Lợi ích của nước ion kiềm trong chế độ ăn uống và cải thiện sức khỏe
Cùng khám phá sự cần thiết của nước ion kiềm trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, để xây dựng một lối sống lành mạnh.
Những lợi ích của nước ion kiềm đối với cơ thể con người
Việc bổ sung nước ion kiềm vào cơ thể hàng ngày đang trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe mới, được nhiều người áp dụng. Dưới đây là những lợi ích đa dạng mà nước ion kiềm mang lại cho cơ thể con người.
Cân bằng độ pH trong cơ thể
Môi trường cơ thể bên trong con người rất dễ mất đi tính kiềm (thường ở mức nhẹ) và trở nên quá Axit do nhiều yếu tố khác nhau như tâm trạng tiêu cực, căng thẳng, lo âu, tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ, sử dụng các chất kích thích, ô nhiễm môi trường, tác động của tia UV…
Việc sử dụng nước ion kiềm sẽ giúp cơ thể sẽ nhanh chóng điều chỉnh lại độ pH về mức tự nhiên. Nhờ vậy, giúp ích trong việc điều trị và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến sự tích tụ Axit trong cơ thể như bệnh trào ngược dạ dày, rối loạn tiêu hóa, bệnh gout và cả bệnh ung thư.
Việc sử dụng nước ion kiềm sẽ giúp cơ thể sẽ nhanh chóng điều chỉnh lại độ pH về mức tự nhiên.
Hỗ trợ thanh lọc cơ thể
Với nước ion kiềm, các phân tử nước siêu nhỏ sẽ vận chuyển Oxy và dưỡng chất nhanh hơn cho tế bào. Điều này giúp thúc đẩy quá trình “rửa” tế bào, loại bỏ các độc tố ra ngoài, giảm khát, giải độc của rượu bia và bù nước cho người hoạt động với cường độ cao.
Làm giảm tác động của oxy hóa
Nước ion kiềm chứa các ion có khả năng làm giảm tác động của Oxy hóa trong cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, góp phần nâng cao t.uổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến Oxy hóa.
Nước ion kiềm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các ion trong nước này có khả năng kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, viêm nhiễm và bệnh tật.
Bổ sung khoáng chất có lợi
Thông thường, quá trình sản xuất ra nước ion kiềm sẽ bổ sung thêm một lượng vi khoáng tự nhiên vào nguồn nước với mức độ phù hợp dành cho cơ thể con người. Nhờ vậy, khi nạp nước vào cơ thể sẽ đảm bảo sự vận hành của các cơ quan và tạo ra nhiều năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Video đang HOT
Nạp nước vào cơ thể sẽ đảm bảo sự vận hành của các cơ quan và tạo ra nhiều năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Phương pháp bổ sung nước ion kiềm vào chế độ ăn uống hiệu quả
Để bổ sung nước ion kiềm vào chế độ ăn uống của bạn, máy lọc nước RO ion kiềm Famy là một lựa chọn cho gia đình bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên xem xét sử dụng sản phẩm này:
Máy lọc nước RO ion kiềm Famy được thiết kế với sự kết hợp giữa công nghệ lọc tinh khiết RO (thẩm thấu ngược) và công nghệ điện phân không màng ngăn để tạo nước ion kiềm. Điều này đảm bảo rằng nước bạn sử dụng là hoàn toàn tinh khiết và an toàn cho sức khỏe.
An toàn tuyệt đối
Một trong những điểm nổi bật của máy lọc nước RO ion kiềm Famy là sử dụng nước cấp là nước RO. Điều này tạo ra sự khác biệt so với các dòng máy lọc nước ion kiềm khác trên thị trường khi hầu hết chúng sử dụng nguồn nước cấp là nước máy.
Tuy vậy, cơ chế hoạt động này giúp máy lọc nước RO ion kiềm Famy loại bỏ nguy cơ tồn dư các chất ô nhiễm độc hại như kim loại nặng, dư lượng hóa chất bảo vệ thực vật… đảm bảo nguồn sau lọc đạt chuẩn nước uống trực tiếp của Bộ Y tế.
Dễ dàng sử dụng
Máy lọc nước RO ion kiềm Famy với bảng điều khiển cảm ứng sẽ giúp người dùng dễ dàng thao tác và kiểm soát quá trình lọc nước. Hơn nữa, thiết bị còn có chế độ tự động tắt sau 1 phút mở vòi, giúp tiết kiệm và tránh lãng phí nước.
Máy lọc nước RO ion kiềm Famy đảm bảo nguồn nước bạn sử dụng là hoàn toàn tinh khiết và an toàn cho sức khỏe.
Việc sử dụng máy lọc nước RO ion kiềm Famy không chỉ đảm bảo nguồn nước an toàn và tinh khiết mà còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Hãy xem xét việc bổ sung nước ion kiềm vào chế độ ăn uống của bạn và cân nhắc sử dụng sản phẩm Famy để đảm bảo bạn và gia đình có nguồn nước tốt nhất cho sức khỏe.
Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang 'tự đ.ầu đ.ộc' và tự rút ngắn t.uổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!
