Mẹo giữ làn da sáng mịn màng
Thật không dễ để có được làn da sáng mịn, đặc biệt trong tiết trời oi ả của mùa hạ. Vì thế để tìm đến là da trắng sáng, bạn cần phải hiểu làn da của mình trước đã.
Không chỉ giúp làn da sáng mịn, một số phương pháp làm trắng da còn giúp bạn giảm vết thâm nám nhanh chóng, trả lại làn da mịn màng, không tì vết.
1. Tẩy da
Đây là phương pháp hiệu quả nhất để làm sáng làn da của bạn. Một số loại kem có chứa hydroquinone có tác dụng làm trắng da nhanh chóng nhưng lại gây ảnh hưởng tới tế bào da. Ngày nay, bạn có thể lựa chọn sản phẩm an toàn hơn với những thành phần chứa retinoid và acid kojic. Tuy nhiên, cách tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu vì một số sản phẩm không phù hợp với bạn trong thời kỳ mang thai hay cho con bú.
2. Sử dụng kem chống nắng
Video đang HOT
Dù bạn tích cực sử dụng các biện pháp làm trắng da thì ánh nắng cũng có thể làm hỏng quá trình đi đến là da trắng sáng của bạn. Vì thế nên hạn chế đi ra ngoài từ 10h sáng tới 3h chiều. Nếu buộc phải đi thì cần mặc quần áo che chắn kỹ, kết hợp với kem chống nắng có chỉ số SPF 20 trở lên.
3. Loại bỏ da chế.t
Tẩy da chế.t sẽ giúp bạn cởi bỏ lớp da trên cùng vì thế sẽ làm nhạt đi phần da có vết thâm nám. Các loại kem tẩy da chế.t hiện nay thường chứa axit alpha hydroxy là thành phần tuyệt vời nhất để tẩy da. Bên cạnh đó, có thể sử dụng sản phẩm chứa nồng độ AHA 4-10% nhằm làm giảm sự sản xuất sắc tố đậm màu.
5. Dưỡng ẩm
Các phương pháp điều trị trong thời gian làm trắng da có thể gây khô da, làm mất dần độ ẩm tự nhiên của làn da. Vì thế nên sử dụng kết hợp cả kem làm trắng và kem dưỡng ẩm có chứa thành phần tự nhiên như cây hạt mỡ, dầu dừa giúp làm mềm mại da.
Theo Bưu điện Việt Nam
Ăn gì để da trắng hồng tự nhiên
Những thực phẩm giàu vitamin C, mộc nhĩ, ngó sen... là cần thiết giúp da trắng sáng.
1. Hạnh nhân
Hạnh nhân bạn xay thành bột. Nếu mỗi ngày bạn cho chút bột hạnh nhân vào cốc sữa chua hoặc sữa đậu nành sẽ có tác dụng giúp da bạn được trắng đẹp.
2. Bột Trân châu
Nếu bữa sáng của bạn thường xuyên có thêm chút bột Trân châu sẽ giúp da bạn sáng mịn. Hoặc khi tắm, bạn tẩy hết tế bào chế.t. Sau đó dùng bột Trân châu ủ cũng có tác dụng với da.
3. Sữa đậu nành
Ngoài tác dụng tốt với làn da, giúp da trắng mịn thì còn có tác dụng bồi bổ cơ thể nữa.
4. Trà xanh
Một trong những loại đồ uống rất hữu ích trong mùa hè là trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà chứa nhiều vitamin C, B giúp da giữ được tính đàn hồi, luôn mềm mại và vitamin P, K giúp củng cố thành mạch má.u, hạn chế các hiện tượng chả.y má.u dưới da hoặc gây ra những vết đỏ.
Ngoài ra, trong trà còn chứa chất flavonoid có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường. Vì thế, hãy dùng trà thay cà phê, nước ngọt hay soda để có một làn da sáng đẹp trong những ngày hè
5. Hoa quả
Nhóm quả màu đỏ, nhiều nước như cà chua, dưa hấu, táo, không chỉ giàu vitamin A, C mà còn dồi dào chất lycophen có tác dụng chống ôxy hóa hữu hiệu cho làn da và cơ thể, giúp cho làn da luôn trơn láng mịn màng.
Trong khi đó, nhóm củ, quả màu vàng như cà rốt, cam, xoài, đu đủ lại giàu chất beta carotene, một dưỡng chất làm đẹp, sáng da đã được minh chứng rõ ràng. Nhóm quả màu tím như nho, thanh long, măng cụt... lại giàu vitamin và polyphenol chống lại những gốc hóa học tự do gây ra quá trình lão hóa. Nhóm quả màu xanh như bơ, kiwi phục hồi những tổn thương trên da, giúp tái tạo một làn da mịn màng, tươi trẻ.
6. Mộc nhĩ
Mộc nhĩ hấp thụ các tạp chất trong ruột, giúp khử độc cho cơ thể, để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Trở nên khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
7. Nấm
Selen trong nấm có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, nấm cũng giúp cho nội tiết tố estrogen tiết ra mạnh mẽ hơn, chống lão hóa và nếp nhăn hiệu quả đến không ngờ. Tuy nhiên, nấm có tính lạnh, không nên ăn quá nhiều.
8. Ngó sen
Có lẽ không cần phải bàn đến lượng chất dinh dưỡng trù phú trong ngó sen, các chất như tinh bột, đạm, asparagine, vitamin C.
Theo Vzone