Mẹo đơn giản chống say tàu xe
Bạn về quê đón Tết chẳng phải lo lắng say tàu xe khi uống trà hoa cúc, ngậm gừng, nghe nhạc…
Ảnh minh họa
Uống một ít nước lạnh hoặc nước có ga
Theo Healthline, một ngụm nước lạnh hoặc đồ uống có ga sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác buồn nôn. Không nên uống cà phê hoặc các loại sữa khi đi xe, vì nó làm cơ thể mất nước và tình trạng say xe nặng hơn.
Nghe nhạc hoặc trò chuyện
Hành động này nhằm đán.h lạc hướng não bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện nghe nhạc có thể làm giảm cảm giác buồn nôn hoặc các triệu chứng sinh lý khác liên quan đến chứng say tàu xe.
Uống trà hoa cúc
Hoa cúc là loại thảo dược giúp làm dịu dạ dày, giảm axit và thư giãn cơ bụng. Vì vậy, trà hoa cúc có tác dụng tốt trị say tàu xe dù uống nóng hay lạnh.
Ngậm gừng
Gừng trồng nhiều ở Đông Nam Á, được y học cổ truyền dùng rất hiệu quả để điều trị những vấn đề dạ dày. Gừng giúp cải thiện chứng say tàu xe, buồn nôn do phẫu thuật và hóa trị…
Bánh quy, bánh mì
Thực phẩm thô như bánh quy giòn, bánh mì nướng thường được khuyên dùng cho người bị say xe. Nó lấp đầy dạ dày, làm nhẹ đi một số loại mùi gây khó chịu cho bạn.
Video đang HOT
Ăn chuối
Chuối giàu năng lượng và vitamin, giúp cơ thể phục hồi năng lượng do say xe. Trung bình một quả chuối cỡ vừa chứa 105 calo, 12% nhu cầu kali và 22% nhu cầu vitamin B6 một ngày với cơ thể.
Giữ miệng sạch sẽ
Buồn nôn và nôn có thể để lại những mùi khó chịu trong miệng của bạn. Súc miệng và đán.h răng thường xuyên, ngậm kẹo bạc hà để giữ cho miệng sạch sẽ, tránh cảm giác buồn nôn quay trở lại.
Mở cửa sổ
Không khí trong lành làm giảm cảm giác buồn nôn, loại bỏ các mùi khó chịu khác trên xe.
Ý Như
Theo VNE
Bỏ túi ngay ngững bí kíp chống say tàu xe tự nhiên này để không bao giờ phải lo chuyến đi mất vui
Say tàu xe chính là biểu hiện của việc cơ thể không thể cảm nhận được và cân bằng những phản ứng khác nhau.
Say tàu xe - Hiện tượng thường gặp trong cuộc sống
Theo bác sĩ Rupali Datta, Chuyên gia Dinh dưỡng Lâm sàng, bệnh viện Fortis Escorts, Delhi, Ấn Độ, say tàu xe có thể liên quan đến các xoang và việc khả năng cơ thể cảm nhận sự chuyển động ở bên ngoài và trạng thái tĩnh của cơ thể ở bên trong xe.
Nói một cách dễ hiểu, say tàu xe chính là biểu hiện của việc cơ thể không thể cảm nhận được và cân bằng những phản ứng khác nhau. Khi di chuyển, phản ứng cảm nhận sự cân bằng của cơ thể bị rối loạn nên sinh ra nhiều triệu chứng, khiến cho người say xe vô cùng khó chịu. Một số triệu chứng phổ biến của việc say xe bao gồm: Buồn nôn, nôn, toát mồ hôi, đau đầu và bồn chồn.
Say tàu xe có thể liên quan đến các xoang và việc khả năng cơ thể cảm nhận sự chuyển động ở bên ngoài và trạng thái tĩnh của cơ thể ở bên trong xe.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền), trong Đông y, đây là biểu hiện của khí từ dạ dày nghịch lên. Theo học thuyết kinh lạc, dạ dày bị chi phối bởi kinh Dương Minh, một kinh nhiều khí nhiều huyết có chức năng phòng vệ cơ thể chống lại những biến động của môi trường bên ngoài. Do đó, về mặt cơ chế, chống say tàu xe phải bao gồm việc ổn định nội khí ở hạ tiêu và làm cho khí của kinh Dương Minh di chuyển thuận từ trên xuống dưới.
