Lấy chồng một năm vẫn sợ quan hệ

Theo dõi VGT trên

Không thoải mái khi làm “chuyện ấy”, chị An đi khám thì phát hiện mắc chứng sợ t.ình d.ục.

Chị Vân An (33 t.uổi, nhân viên một ngân hàng ở Hà Nội) kết hôn được một năm nhưng lại e ngại khi làm “chuyện ấy”. Từ nhỏ chị được dạy rằng t.ình d.ục không nên biết quá nhiều. Khi lập gia đình, chị không muốn gần gũi với chồng, thậm chí là lo lắng, xấu hổ mỗi khi nhắc đến chuyện sinh hoạt vợ chồng.

Mỗi lần chồng có ham muốn, chị cố chịu đựng với mục đích duy nhất để chiều chồng. Thấy vợ chỉ nằm như khúc gỗ, chồng chị dần hiểu vấn đề và tần suất quan hệ thưa dần.

Chị lo lắng, nếu cứ tiếp tục như vậy hôn nhân sẽ đổ vỡ khi hai người chưa tìm được tiếng nói chung trong “chuyện ấy”. Do vậy chị tìm đến bác sĩ để được tư vấn, tìm hướng khắc phục.

Lấy chồng một năm vẫn sợ quan hệ - Hình 1

Nhiều người có xu hướng mắc hội chứng sợ t.ình d.ục. (Ảnh minh hoạ)

Theo thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh nhân gặp phải tình trạng “Sexual repression”, còn gọi ức chế t.ình d.ục, sợ t.ình d.ục. Người mắc hội chứng này thường cho rằng hành động và mọi thứ liên quan đến t.ình d.ục là sai trái. Họ thường cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ với bất kỳ vấn đề nào liên quan đến chuyện chăn gối.

“Việc có thái độ và phản ứng tiêu cực với t.ình d.ục có thể gây hại đến sức khỏe, cuộc sống cá nhân. Với chị em phụ nữ, sự căng thẳng sẽ dẫn đến biểu hiện co thắt â.m đ.ạo”, bác sĩ Thành nói. Theo cơ chế sinh học, khi â.m đ.ạo của phụ nữ không phối hợp, thì khả năng tiếp cận của người đàn ông sẽ trở nên rất khó khăn. Đó là lý do chị em cảm thấy đau đớn khi “yêu”, dẫn đến ảnh hưởng tâm lý cho những lần quan hệ sau.

Để giải quyết vấn đề này, sự giao tiếp của các cặp đôi là vô cùng quan trọng. Cặp đôi hãy thẳng thắn chia sẻ và bày tỏ suy nghĩ với đối phương, từ sự thấu hiểu cả hai có thể cùng nhau tìm hiểu, vượt qua khó khăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, trị liệu về sức khỏe cũng là biện pháp hữu hiệu để giải quyết vấn đề.

Chuyên gia này cho rằng, có nhiều tài liệu khoa học chỉ ra cách nhận biết người sợ t.ình d.ục. Một trong những dấu hiệu dễ dàng nhất là họ sẽ cảm thấy lo lắng trước hoặc trong khi thực hiện hành vi quan hệ t.ình d.ục mà không có lý do để xác định. Ngay cả lúc quan hệ, thay vì cảm giác sung sướng và thích thú, họ cũng rất khó để đạt khoái cảm.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng 'l.ên đ.ỉnh'

Những thói quen rất quen mặt dưới đây có thể đang cản trở bạn 'thăng hoa' trong đời sống t.ình d.ục.

Khi đời sống t.ình d.ục không như bạn mong muốn, không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định chính xác lý do tại sao. Trong nhiều trường hợp, chính những thói quen hằng ngày mà bạn không để ý tới có thể làm giảm khả năng đạt khoái cảm của bạn.

Nhà t.ình d.ục học lâm sàng người Mỹ, Lawrence Siegel, nói với HuffPost: "Có vẻ như bây giờ, đời sống t.ình d.ục của rất nhiều người đang trở thành 'nạn nhân' của lối sống của họ".

"Có rất nhiều điều góp phần làm giảm ham muốn t.ình d.ục, như quá căng thẳng và ngủ quá ít, nhưng có một số điều khác đáng để chúng ta suy nghĩ trong cuộc sống hằng ngày".

