Món cháo đậu vừng này rất dễ nấu và có nhiều lợi ích về sức khỏe. Cháo đậu vừng là món ăn dễ làm, có tác dụng bổ thận tráng dương, đen tóc. Ngoài ra món ăn này còn có tác dụng dưỡng nhan, làm đẹp da, đặc biệt nếu cho thêm ý dĩ sẽ giúp làm trắng da, tăng cường sức khỏe cho lá lách.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Đậu đen
- Gạo tẻ
- Vừng đen giã nhỏ
- Đường nâu
- 2 quả óc chó
Cách thực hiện
Bước 1: Vo gạo sạch, ngâm qua đêm cùng với đậu đen
Video đang HOT
Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, thêm nước vừa đủ.
![Món cháo dễ nấu giúp quý ông bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực - Hình 2]()
Bước 3: Hầm cháo đến khi chín mềm.
![Món cháo dễ nấu giúp quý ông bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực - Hình 3]()
Bước 4: Khi ăn, có thể cho một ít đường nâu vào bát để tăng thêm hương vị.
Khác với những món cháo thông thường, món cháo này không chỉ có mùi thơm của gạo tẻ mà còn có sự mềm dẻo của đậu đen, vị bùi của quả óc chó và thoang thoảng hương mè đen vô cùng hấp dẫn.
Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút
Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài.
Để nói về bữa sáng thì có vô vàn các món có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho một ngày. Nhưng làm món gì vừa nhanh gọn thần tốc mà lại vẫn bổ sung đủ năng lượng cho một ngày làm việc, học tập hiệu quả thì bạn cần tìm đến công thức siêu đơn giản: Xúc xích kẹp trứng.
Chỉ là những nguyên liệu rất đơn giản có trong hầu hết căn bếp của mỗi gia đình và chưa đầy 5 phút, bạn có thể chế biến được bữa sáng đủ chất cho cả gia đình.
Cách làm xúc xích kẹp trứng
Nguyên liệu cần thiết
- Xúc xích: 2 cái
- Trứng gà: 4 quả
- Tiêu, hành, bột ớt, vừng đen
Thực hiện
Đặt hai cây xúc xích vào chảo nóng đã có chút dầu ăn. Dùng dao rạch đôi một cách nhẹ nhàng nhưng không đứt hẳn.
![Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút - Hình 1]()
Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa.
![Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút - Hình 2]()
Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.
![Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút - Hình 3]()
Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại.
![Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút - Hình 4]()
Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.
![Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút - Hình 5]()
Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.
Chè đậu đỏ mè đen cho mẹ thiếu sữa cho bé Chè đậu đỏ mè đen có tác dụng tăng lượng sữa ở thai phụ, bên cạnh đó món chè này còn có tác dụng làm xanh tóc tốt cho sức khỏe, giảm cân, sáng da hiệu quả nữa đấy nhé! Chè đậu đỏ mè đen giúp tăng lượng sữa cho thai phụ Nguyên liệu nấu món chè đậu đỏ mè đen: 100g đậu...
Tin mới nhất
Món ăn này toàn nguyên liệu dễ mua, kết hợp trong 1 nồi vừa đơn giản lại rất ngon và tốt cho sức khỏe
10:46:11 10/07/2024
Đây là một món ăn chỉ gói gọn trong 1 nồi nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng, đủ dinh dưỡng lại rất tốt cho sức khỏe và hợp thời tiết.
Bộ phận mỗi con gà chỉ có một, đem chế biến thành 3 món siêu ngon, chồng phải khen hết lời
09:17:16 10/07/2024
Mề gà là phần dạ dày của con gà, có vách dày và cơ mạnh để nghiền nát thức ăn. Khi chế biến, mề gà có độ dai giòn sần sật, độc đáo, nên được nhiều người ưa chuộng.
Ếch kho sả nghệ ngon khó cưỡng, "đ.ánh bay" cả nồi cơm vẫn thấy thèm
06:13:00 10/07/2024
Bát cơm nóng hổi ăn cùng nồi ếch kho sả nghệ vàng ươm, thơm nức chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn tối nay của gia đình bạn.
Rau câu trộn dưa chuột giòn ngon mát lạnh xua tan nắng nóng mùa hè
06:10:28 10/07/2024
Nếu bạn đang muốn có một món ăn vừa ngon miệng, giúp thanh nhiệt cơ thể lại ít calo thì nhất định đừng bỏ qua món rau câu trộn dưa chuột giòn ngọt mát lạnh dưới đây nhé!
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh làm theo cách này siêu bắt mắt, đậm đà cực hao cơm
06:06:08 10/07/2024
Dưới đây là các bước để chuẩn bị và chế biến món thịt cháy cạnh ngon, đậm đà với các nguyên liệu dễ tìm và công thức đơn giản nhất.
3 món cá dân dã mà Mộng Kha chế biến, thơm ngon ăn hết cả nồi cơm
06:05:27 10/07/2024
Dưới đây là công thức chế biến 3 món cá từng được TikToker Mộng Kha thực hiện, bạn có thể tham khảo để đổi bữa cho gia đình.
Canh hến nấu món gì ngon? 3 món canh hến thơm ngon, giải ngấy cực đỉnh
06:04:41 10/07/2024
Với hương vị thanh ngọt hấp dẫn, món canh hến được nhiều bà nội trợ ưu tiên trong thực đơn hàng ngày của gia đình.