Hầu hết mọi người thường chống say tàu xe bằng thuố.c, nhưng bạn có biết rằng, có những cách tự nhiên, không dùng thuố.c cũng có tác dụng điều trị chứng say tàu xe, ví dụ như dán miếng dán vào người, xoa dầu, nghe nhạc... Tuy nhiên, nếu bạn dùng các cách liên quan đến dược phẩm như dán miếng dán, xoa dầu... thì cần tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết có thích hợp với mình không (vì trong một số trường hợp như mang bầu, mắc bệnh... sẽ không được dùng các biện pháp chống say tàu xe...).
Hầu hết mọi người thường chống say tàu xe bằng thuố.c, nhưng bạn có biết rằng, có những cách tự nhiên, không dùng thuố.c cũng có tác dụng điều trị chứng say tàu xe.
Những mẹo hay chống say tàu xe cần trang bị ngay, đừng để đến khi bị say mới tính
Theo lương y Vũ Quốc Trung, hiện nay, có nhiều cách trị say tàu xe bằng các vị thuố.c nam hay những mẹo nhỏ như sử dụng trà gừng, ngậm gừng, ngửi bánh mì, ăn, ngửi vỏ chanh, vỏ quýt...
Theo Đông y, để trị chứng nghịch lên, trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát.
Hiện nay, có nhiều cách trị say tàu xe bằng các vị thuố.c nam hay những mẹo nhỏ như sử dụng trà gừng, ngậm gừng, ngửi bánh mì, ăn, ngửi vỏ chanh, vỏ quýt...
Nếu không sử dụng được trà gừng sống thì có thể dùng kẹo gừng. Ngậm kẹo gừng rất tốt vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những cách sau để chống say tàu xe:
Nhai quả bạch đậu khấu còn tươi.
Nếu bạn đã trót ăn no trước khi đi thì hãy mang theo tiểu hồi và kẹo đường phèn và nhai mỗi lần một lượng nhỏ để tiêu hóa tốt hơn.
Cam thảo rất hiệu quả với chứng say xe. Hãy mang theo vài miếng cam thảo để ngậm trong miệng.
Đồ uống có ga có thể có tác dụng. Hãy nhớ giữ cơ thể đủ nước cũng sẽ giúp bạn đối phó với chứng say tàu xe. Rượu gừng, nước dừa và các loại nước trái cây tươi theo mùa cũng là những lựa chọn tuyệt vời.
Gừng vô cùng hiệu quả trong việc giải quyết chứng say xe.
Hãy mang theo nhiều những quả họ cam, chanh.
Trong trường hợp bạn đi lại ở vùng núi, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhẹ.
Hãy đem theo hạt carom và ngậm trong miệng một lúc. Sau đó nhai và uống với một ít nước.
Ăn kẹo me để không những có thể giúp bạn hết buồn nôn mà còn giúp đán.h lạc hướng suy nghĩ của bạn, khiến bạn không còn nghĩ đến việc bị say xe
Gừng vô cùng hiệu quả trong việc giải quyết chứng say xe. Hãy đem theo kẹo gừng, nhâm nhi rượu gừng hoặc mát xa đầu với vài giọt dầu gừng tinh khiết.
Ngửi hương hoa oải hương và hương bạc hà cũng có thể có tác dụng.
Theo Helino
Tại sao uống bia pha rượu dễ say? Pha trộn rượu với bia, hàm lượng cồn và các chất kích thích tăng cao, ngấm nhanh và sâu hơn vào má.u nên dễ say. Ảnh minh họa Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thùy Linh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho rằng pha trộn rượu với các loại hoa quả tươi có nguồn gốc rõ ràng như mận, táo, nho, không...