Mổ xẻ phương pháp giảm cân “thần kỳ”: sử dụng ớt bột
Ớt bột đang được nhiều người sử dụng như cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng cái gì cũng có hai mặt cả.
Bột ớt không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư mà còn là một trong những trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân của các bạn nữ. Tuy nhiên ăn ớt bột như thế nào cho an toàn mà lại đảm bảo hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết đâu nhé!
Lợi ích của việc bổ sung bột ớt
Bột ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn, nhưng hẳn ít người biết rằng nó còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân, giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ cho cơ thể trẻ lâu. Trong bột ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, kali điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa, đốt cháy chất béo.
Ngoài ra trong bột ớt đỏ còn chứa capsaicin có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Khi cơ thể hấp thu chất cay từ ớt, não sẽ tăng cường hoạt động, thúc đẩy sự chuyển tải của hệ thần kinh, làm cho thận tiết ra các dịch thể. Khi thận tiết ra các dịch thể sẽ đốt cháy chất béo, vì vậy có tác dụng giảm béo.
Nữ ca sĩ Beyonce đã giảm được 9kg trong 2 tuần với một thực đơn rất đơn giản bao gồm nước chanh, siro và ớt bột.
Cảnh báo nguy hại
Video đang HOT
Tuy ớt bột có công dụng giảm cân nhưng nếu ăn quá nhiều bột ớt sẽ gây ra những tác hại khôn lường.
Gây nóng trong người: Ăn bột ớt nhiều và ớt quá cay có thể gây bỏng ở miệng, lở miệng, có thể nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày, đi đại tiện có cảm giác nóng rát ở hậ.u mô.n,…
Hại dạ dày: Ăn nhiều đồ cay có thể gây viêm dạ dày, nôn ói, ợ chua, đau nóng rát dạ dày hoặc gây trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quả, gây bỏng nóng rát sau xương ức. Ớt cay cũng có thể kích thích cơn đau viêm loét dạ dày – tá tràng ở những người có bệnh trước đó.
Ngộ độc và ung thư: Bột ớt hoặc ớt bị mốc còn chứa chất alfatoxin còn có khả năng gây ngộ độc và ung thư vô cùng nguy hiểm.
Cách sử dụng ớt bột trong bữa ăn
Chúng ta có thể bổ sung ớt bột vào khẩu phần ăn hàng ngày với liều lượng 5g cho người bụng khỏe, 3g cho người có tiề.n sử đau dạ dày.
Một số công thức chế biến món ăn với ớt bột vừa ngon miệng, vừa giảm cân hiệu quả:
- Thêm bột ớt vào rau quả, salad.
- Ướp thịt với bột ớt.
- Pha một chút ớt bột vào chocolate nóng.
- Thêm bột ớt vào các món đậu.
- Kết hợp bột ớt với các món trứng.
Trong thời gian ăn kiêng bằng ớt bột, để tránh tình trạng nóng trong người, hãy kết hợp uống các loại nước cam, chanh,… để giải nhiệt nhé!
Theo Kenh14
Dùng ớt bột để cướp tài sản
Ngày 3-6, CQĐT CAH Thủy Nguyên, Hải Phòng đã khởi tố bị can, tạm giam Trần Văn Nghĩa (SN 1987), trú ở phố Lam Sơn, quận Lê Chân, TP Hải Phòng để điều tra mở rộng về hành vi cướp giật tài sản.
Đối tượng Trần Văn Nghĩa
Trước đó, Nghĩa điều khiển xe máy AirBlade trên tỉnh lộ 359 theo hướng cầu Bính đi thị trấn Núi Đèo, huyện Thủy Nguyên, tìm kiếm "con mồi" để cướp giật. Đến đoạn đường phố Mới, thuộc xã Tân Dương, đối tượng có 1 tiề.n án về tội cướp giật này phát hiện một phụ nữ đeo túi đang ngồi trên xe máy dựng sát vỉa hè và dùng điện thoại di động nhắn tin. Vòng đi vòng lại nhiều lần để quan sát địa hình, Nghĩa áp sát, giật chiếc túi xách của người phụ nữ. Trong túi có thẻ sinh viên, giấy phép lái xe, CMND, đăng ký xe và bảo hiểm xe máy mang tên chị Hà, trú ở huyện Thủy Nguyên; cùng điện thoại di động và 2,8 triệu đồng.
Sau khi tiêu gần hết số tiề.n phi pháp có được, Nghĩa nảy ý định kiếm thêm tiề.n nên đã gọi điện thoại cho chị Hà, vờ xưng là người bắt được giấy tờ và yêu cầu chị Hà phải chuộc 1,5 triệu đồng nếu muốn nhận lại đồ. Nghi ngờ Nghĩa chính là đối tượng cướp giật, chị Hà đã trình báo CAH Thủy Nguyên. Đúng khi Nghĩa mò đến điểm hẹn với chị Hà tại khu vực Trạm thu phí cầu Bính, thuộc xã Tân Dương, đối tượng đã bị lực lượng Cảnh sát Hình sự - CAH Thủy Nguyên quây bắt.
Vừa trông thấy chiếc xe máy Air Blade cùng đặc điểm bên ngoài của đối tượng, chị Hà nhận ra đây chính là kẻ đã cướp giật túi xách của mình. Cơ quan công an đã thu hồi một phần tang vật vụ án, cùng phương tiện gây án là gói ớt bột mà Nghĩa khai sẽ sử dụng để tấ.n côn.g bị hại hoặc chống trả người dân khi bị truy đuổi.
Theo_An ninh thủ đô
Trộm chó bị bắt khai sẵn sàng dùng kiếm, ớt bột và vỏ chai để chống trả Hình phạt của người dân đối với những kẻ trộm chó tại Thanh Hóa khá khốc liệt, thế nhưng không hiểu vì lí do gì mà nạn trộm chó ở đây vẫn không hề thuyên giảm? Nguồn tin từ Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết: Ngày 7/4, Công an huyện Yên Định (Thanh Hóa) vừa bắt giữ 2 đối tượng: Phạm Văn...