Video đang HOT

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng l.ên đ.ỉnh - Hình 1

Có rất nhiều điều góp phần làm giảm ham muốn t.ình d.ục, như quá căng thẳng và ngủ quá ít, nhưng có một số điều khác đáng để chúng ta suy nghĩ trong cuộc sống hằng ngày. (Ảnh minh họa)

Dưới đây, Siegel và các chuyên gia t.ình d.ục khác giải thích 6 thói quen hằng ngày có thể ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục.

1. Lướt điện thoại một cách vô thức

Hàng tiếng đồng hồ lướt điện thoại có thể ảnh hưởng đến khả năng trải nghiệm niềm vui của bạn. Việc xem điện thoại trong vô thức là một hành vi gây 'tê liệt', có thể khiến bạn khó kết nối với cơ thể mình.

Ngoài ra, dành quá nhiều thời gian đắm chìm trong thế giới mạng đồng nghĩa với việc có ít thời gian hơn để tạo - hoặc củng cố - các kết nối trực tiếp, nhà trị liệu t.ình d.ục và nhà tâm lý học lâm sàng Kelifern Pomeranz nói với HuffPost.

Pomeranz nói: "Mặc dù các tương tác trực tuyến có thể mang lại sự thoải mái nhưng điều quan trọng là phải phân bổ thời gian cho cuộc sống thật, thúc đẩy mối quan hệ sâu sắc hơn với bạn đời hoặc khám phá các mối quan hệ mới".

Siegel cho biết việc liên tục kiểm tra điện thoại và bận tâm đến mạng xã hội có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội và dẫn đến cảm giác căng thẳng và lo lắng dai dẳng, làm giảm ham muốn.

Ông nói: "Mạng xã hội cũng có thể làm giảm sự tự tin khi một người so sánh bản thân với những hình ảnh giả tạo và phi thực tế mà họ thấy trên mạng".

2. Dành quá nhiều thời gian để ngồi

Nếu bạn làm công việc văn phòng, bạn có thể dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi. Ít vận động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Nó có liên quan đến các vấn đề tiêu cực về sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Nhưng nó cũng ảnh hưởng đến ham muốn, Siegel nói, "đặc biệt là khi nó dẫn đến cảm giác uể oải hoặc mệt mỏi".

Pomeranz cho biết ngoài việc giảm năng lượng và ham muốn t.ình d.ục, lối sống ít vận động cũng có thể làm giảm sức chịu đựng t.ình d.ục.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng l.ên đ.ỉnh - Hình 2

Ngồi quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất, có thể làm giảm ham muốn. (Ảnh minh họa)

"Các nghiên cứu cho thấy có mối tương quan trực tiếp giữa việc tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe và chức năng t.ình d.ục. Ngoài ra, việc ít hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, lòng tự trọng", cô nói thêm.

Thêm vào đó, việc thiếu hoạt động thể chất sẽ hạn chế lưu lượng m.áu đến bộ phận s.inh d.ục, vốn là chìa khóa để kích thích t.ình d.ục, nhà t.ình d.ục học và nhà giáo dục giới tính Goody Howard nói với HuffPost.

Một điều khác cần cân nhắc: Ngồi cả ngày có thể làm tăng độ căng ở lưng dưới, hông, cơ mông và cơ sàn chậu, nhà giáo dục về t.ình d.ục và khoái cảm Luna Matatas nói.

Cô giải thích: "Sự căng thẳng trong cơ thể có thể khiến bạn mất tập trung khi quan hệ, khiến bạn khó đạt được tư thế mong muốn và có thể cản trở việc đạt cực khoái".

3. Làm việc - hoặc suy nghĩ về công việc - suốt đêm

Bạn có thấy mình kiểm tra email suốt buổi tối không? Hay bạn không thể ngừng tâm sự về công việc khi ở bên người ấy và hai bạn không thể dành khoảng thời gian vui vẻ bên nhau sau giờ làm việc.

Matatas nói: "Thật khó để phân biệt giữa thời gian làm việc và thời gian vui chơi. Nhưng nếu tâm trí của bạn không cởi mở để đón nhận niềm vui hoặc vẫn tập trung vào công việc, thì bạn khó có thể cảm nhận được cơ thể mình".

