‘Lê.n đỉn.h’ trong giấc mơ có phải bệnh lý?

Theo các bác sĩ, “ lê.n đỉn.h” trong giấc mơ là hiện tượng một người xuấ.t tin.h trong lúc ngủ, đôi khi là phản ứng với những giấc mơ tìn.h dụ.c.

Giấc mơ ướt át phổ biến hơn trong độ tuổ.i thanh thiếu niên vì hormone giới tính đang tăng cao. (Ảnh: ITN)

Hiện tượng này chủ yếu xảy ra với những cậu bé tuổ.i teen hoặc những người đang trải qua thời kỳ kiêng khem hoạt động tìn.h dụ.c.

Theo giới chuyên môn, đạt cực khoái trong khi ngủ là điều hoàn toàn bình thường nhưng hiện tượng này không xảy ra với số đông.

Thực tế, “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ là sự cực khoái tự phát trong khi ngủ thường gắn liền với những hình ảnh và suy nghĩ khiê.u dâ.m.

Hiện tượng xuấ.t tin.h về đêm này cũng có thể xảy ra do nồng độ hormone và thậm chí do sự kích thích ánh sáng của bộ phận sin.h dụ.c.

Mọi người thuộc mọi giới tính đã trải qua tuổ.i dậy thì đều có thể trải nghiệm giấc mơ ướt át.

Điều gì xảy ra trong giấc mơ “lê.n đỉn.h”?

Không phải ai cũng có trải nghiệm này. (Ảnh: ITN)

Đối với nam giới, giấc mơ ướt át đi kèm với việc phón.g tin.h dịch (xuấ.t tin.h). Ở nữ giới, chất lỏng trong suốt có thể tiết ra từ niệu đạo (ống dẫn nước tiểu thường ra khỏi cơ thể) khi đạt cực khoái.

Đôi khi, một người chỉ có thể nhận ra rằng họ đã “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ khi quan sát ga trải giường hoặc đồ lót của họ.

Vào những thời điểm khác, cực khoái trong giấc mơ đủ mãnh liệt để đán.h thức một người đang ngủ.

Độ tuổ.i giấc mơ ướt át bắt đầu và kết thúc

Nhìn chung, giấc mơ ướt át có thể là một phần lành mạnh và bình thường của giấc ngủ. (Ảnh: ITN)

Giấc mơ ướt át thường bắt đầu ở tuổ.i 13 hoặc 14. Khoảng 38% nam thanh thiếu niên có trải nghiệm này trước khi biết nó thực sự là gì.

Hiện tượng này phổ biến hơn trong độ tuổ.i thanh thiếu niên vì hormone giới tính đang tăng cao. Nó cũng thường xảy ra trong thời gian kiêng quan hệ tìn.h dụ.c kéo dài.

Theo các nghiên cứu, “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ có xu hướng xảy ra ít hơn khi một người già đi. Dĩ nhiên, không phải ai cũng có trải nghiệm này. Một cuộc khảo sát với hơn một nghìn nam và hơn một nghìn nữ cho thấy lần lượt 66% và 42% trong số họ đã trải qua ít nhất một giấc mơ ướt át.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ

Trong khi ngủ, lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c của một người có thể tăng lên. Đối với nam giới, điều này có thể dẫn đến sự cương cứng. Đây là nguyên nhân phổ biến của hiện tượng một người thức dậy với sự cương cứng, thường không xuấ.t tin.h nhưng đôi khi có tin.h dịc.h.

Nguyên nhân cơ bản của hiện tượng “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ vẫn chưa được biết nhưng có một số giả thuyết, chẳng hạn:

- Những giấc mơ khiê.u dâ.m: Những giấc mơ khiê.u dâ.m có thể dẫn đến cực khoái ở một số người, cho dù chúng không phải là điều kiện tiên quyết.

- Testosterone tăng cao ở thanh thiếu niên: Giấc mơ ướt át có liên quan đến nồng độ testosterone cao. Cụ thể, Testosterone – hormone sin.h dụ.c chính ở nam giới, sẽ tăng cao trong những năm thiếu niên cho đến khi trưởng thành.

- Kích thích bộ phận sin.h dụ.c: Có thể việc cọ xát bộ phận sin.h dụ.c khi ngủ (chẳng hạn như với ga trải giường hoặc nằm sấp) có thể gây kích thích tìn.h dụ.c ngoài ý muốn. Điều này góp phần vào khả năng xảy ra giấc mơ ướt át.

Ngoài ra, giấc mơ ướt át cũng có liên quan đến việc xem tivi. Một nghiên cứu cho thấy những nam thanh thiếu niên xem tivi hơn ba giờ mỗi ngày có những giấc mơ ướt át thường xuyên hơn.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng xuấ.t tin.h về đêm ở nữ giới chưa rõ ràng, một phần vì giấc mơ ướt át ở nữ giới khó xác định hơn do không xuấ.t tin.h. Chỉ có khoảng 10% phụ nữ gặp phải hiện tượng “xuấ.t tin.h nữ”, trong đó chất lỏng trong suốt trào ra khi đạt cực khoái.

Cách ngăn chặn giấc mơ ướt át

Một số người tin rằng có một số cách để giảm tần suất xuất hiện giấc mơ ướt át. Giảm tiếp xúc với bộ phận sin.h dụ.c cũng có thể là biện pháp hữu ích. Hãy thử ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa thay vì nằm sấp để xem có giúp ích gì không. Bạn cũng nên thử mặc pyjama thay vì khỏ.a thâ.n khi ngủ.

Trong những trường hợp hiếm hoi mà giấc mơ ướt át gây rắc rối, bác sĩ có thể khuyến nghị một loại thuố.c phù hợp. Loại thuố.c này làm giảm tần suất xuấ.t tin.h nhưng cũng có thể khiến nam giới khó xuấ.t tin.h khi tỉnh táo.

Nhìn chung, giấc mơ ướt át có thể là một phần lành mạnh và bình thường của giấc ngủ. Ngoài vấn đề làm bẩn quần áo hoặc ga trải giường, chúng không có vấn đề gì quá đặc biệt.