Lợi ích của việc đắp cà chua lên mặt
Tươi mát và thơm ngon, cà chua giàu vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn.
1. Giá trị dinh dưỡng của cà chua
Cà chua là một trong những loại trái cây phổ biến và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và hoạt chất chống oxy hóa cao.
Lycopene
Thành phần hoạt chất chính được tìm thấy trong cà chua là lycopene. Hoạt chất tạo nên màu đỏ đẹp mắt cho loại rau quả này có mặt trong nhiều loại trái cây như trái cây màu đỏ, dưa hấu, ổi, bưởi nhưng trong cà chua có hàm lượng cao nhất.
Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm của da.
Cà chua giàu vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho làn da.
Vitamin
Cà chua rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài và kích thích sản xuất collagen. Vitamin C còn giúp giảm mệt mỏi và phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da.
Cà chua cũng chứa vitamin A dưới dạng beta – carotene giúp tăng cường sản xuất melanin tự nhiên để có làn da sáng và thúc đẩy tái tạo tế bào.
Axit alpha-hydroxy
Hàm lượng axit alpha-hydroxy (AHA) trong cà chua mang lại đặc tính làm sạch và tẩy tế bào c.hết giúp loại bỏ tế bào da c.hết. Tác dụng tẩy tế bào c.hết của nó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm đều màu da.
2. Lợi ích của cà chua đối với làn da
Video đang HOT
Nhờ nồng độ hoạt chất cao, cà chua là đồng minh thiết yếu để chống lại các vấn đề về da:
- Để giảm mụn nhọt, mụn đầu đen, lỗ chân lông to và bã nhờn dư thừa bằng giải pháp tự nhiên, hãy dùng cà chua.
- AHA trong cà chua sẽ tẩy tế bào c.hết cho da một cách tự nhiên và loại bỏ các tạp chất sâu, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám cho làn da được thanh lọc. Ngoài ra, vitamin A và AHA có trong cà chua giúp tăng cường sản xuất collagen và tái tạo tế bào cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn rõ rệt.
- Cũng giống như cà rốt, cà chua chứa nhiều beta – carotene và lycopene giúp tăng cường sản xuất melanin tự nhiên để có làn da sáng và rạng rỡ.
- Nồng độ chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài làm xỉn màu da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Ngoài ra, đặc tính tẩy tế bào c.hết của cà chua còn đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, mang lại kết cấu da đồng nhất và thống nhất.
- Nhờ đặc tính tẩy tế bào c.hết và tái tạo, cà chua còn là đồng minh chống lão hóa tự nhiên nên áp dụng.
Mặt nạ làm đẹp từ cà chua.
3. Cách làm mặt nạ làm đẹp bằng cà chua
Nguyên liệu:
1 quả cà chua chín.
1 thìa mật ong.
1 thìa sữa chua không đường.
Các bước thực hiện:
- Chuẩn bị cà chua: Rửa sạch cà chua, sau đó cắt đôi và loại bỏ hạt.
- Xay nhuyễn cà chua: Cho cà chua vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Bạn cũng có thể nghiền nát bằng tay nếu không có máy xay.
- Thêm mật ong và sữa chua: Nếu muốn, bạn có thể thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa chua không đường vào hỗn hợp cà chua để tăng thêm dưỡng chất và độ ẩm cho da. Trộn đều hỗn hợp.
- Thoa mặt nạ lên da: Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm để mở lỗ chân lông. Sau đó, thoa đều hỗn hợp cà chua lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và môi.
- Thư giãn: Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa sạch: Rửa mặt lại bằng nước ấm và sau đó là nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Lau khô mặt bằng khăn mềm.
Lưu ý:
- Sử dụng mặt nạ 1 – 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nếu có làn da nhạy cảm, hãy thử một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn mặt để đảm bảo không gây kích ứng.
Jang Na Ra ngoài 40 vẫn trẻ như học sinh, hóa ra là nhờ thường xuyên ăn 5 món này
Nữ diễn viên 44 t.uổi giữ diện mạo trẻ trung, tươi tắn như thời mười tám, đôi mươi nhờ thường xuyên ăn cà chua, cà rốt, củ sen...
Xuất hiện với tư cách MC trong chương trình My Little Old Boy của đài SBS, Jang Na Ra khiến các khách mời không khỏi ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài trẻ trung của mình. Dù đã 44 t.uổi, nữ diễn viên vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi, được ví von là "trông như học sinh trung học" và "không hề già đi chút nào".
Jang Na Ra đã tiết lộ bí quyết để duy trì vẻ trẻ trung chính là nhờ vào chế độ ăn uống đặc biệt của mình. Cô thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp sản xuất collagen và chống lão hóa như cà chua, cà rốt, củ sen và nhiều loại thực phẩm khác.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng chống lại tác động của tia cực tím, từ đó ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra, cà chua còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và làm mờ nếp nhăn. Vitamin A trong cà chua cũng có thể cải thiện sắc tố da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và tàn nhang.
Cà rốt
Jang Na Ra duy trì thói quen uống nước ép cà rốt suốt nhiều năm qua. Cà rốt giàu beta-carotene, một chất có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Bên cạnh đó, cà rốt cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen, tăng khả năng chống oxy hóa và giảm nếp nhăn.
Củ sen
Củ sen là một nguồn giàu vitamin C, có tác dụng làm trắng da và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Củ sen còn chứa flavonoid, một chất có khả năng chống viêm và chống lão hóa. Các khoáng chất như kali và magie trong củ sen giúp cân bằng độ ẩm, làm mềm da và giảm thiểu nếp nhăn. Thực phẩm này cũng hỗ trợ giảm mụn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da luôn mịn màng và trẻ trung.
Chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng đã giúp Jang Na Ra giữ được vẻ ngoài trẻ trung, năng động, dù đã bước qua t.uổi trung niên. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất không chỉ giúp cô duy trì làn da tươi trẻ mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện, góp phần tạo nên sự nổi bật và cuốn hút của nữ diễn viên.
Nấm trắng
Jang Na Ra thường xuyên thêm nấm trắng vào chế độ ăn hàng ngày. Nấm giàu vitamin nhóm B, vitamin D, giúp bảo vệ da, duy trì sự đàn hồi, săn chắc cho da. Các axit amin và enzyme trong nấm trắng có thể giảm sự hình thành nếp nhăn, cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo tế bào da.
Chà là đỏ
Chà là đỏ giàu các khoáng chất như magiê, kali, giúp cân bằng độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, chà là đỏ còn chứa lượng beta-carotene, vitamin E và polyphenol, các chất chống oxy hóa dồi dào, làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, vết chân chim...
Jang Na Ra sinh năm 1981, ra mắt với tư cách ca sĩ vào năm 2001, nổi tiếng với các ca khúc Sweet dream, April Story, Calling out love... Cô cũng đạt được nhiều thành công khi lấn sân phim ảnh. Người đẹp nổi tiếng ở nhiều bộ phim như Cô nàng thông minh, Công chúa bướng bỉnh, Chuyện tình nàng hề, Định mệnh anh yêu em, Hoàng hậu cuối cùng, Vị khách VIP...
Tuyệt chiêu giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ từ 21 loại trái cây Trái cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Tham khảo cách sử dụng 21 loại trái cây hàng đầu giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe khoắn. 1. Lợi ích của trái cây với sức khỏe làn da Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khẳng định trái cây giàu chất chống oxy hóa...