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng l.ên đ.ỉnh - Hình 3

Nếu tâm trí của bạn không cởi mở để đón nhận niềm vui hoặc vẫn tập trung vào công việc, thì bạn khó có thể cảm nhận được cơ thể mình. (Ảnh minh họa)

Nếu đây là một thử thách với bạn, việc nghĩ ra một số hoạt động cuối ngày có thể hữu ích.

Cụ thể, Matatas khuyên bạn thử làm những việc sau vào buổi tối:

- Khiêu vũ nhẹ nhàng hoặc giãn cơ chậm

- Ngâm mình trong bồn tắm 15 phút với âm nhạc hoặc podcast

- Giảm ánh sáng hoặc thắp nến

- Quyết định thời điểm nào thì cuộc trò chuyện về công việc cần dừng lại hoặc màn hình cần được tắt

- Cố gắng ăn bữa tối mà không có màn hình

- Mát-xa cho nhau trong 10 phút.

4. Đợi đến giờ đi ngủ mới nghĩ đến 'chuyện chăn gối'

Nhiều người không bắt đầu suy nghĩ về t.ình d.ục cho đến khi họ hoàn thành danh sách việc cần làm và nghỉ ngơi buổi đêm. Đây là một sai lầm khác cần tránh.

"Trí tưởng tượng của chúng ta luôn sẵn có và đóng vai trò tạo ra sự hưng phấn suốt cả ngày. Bạn có thể nhắn tin cho nhau cả ngày; mặc thứ gì đó khiến bạn cảm thấy gợi cảm", Matatas nói. "Cảm giác được kết nối thường xuyên với vẻ gợi cảm của bản thân giúp bạn không cần phải 'đào sâu' để khơi gợi cảm xúc của mình khi có cơ hội đạt khoái cảm".

5. Không uống đủ nước

Có lẽ bạn chưa từng nghĩ tới việc lượng nước uống vào có thể ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục.

Howard nói: "Cấp đủ nước là điều không thể thiếu đối với kích thích t.ình d.ục, hoạt động t.ình d.ục, đạt cực khoái và khoái cảm. Sự kích thích cần tới lưu lượng m.áu tốt và sự lưu thông m.áu bị ảnh hưởng trực tiếp bởi lượng nước trong cơ thể".

Howard lưu ý một số lợi ích khác của việc uống đủ nước: bôi trơn â.m đ.ạo tốt hơn, cương cứng hơn, cải thiện sức chịu đựng và đạt cực khoái tốt hơn. Cung cấp đủ nước cũng giúp cơ thể thực hiện các chức năng cần thiết, như loại bỏ chất thải, đồng thời cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng và giảm đau đầu và đau cơ.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng l.ên đ.ỉnh - Hình 4

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho 'chuyện ấy'. (Ảnh minh họa)

6. Uống quá nhiều rượu

Thường xuyên uống rượu, đặc biệt là với số lượng lớn, có thể có tác động xấu đến đời sống t.ình d.ục, bao gồm suy giảm hiệu suất t.ình d.ục, như khô â.m đ.ạo hoặc khó đạt hoặc duy trì sự cương cứng.

Nhà trị liệu t.ình d.ục Jesse Kahn, giám đốc Trung tâm Trị liệu Giới tính & T.ình d.ục ở New York, cho biết: "Dù rượu có thể khiến bạn hưng phấn, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 t.uổi cần phát hiện sớm
12:56:30 29/06/2024
B.ao c.ao s.u có thể hỏng mà không bị rách?
09:02:15 28/06/2024
Cảm giác thèm ăn liên tục khi mang thai có bất thường không?
09:06:39 28/06/2024
6 cách giúp cân bằng nội tiết tố t.uổi trung niên
09:10:58 28/06/2024
7 dấu hiệu đau bụng khi mang thai cần đi khám ngay
09:14:07 28/06/2024
5 biểu hiện cảnh báo mắc u xơ tuyến t.iền liệt
09:17:23 28/06/2024
'Truy tìm' nguyên nhân gây mãn dục ở nam giới
08:55:52 29/06/2024
Chủ quan vì đã uống thuốc ngừa HIV, người đàn ông mắc bệnh t.ình d.ục
12:25:28 29/06/2024