Cách làm sinh tố dưa gang thanh mát, giúp làm trắng da, chị em lưu ngay công thức
06:04:19 10/07/2024
Sinh tố dưa gang là một loại đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết, có lợi cho sức khỏe.
Pudding sữa gừng mềm thơm, lạ miệng, ngon khó cưỡng
06:03:42 10/07/2024
Bạn muốn làm một chiếc pudding nhanh chóng và dễ dàng với các nguyên liệu lành mạnh cho sức khỏe? Hãy thử làm pudding sữa gừng!
Gỏi cá một nắng chua ngọt siêu tốn cơm, làm mồi nhậu cũng cực "bén"
17:38:25 09/07/2024
Các món nộm gỏi chua ngọt luôn khiến mâm cơm nhà bạn thêm phần hấp dẫn, giải ngán hiệu quả. Hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với 4 món đơn giản
16:46:14 09/07/2024
Cơm tối ngon miệng với 4 món đơn giản. Đều là những món ăn quen thuộc, đơn giản dễ nấu nhưng vừa ngon miệng lại hợp thời tiết.
Cách làm mực nhồi thịt sốt chua ngọt giòn ngon lại lạ miệng của mẹ đảm Sài Gòn
12:34:20 09/07/2024
Thỉnh thoảng bạn hãy thử biến tấu món mực, nấu kiểu này cho cả nhà thưởng thức xem sao nhé, đảm bảo ai cũng sẽ khen tấm tắc.
Có thể bạn quan tâm
Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường tiêm bù, tiêm vét
Theo Bộ Y tế, dịch sởi, sốt xuất huyết, tay chân miệng và một số bệnh truyền nhiễm có thể dự phòng bằng vaccine đang gia tăng ở nước ta.
3 trẻ mầm non đuối nước t.ử v.ong khi chơi ở ao gần nhà
Sáng 10/7, thông tin từ huyện Yên Khánh (tỉnh Ninh Bình) cho biết, trên địa bàn thị trấn Yên Ninh đã xảy ra vụ đuối nước thương tâm khiến 3 trẻ t.ử v.ong.
Ca khúc mới của Lisa (Black Pink), Jimin (BTS) lọt vào Billboard Hot 100
Với đĩa đơn solo mới, ca sĩ Lisa của nhóm nhạc nữ K-pop Black Pink và Jimin của nhóm nhạc nam BTS đã lọt vào bảng xếp hạng các bài hát chính Hot 100 của Billboard Hoa Kỳ.
Vợ đang ở cữ, chồng viện cớ sang nhà cô hàng xóm lén lút làm một việc khiến ai cũng sốc ngất
Từ hôm đó, tôi nhờ mẹ nấu những món chồng thích ăn hơn. Thấy chồng ăn ngon miệng, tôi có thèm cũng thấy vui lây. Trước khi lấy nhau, tôi và chồng quen biết 3 năm dài.
Xét xử vụ án liên quan đến Nguyễn Thị Thanh Nhàn và Công ty AIC
Ngày 10/7, TAND TP Hồ Chí Minh mở phiên xét xử sơ thẩm vụ án vi phạm đấu thầu, đưa và nhận hối lộ xảy ra tại Công ty cổ phần Tiến bộ Quốc tế (Công ty AIC), Trung tâm Công nghệ sinh học (CNSH) và Sở Kế hoạch và Đầu tư (KH- ĐT) TP Hồ Chí ...
Top điểm đến du lịch Hàn Quốc không nên bỏ qua
Bài viết giới thiệu cho các bạn, top những địa điểm du lịch Hàn Quốc không nên bỏ qua, khi ghé thăm xứ sở kim chi. Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với làn sóng Hallyu mà còn là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích du lịch.
Hả hê ăn mừng chiến thắng trước tuyển Pháp, Yamal giễu cợt Rabiot
Lamine Yamal dường như chế giễu Rabiot sau trận Tây Ban Nha thắng Pháp với tỷ số 2-1 tại bán kết EURO 2024 rạng sáng nay (10/7).
Mẫu thiết kế nhà phố trên đất xéo
Mẫu nhà này được thiết kế với 2 tầng, mặt t.iền rộng rãi và có phần nở hậu. Điều này giúp tận dụng tối đa diện tích đất và tạo cảm giác thông thoáng cho ngôi nhà.
Kết quả tìm kiếm về Nam Thư g.ây s.ốc
Nam Thư là cái tên được cư dân mạng tìm kiếm và bàn tán sôi nổi những ngày qua, nhưng đáng tiếc lại không theo hướng tích cực.
Phát hiện mới về phân tử trên hành tinh có mưa thủy tinh
Khoảng cách gần với ngôi sao này khiến HD 189733b có nhiệt độ trung bình n.óng b.ỏng 926 độ C. Những cơn gió mạnh khiến các hạt silicat giống như thủy tinh rơi xuống từ những đám mây cao xung quanh hành tinh với tốc độ 8.046 km/h.
Vẻ ngoài siêu quyến rũ của hot girl Bình Định
Dương Thị Út Q.uyên s.inh năm 2004 tại Bình Định. Cô nàng gây ấn tượng bởi sở hữu gương mặt khả ái cùng body nuột nà.