Lợi ích tuyệt vời của trà đối với sức khỏe con người
Trà là thức uống khá phố biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở trên toàn thế giới. Không chỉ vậy, trà còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà chính bạn cũng không ngờ tới.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng trong lá trà xanh chứa hàm lượng chất epigallocatechin gallate (EGCG) – chất chống oxy hóa. Vì thế khi bạn uống trà hàng ngày sẽ giúp cơ thể chống lại sự oxy hóa. Các nghiến cứu cũng cho thấy nếu bạn dùng trà hàng ngày sẽ giúp đốt cháy một lượng lớn calo điều này sẽ giúp bạn có một vòng eo thon nhỏ.
Có hàng ngàn công trình nghiên cứu khoa học để chứng minh lợi ích tuyệt vời của trà trong đó phải kể đến việc uống trà sẽ giúp ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh ung thư cũng như tim mạch, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh theo cách đơn giản nhất.
Theo VNE
Video đang HOT
Lợi ích sức khỏe của trà ngải cứu
Mặc dù có vị đắng nhưng cây ngải cứu được đ.ánh giá rất tốt cho sức khỏe và được dùng nhiều trong các loại thuốc từ thảo dược.
Từ xa xưa, cây ngải cứu đã được sử dụng để giúp làm giảm các cơn đau cdo giun tròn, giun kim, giun móc... gây ra. Ngoài ra, ngải cứu được dùng làm trà cũng có rất nhiều giá trị cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số tác dụng của trà ngải cứu:
- Hoạt động như một chất kích thích tiêu hóa: Trà ngải cứu có vị đắng nhưng chính chất tạo nên vị đắng này lại có tác dụng làm giảm các vấn đề về dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, ợ nóng, đầy hơi và hội chứng ruột kích thích, cải thiện sự thèm ăn... Vị đắng này giải phóng mật từ túi mật và tiết dịch khác từ các tuyến đường ruột nên có tác dụng hỗ trpj tiêu hóa.
- Tẩy giun: Trà ngải cứu có chứa một thành phần hóa học là thujone có tác dụng t.iêu d.iệt ký sinh trùng. Ngoài thujone, cây ngải cũng chứa santonin, một hoạt chất mang lại lợi ích trong điều trị một số bệnh do ký sinh trùng gây ra. Hơn nữa, cây ngải cũng giàu sesquiterpene lactones có tính chất tương tự như peroxide có thể làm suy yếu các màng của ký sinh trùng và sau đó t.iêu d.iệt chúng.
Mặc dù có vị đắng nhưng cây ngải cứu được đ.ánh giá rất tốt cho sức khỏe và được dùng nhiều trong các loại thuốc từ thảo dược. Ảnh minh họa
- Làm dịu sự kích thích da: Nếu bạn có vấn đề về da do tiếp xúc da (một dạng của bệnh chàm) thì uống trà ngải cứu là một trong những biện pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng này. Các chất chống oxy hóa "cấp cao" trong trà ngải cứu cũng có khả năng làm giảm ngứa và kích ứng của da. Hơn nữa, trà thảo dược này có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, giữ ẩm và làm cho da tươi sáng. Bên cạnh đó, trà ngải cứu cũng có thể được sử dụng để điều trị vết thương lâu lành, xước da hoặc vết côn trùng cắn.
- Thải lọc trong cơ thể: Trà ngải cứu có vị đắng là phương thuốc điều trị tốt nhất để loại bỏ ký sinh trùng ra khỏi cơ thể. Hương vị đắng của trà có khả năng loại bỏ những ký sinh trùng có hại và các độc tốt ra khỏi cơ thể. Trà ngải cứu có tác dụng thanh lọc, làm sạch mật, gan... nên càng tăng hiệu quả thải độc cho cơ thể. Để có kết quả làm sạch cơ thể tốt hơn, bạn nên uống trà ngải cứu hàng ngày.
- Điều hòa k.inh n.guyệt: Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày uống 3 lần trà ngải cứu (mỗi lần uống khoảng 6-12g ngải cứu sắc với nước hoặc hãm với nước sôi). Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, m.áu kinh đỏ và ít hơn.
Cách pha trà ngải cứu:
Cây ngải cứu cắt lấy thân và lá, rửa sạch bụi bặm bằng nước ấm pha tý muối, đem phơi trong râm (phơi âm can) cho khô, sau đó chặt nhỏ, sao từng nắm trong chảo hay nồi đất dày cho vàng và bốc mùi thơm, để nguội rồi cất trong lọ đậy kín.
Mỗi lần pha, ta lấy 1 nhúm trà này bỏ vào bình thủy, châm đầy nước rồi chờ độ mười phút là đã uống được. Nếu thấy trà đắng quá, khó uống thì có thể cho thêm chút đường cho dễ uống.
Theo VNE
6 cách kiểm soát sự thèm ăn Thường thì kiểm soát sự thèm ăn được thực hiện kết hợp với ngủ đủ giấc, uống nước nhiều và tập thể dục. Tuy nhiên, những phương pháp này không mang lại nhiều hiệu quả. Chống lại sự thèm ăn luôn khiến mọi người, nhất là các chị em phải khổ sở nhưng kết quả mang lại không như mong đợi. Mới đây,...