Tin đang nóng

Midu và Minh Đạt chính thức lộ diện, mẹ chồng có thái độ gây chú ý bên cạnh con dâu
18:08:23 29/06/2024
Vì sao dâu hào môn Midu chọn hoa cưới cầm tay có 1 loại dây leo quen thuộc trong vườn nhà?
19:07:36 29/06/2024
Đám cưới Midu: Lan Ngọc bất ngờ lộ diện, Mai Phương Thúy hối hả, vợ chồng Trường Giang và nửa showbiz tề tựu
20:37:23 29/06/2024
Bất ngờ với thực đơn cưới của Midu và doanh nhân Minh Đạt kém t.uổi
21:07:39 29/06/2024
Chồng Hằng Du Mục về Việt Nam 1 mình, đi chơi với gái xinh, vợ lủi thủi theo sau
17:27:27 29/06/2024
Chồng Hằng Du Mục đồng ý ly hôn, vẫn trách móc vợ, tự tin công khai "vợ 4"?
21:35:34 29/06/2024
CeCe Trương: Con gái Cẩm Vân - Khắc Triệu, từng bị tai nạn dập phổi, liệt tứ chi
18:20:30 29/06/2024
2 năm sau ly hôn, tôi không ngờ mình lên giường với chồng cũ, sau 1 đêm tôi bàng hoàng khi anh ghé tai nói 1 câu như trời giáng
19:02:59 29/06/2024

Tin mới nhất

'L.ên đ.ỉnh' trong giấc mơ có phải bệnh lý?

14:04:05 29/06/2024
Theo các bác sĩ, l.ên đ.ỉnh trong giấc mơ là hiện tượng một người x.uất t.inh trong lúc ngủ, đôi khi là phản ứng với những giấc mơ t.ình d.ục.

Khúc mắc chuyện... 'yêu' sau sinh mổ

14:00:14 29/06/2024
Chuyện vợ chồng gần gũi trở lại sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn, khéo léo trong giao tiếp và chú ý đến nhu cầu của cơ thể.

Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh là do đâu?

13:55:04 29/06/2024
Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh có thể do căng thẳng, n.hiễm t.rùng, đến các vấn đề về tiết niệu hoặc đường ruột. Nhiều lúc bạn cảm thấy đau bụng như đến chu kỳ k.inh n.guyệt nhưng không có kinh.

"Thần dược" bổ thận cho nam giới, ăn 2 lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

13:45:00 29/06/2024
Đậu Pinto hay còn gọi là đậu cúc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản của nam giới.

Ăn loại sâu 'tăng cường sinh lý', người đàn ông trúng độc, đi đứng không được

13:38:19 29/06/2024
Sau khi ăn sâu ban miêu chiên được 30 phút, ông N.Đ.T. (42 t.uổi, trú tỉnh Yên Bái) có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, đi tiểu ra m.áu, nhập viện trong tình trạng ngộ độc, suy thận cấp.

"Mất lửa" t.uổi trung niên: Những món ăn này sẽ giúp quý ông

13:33:04 29/06/2024
Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy s.inh d.ục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.

Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông "yếu" đi?

13:28:45 29/06/2024
Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Quen để laptop lên đùi khi làm việc, chàng trai suy giảm t.inh t.rùng

13:25:18 29/06/2024
Có thời gian dài sử dụng laptop trên đùi khi làm việc, nam thanh niên đi khám, phát hiện t.inh t.rùng yếu. Sau 3 tháng điều trị và được sự hướng dẫn của bác sĩ, chất lượng t.inh t.rùng anh cải thiện rõ rệt

Người đàn ông đi cấp cứu sau 30 phút ăn món 'nghe đồn giúp tăng cường sinh lý'

13:21:40 29/06/2024
Sau 30 phút ăn sâu ban miêu chiên, anh T. lập tức buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, phải vào viện cấp cứu.

Suy giảm chất lượng t.inh t.rùng vì thói quen để điện thoại trong túi quần

13:17:06 29/06/2024
Thói quen thường xuyên để điện thoại trong túi quần có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của nam giới.

Nhận thức sai lệch khi sử dụng PrEP phòng ngừa HIV

13:14:05 29/06/2024
Thuốc PrEP chỉ bảo vệ khỏi HIV, không chống lại các bệnh n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục khác như lậu, sùi mào gà, giang mai, herpes s.inh d.ục, viêm gan B,...

