luyện tập cơ

Cô gái khoe kỹ nghệ "múa bụng" khiến cả cõi mạng choáng váng: Quay xong clip ruột gan có trộn lẫn nhau không?

Clip múa bụng của cô nàng Huyền Zenda làm nhiều người phải dụi mắt vì không tin nổi những gì diễn ra trên màn hình.

5 phút luyện tập cơ thở cũng giúp hạ huyết áp hiệu quả

Theo nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Tim Mỹ, thực hiện bài tập Huấn luyện sức mạnh cơ hô hấp đề kháng cao (IMST) 5 phút mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và cải thiệ...

Giáo sư ĐH Mỹ nghiên cứu 30 năm tiết lộ: Tài năng không phải yếu tố quyết định, phương pháp đặc biệt này mới giúp trẻ thành công vượt trội

Theo vị giáo sư nổi tiếng, năng khiếu bẩm sinh không phải yếu tố quyết định giúp một người thành công trong lĩnh vực nào đó.

5 cách tự nhiên để vượt qua rối loạ.n cươn.g dươn.g

Khi tuổ.i đã bước vào xế chiều, không ai còn có thể chạy nhanh như khi 20 tuổ.i. Cũng không còn có thể ném bóng xa, hay phát một cú tennis mạnh như gió.

Bật mí bí kíp giúp chàng YÊU CỰC LÂU MÀ KHÔNG MỆT LẠI LÊ.N ĐỈN.H NHIỀU LẦN

Bật mí bí kíp giúp chàng YÊU CỰC LÂU MÀ KHÔNG MỆT LẠI LÊ.N ĐỈN.H NHIỀU LẦN anh chị em hãy đọc ngay hôm nay.

Bạn đã biết cách làm gương mặt thon gọn, trẻ lâu

Uống quá nhiều nước vào ban đêm: một trong những nguyên nhân ít người biết . Với một người bình thường có thể tiêu thụ 2l nước mỗi ngày nhưng lại phân bổ không đồng đều cho cà ngày...

Thay đổi thói quen để giảm cân nhanh nhất

Để giảm cân nhiều người đã nhịn ăn sáng để bụng đến trưa ăn luôn một thể, đó là một thói quen sai lầm. Bữa ăn sáng đầy đủ giúp hoạt động trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn,...

Làm đẹp cho bầu ngực lép

Nét đẹp ở người phụ nữ, ngoài mặt hoa da phấn phải là hình dáng, là đường cong phái đẹp. Nét đẹp hình dáng trước hết phải kể đến bộ ngực.

Tư thế "yêu" nói lên lợi ích với sức khỏe

Các tư thế "yêu" cũng giúp bạn luyện tập các cơ khác nhau, làm tăng nhịp tim, đốt cháy calo và giảm cân.

'Giao ban' có giúp giảm cân

Em 26 tuổ.i, cao 1,61m, nặng 64 kg. Hồi mới cưới nhau cách đây 1 năm, em chỉ có 55 ký nhưng sau đó lại tăng cân không kiểm soát được. Lý do gì?

Để chàng tự tin vào 'sức chiến đấu'

Để không rơi vào những tình huống "dở khóc dở cười" khi "yêu", hãy theo dõi thường xuyên kích thước vòng bụng. Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 268 người đàn ông và...