Nói đến sống thọ, sống khỏe, nhiều người cho rằng yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng quyết định t.uổi thọ của mỗi người.
Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.
Có những thói quen chỉ đơn giản là giúp bạn tăng niềm vui, hoặc đơn giản chỉ là do... lười, nhưng lại là những thói quen rút ngắn t.uổi thọ của bạn. Hãy thử xem, nếu bạn vẫn còn duy trì những thói quen xấu này thì hãy bỏ hay, nếu không có thì xin chúc mừng!
7 thói quen xấu cần bỏ sớm ngày nào hay ngày đấy:
Thói quen bỏ bữa sáng
Ảnh minh họa
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên JAMA, những người đàn ông bỏ bữa sáng có nguy cơ bị đau tim cao hơn khoảng 27% so với những người ăn sáng. Nghiên cứu cũng cho thấy những phụ nữ có thói quen bỏ ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn những phụ nữ ăn sáng hàng ngày.
Bỏ ăn sáng còn được chứng minh là nguyên nhân gây tăng cân khó kiểm soát, tác động tiêu cực đến tâm trạng, gây rụng tóc... Do đó, không sai nếu nói đây là một thói quen gây tổn thọ.
Không tập thể dục, ít vận động
Ảnh minh họa
Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tốt và kéo dài t.uổi thọ. Thông qua vận động, chúng ta có thể tăng cường chức năng tim mạch, hô hấp, thúc đẩy tuần hoàn m.áu, cải thiện quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa, tăng sức mạnh cơ bắp, v.v.
Ngược lại, nếu lười vận động, cơ thể trở nên yếu ớt, dễ béo phì và lão hóa nhanh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau.
Thức khuya, thiếu ngủ, ăn đêm
Ảnh minh họa
Giấc ngủ là một trong những cách quan trọng để phục hồi sự mệt mỏi, duy trì sự cân bằng của cơ thể. Nếu đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 7-8 tiếng với chất lượng cao thì trí não minh mẫn, tâm trạng thoải mái, cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, nếu chúng ta thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ không đủ giấc trong thời gian dài, não bộ sẽ uể oải, tâm trạng hay u uất lo âu, cơ thể suy nhược, dễ sinh bệnh tật.
Ngoài ra, ăn đêm cũng được chứng minh có thể gây ra tình trạng tiêu hóa kém, ảnh hưởng đến nhịp sinh học và từ đó gây tăng cân, tăng huyết áp, sức khỏe tâm thần kém...
Thích ăn đồ ngọt, đồ chiên rán
Ảnh minh họa
Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán là một kiểu ăn uống cực kỳ có hại cho t.uổi thọ. Bởi ăn quá nhiều 2 thực phẩm này sẽ gây suy yếu chức năng của các tế bào và trở thành một yếu tố tiềm năng gây ra ung thư tuyến tụy. Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến nghị rằng lượng đường mỗi người mỗi ngày phải được kiểm soát trong vòng 50 gram, tốt nhất là không quá 25 gram.
Không kiểm soát cân nặng
Béo phì gây tác động rất lớn đến sức khỏe của chúng ta, nếu cân nặng của một người vượt quá mức cho phép thì cơ thể sẽ dễ gặp nhiều vấn đề khác nhau. Khi tay chân hoặc vùng bụng, vai của chúng ta bị tích tụ nhiều mỡ, các cơ quan khác trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng. Lúc này lượng mỡ trong gan của chúng ta cũng sẽ vượt mức, dẫn đến việc sức khỏe không được đảm bảo, vậy thì t.uổi thọ cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Thường xuyên uống rượu, hút thuốc
Ảnh minh họa
Với những người có thói quen uống rượu, hút thuốc sẽ luôn được khuyên là bỏ càng sớm càng tốt. Bởi những thói xấu này không chỉ làm tổn thương các cơ quan trong cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư và bệnh mãn tính.
Dù biết vậy, nhiều người vẫn tìm đến để giảm căng thẳng hoặc tăng niềm vui. Nhưng khi có t.uổi, họ sẽ hối hận vì những cái giá rất đắt. Bạn có thể tìm một số cách lành mạnh để giảm căng thẳng hoặc tăng niềm vui, chẳng hạn như thể thao, du lịch, vui chơi giải trí lành mạnh...
Lạm dụng thuốc và thực phẩm chức năng
Ảnh minh họa
Con người ngày càng quan tâm đến sức khỏe là điều tốt, tuy nhiên cũng có một số người quá lạm dụng thuốc bổ mà uống bừa bãi.
Y học có câu: "Thuốc có ba phần là độc". Việc chuyển hóa thuốc cần phải được thực hiện thông qua gan. Dùng thuốc bừa bãi trước hết sẽ ảnh hưởng đến gan, dẫn đến viêm tế bào mô gan, ứ mật... Hơn nữa, còn làm tổn thương thận, rối loạn chuyển hóa, gây các bệnh mãn tính.
Người bị sỏi thận nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Sỏi thận là căn bệnh phổ biến gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng vô cùng khó chịu và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Uống không đủ nước là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến hình thành sỏi thận. 1. Nguyên nhân dẫn đến hình thành...