12 triệu chứng t.iền mãn kinh chị em phải đối mặt sau t.uổi 40

13:10:54 29/06/2024
Khi phụ nữ đến một độ t.uổi nhất định, thường là ngoài 40, các triệu chứng t.iền mãn kinh bắt đầu xuất hiện, trong đó có một số triệu chứng phổ biến mà đa số chị em phải đối mặt.

Có thể bạn quan tâm

Cách làm gà rán sốt cay đơn giản

Ẩm thực

23:12:14 29/06/2024
Món gà rán sốt cay có lớp vỏ bên ngoài giòn tan, vị cay cay và độ mặn ngọt vừa phải cùng với thịt gà mềm ngọt bên trong chắc hẳn sẽ là một món ăn hoàn hảo.

Xót xa với hình ảnh tàn tạ của Celine Dion khi chiến đấu với bệnh nan y

Sao âu mỹ

23:04:21 29/06/2024
Mắc bệnh hiểm nghèo, ngày ngày chiến đấu với những cơn đau dữ dội và đối diện với nguy cơ vĩnh viễn không hát được, Celine Dion vẫn cho thấy sức mạnh phi thường.

Thiếu gia Minh Đạt liên tục lau nước mắt sau màn thổi sáo trong đám cưới cùng Midu

Sao việt

22:54:29 29/06/2024
Có lẽ vì quá xúc động trong ngày vui của chính mình nên anh đã liên tục phải lấy khăn giấy để lau đi những giọt nước mắt hạnh phúc.

Cảnh sát đột kích quán bar lúc nửa đêm, phát hiện 31 đối tượng liên quan đến ma tuý

Pháp luật

22:43:15 29/06/2024
Công an tỉnh Bình Phước bắt quả tang 31 đối tượng đang mua bán, tổ chức sử dụng trái phép chất m.a t.úy tại quán bar HV ở TP Đồng Xoài, phát hiện 11 đối tượng là nhân viên và quản lý quán bar dương tính với chất m.a t.úy.

GG Live mang đến "phép lạ" ở APL 2024, dù thua nhưng vẫn đ.ánh hay đến mức "lỗi game"?

Mọt game

22:35:56 29/06/2024
Sau chiến thắng tuyệt đối trướcOne Star Esports,GG Liveđã trở thành đại diện cuối cùng của Việt Nam thi đấu tạiAPL 2024. Tuy nhiên, đội tuyển này lại không thực sự được lòng quá nhiều fan Liên Quân Mobile ở thời điểm hiện tại.

Thời trang của VĐV 'quyến rũ nhất hành tinh'

Phong cách sao

22:31:01 29/06/2024
Ngoài Alica Schmidt, Olympic 2024 còn có sự góp mặt của Sunisa Lee và Ivona Dadic. Không chỉ tỏa sáng trên sân thi đấu, 3 VĐV đều có gu thời trang ấn tượng.

Người thương binh giữa đêm mưa lao xuống hồ Quỳnh cứu n.ữ s.inh t.ự v.ẫn

Tin nổi bật

22:18:18 29/06/2024
Buồn chán chuyện gia đình, sau một hồi thẫn thờ đi vài vòng quanh hồ Quỳnh (phường Thanh Nhàn, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội), cô gái trẻ lao mình xuống dòng nước đen thẫm tại đây. Rất may mắn, cô gái nhanh chóng được người dân phát hiện, c...

Bích Trâm: Ca sĩ Thanh Hà là người mẹ thứ hai của tôi

Nhạc việt

21:42:10 29/06/2024
Sau chương trình Giọng hát Việt 2019 , Diêu Ngọc Bích Trâm vẫn giữ liên hệ với ca sĩ Thanh Hà và đàn chị cho nhiều lời khuyên về cách để nâng cao kỹ năng thanh nhạc cũng như phát triển con đường sự nghiệp.

Minh Dự: Vì không phải diễn viên ngôi sao nên tôi càng cố gắng

Hậu trường phim

21:27:51 29/06/2024
Nam diễn viên Minh Dự tiết lộ từng tổn thương sau thất bại của một dự án nên lơ khi đạo diễn Vũ Khắc Tuận mời đóng phim.

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Sức khỏe

21:11:48 29/06/2024
Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.