Món nước ép táo uống mỗi sáng giúp đẹp da

Món nước ép táo được ép từ những miếng táo tươi ngon có hương vị thơm lừng, đặc trưng của táo. Uống một ly nước ép táo vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và đẹp dáng hơn.

Táo có vị ngon ngọt, độ giòn nên được dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau. Bên cạnh đó, táo còn là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giúp da sáng mịn, duy trì thân hình cân đối.

Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm nước táo ép này ngay nhé!

Nước ép táo uống mỗi sáng giúp đẹp da

Nguyên liệu làm nước táo ép sáng da đẹp dáng:

4 quả táo tươi

. Cách làm món nước táo ép sáng da đẹp dáng:

Bước 1:

Táo sau khi mua về thì rửa thật sạch với nước để loại bỏ các lớp dơ bên ngoài.Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ cho vừa máy ép.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2:

Bật máy ép lên, rồi cho từng miếng táo vào để tiến hành ép lấy nước.Nếu như bạn không có máy ép, thì có thể sử dụng máy xay sinh tố.Cho táo đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn táo với một ít nước, rồi lọc lấy nước bỏ phần xác.Vậy là nước ép táo đã xong rồi, cho ra ly và thưởng thức thôi.

Ép táo

Nước ép sau khi làm xong bạn nên dùng liền vì khi để lâu các chất dinh dưỡng có trong nước ép sẽ bị oxi hóa và giảm dần đi đấy.

Với 4 quả táo tươi (khoảng 1kg), thì cho ra được 350ml nước ép táo. Mỗi buổi sáng, bạn nên uống khoảng 350ml nước ép táo để bổ sung năng lượng cho ngày mới, bên cạnh đó khi sử dụng thường xuyên, làn da và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt đấy.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!