 người tại 8 địa điểm ở Mỹ và Canada nhằm đ.ánh giá kỹ hơn tác dụng của tai nghe Neuro RX Gamma.
HOÀNG ĐIỂU
Theo baocantho
Phát hiện g.ây s.ốc về căn bệnh gây c.hết sớm Theo nhóm nghiên cứu Mỹ, bấy lâu nay các nhà khoa học đã lầm đường trong công cuộc tìm ra thuốc chữa cho Alzheimer và các căn bệnh mất trí nhớ khác. Nghiên cứu mới từ Trường Y khoa thuộc Đại học California ở San Diego (Mỹ) và Hệ thống Chăm sóc sức khỏe cựu chiến binh San Diego cho thấy beta-amyloid có...