Lộ diện mỹ nhân có cơ bụng gợi cảm nhất làng nhạc Hàn
Em gái của Jessica (cựu thành viên SNSD) đã vượt mặt nhiều “đàn chị” để giành lấy vị trí này.
Mới đây, Dispatch – trang tin nổi tiếng số một Hàn Quốc đã công bố người đẹp có vòng eo thon và cơ bụng săn chắc nhất làng nhạc xứ sở kim chi. Đó là Krystal Jung – thành viên của nhóm nhạc nữ f(x) và là em gái của Jessica Jung, cựu thành viên nhóm SNSD.
Krystal Jung – thành viên nhóm nhạc f(x)
Dispatch cũng khẳng định cơ bụng của Krystal tạo thành hình số 11 hằn rõ – là múi cơ hoàn hảo mà mọi cô gái đều mong muốn có được. Đây là thành quả ngọt ngào của việc chăm chỉ tập gym và các động tác vũ đạo. Cơ thể săn chắc tuyệt đẹp này giúp Krystal thêm uyển chuyển và mạnh mẽ trong các điệu nhảy sôi động và sexy của f(x) trên sân khấu và trong các MV.
Thời kỳ đầu mới tham gia làng giải trí Hàn Quốc, Krystal khá rụt rè và thường chọn trang phục kín đáo, không tôn được ưu thế hình thể nhưng hiện tại, cô em gái xinh đẹp của Jessica Jung đã hoàn toàn tự tin với vòng 2 của mình và thường xuyên xuất hiện với những bộ cánh hở eo bắt mắt.
Trước Krystal, các “cây bút” của Dispatch cũng từng “đặt lên bàn cân” 2 vòng eo “con kiến” không kém phần cuốn hút khác là Taeyeon – trưởng nhóm nhạc SNSD và Goo Hara của nhóm nhạc Kara.
Không chỉ có vòng eo tuyệt mỹ, Krystal Jung cũng được nhiều fan mến mộ vì có làn da mịn màng, không tì vết. Để giữ gìn làn da, mỹ nhân nhóm nhạc f(x) luôn chăm chỉ sử dụng mỹ phẩm, mặt nạ cho da khô và hạn chế tối đa các lớp trang điểm.
Video đang HOT
Thời kỳ đầu mới bước vào showbiz, Krystal còn ngại ngần và mặc trang phục khá kín đáo
Sau đó, cô dần dần cởi mở hơn trong việc lựa chọn phong cách
Tới nay, Krystal đã rất tự hào khoe ra vòng eo thon gọn, săn chắc, thành quả của quá trình tập luyện lâu dài
Trước Krystal, trang tin Dispatch của Hàn Quốc từng “đặt lên bàn cân” vòng eo của 2 người đẹp Taeyeon (SNSD) và Goo Hara (Kara)
Theo 24h
Thực đơn giảm 10 cm vòng eo trong 2 tuần
Hương Giang, cô n.ữ sin.h trường Báo đã chia sẻ bí quyết giảm vòng eo thành công trong vòng 2 tuần.
Trần Hương Giang, sinh viên năm 3 Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc như cô là mơ ước của phái nữ. Cô chia sẻ, nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện cô đã giảm được gần 10 cm vòng hai chỉ trong 2 tuần.
Hương Giang (phải) khi nặng 52 kg.
"Mình là người yêu thích thể thao, theo đuổi bộ môn bóng rổ đã 5 năm. Nhưng vì thời gian thi đại học nên mình đã nghỉ không chơi nữa. Lúc đó, người rất nhão, bản thân lại thích phong cách thời trang cá tính như đồ croptop, da nâu khỏe khoắn nên mặc đồ xấu". Hương Giang nói.
Cô cũng cho biết thêm, ngoài việc học ở trường, Giang còn làm mẫu ảnh cho các shop thời trang và một số báo. Vì vậy, cô quyết định giảm cân, đặc việt là vòng 2 để phù hợp hơn với sở thích ăn mặc cũng như yêu cầu công việc.
Giang lựa chọn chế độ ăn kiêng không tinh bột kết hợp với tập gym 2h mỗi ngày. Trong thời gian đầu, khó khăn nhất với cô là phải từ bỏ những món ăn yêu thích, chỉ được uống nước lọc và cà phê đen khi đi chơi cùng bạn bè. Trải qua tuần đầu tiên ăn kiêng khó khăn, Giang cho biết, cô đã quen với chế độ ăn kiêng và không thấy thèm đồ ăn như trước, tâp luyện cũng thoải mái hơn và làn da cải thiện rõ rêt.
Nhờ kiên trì ăn kiêng và tập luyện, cô giảm gần 10 cm vòng 2.
Chỉ sau 2 tuần kiên trì ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, Hương Giang đã giảm được 5 kg, từ 52 kg xuống 47 kg. Đặc biệt, cô bất ngờ khi vòng 2 giảm đươc 9 cm, từ 69 cm xuống 60 cm.
"Sau khi giảm cân, mình có thể thoải mái mặc những bộ đồ croptop yêu thích, công việc cũng thuận lợi hơn. Mình cảm thấy rất hài lòng". Hương Giang cho hay.
Tham khảo thực đơn giảm cân của Hương Giang:
Trong 2 tuần đầu, tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn sau:
- Sáng: Khoai hoặc ngô.
- Trưa: Thịt bắp bò.
- Chiều: thịt ức gà
Ngoài thực đơn trên, Giang còn kiêng ăn muối, đường và dầu mỡ. Không sử dụng đồ uống có ga, nước ngọt, chứa chất kích thích.
Sau khi giảm được cân nặng như mong muốn. Cô ăn nhiều hơn nhưng tập luyện với cường độ cao hơn. Hạn chế tối đa đồ ngọt và muối để giữ gìn vóc dáng.
Theo Zing News
Mẹo giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà chị em nào cũng quan tâm. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sính. Lấy lại vóc dáng sau sinh bằng những mẹo nhỏ sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm lại vừa dễ thực hiện mà lại rất hiệu quả. Lấy lại vóc dáng sau sinh...