Lão hóa làm thay đổi đời sống t.ình d.ục
T.uổi tác ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động t.ình d.ục.
Chủ yếu do sự sụt giảm testosterone, nam giới sẽ trải qua những thay đổi trong chức năng tình dụccủa họ khi già đi.
Những thay đổi này bao gồm:
-Sản xuất ít t.inh t.rùng hơn.
-Sự cương cứng cần nhiều thời gian hơn.
-Sự cương cứng có thể không như mong muốn.
-”Thời gian phục hồi” (thời gian giữa những lần cương dương) tăng lên từ 12 đến 24 giờ.
-Lượng t.inh d.ịch giảm.
-Ham muốn t.ình d.ục giảm do nguyên nhân cảm xúc hoặc các vấn đề về sức khỏe.
Testosterone giảm
Khi người đàn ông có t.uổi, mức testosterone của họ giảm đi. Thông thường, sự giảm hụt testosterone này ổn định ở độ t.uổi khoảng 60. Testosterone giảm là lý do chính cho nhiều vấn đề được liệt kê ở trên. Liệu pháp testosterone thay thế đang trở nên phổ biến để giải quyết những mối quan tâm của nam giới lớn t.uổi. Kiểu điều trị hormone này gây tranh cãi và cần được tiếp cận một cách thận trọng. Tăng khối lượng cơ bắp thông qua tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý có thể giúp duy trì mức độ testosterone khỏe mạnh.
Testosterone giảm là nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Bệnh tim mạch, huyết áp cao và sức khỏe t.ình d.ục nam
Những bệnh này sẽ thay đổi và ảnh hưởng đến lượng m.áu c.hảy trong cơ thể. Khi các động mạch trở nên hẹp hơn và xơ cứng hơn, m.áu không còn chảy thoải mái nữa. Điều này có thể gây phiền hà cho người đàn ông đang muốn đạt được sự cương dương, vì sự cương cứng này phụ thuộc vào khả năng bơm đầy d.ương v.ật của m.áu. Kiểm soát huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác thông qua thay đổi lối sống và dùng thuốc có thể cải thiện hiệu năng t.ình d.ục.
Bệnh tiểu đường và sức khỏe t.ình d.ục nam
Nhiều người đàn ông mắc bệnh tiểu đường có cuộc sống t.ình d.ục bình thường. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường có thể gây bất lực, không có khả năng có quan hệ t.ình d.ục. Khả năng bị rối l.oạn c.ương d.ương ở những người đàn ông bị tiểu đường gấp khoảng ba lần so với những người không có bệnh. Họ cũng gặp phải tình trạng này sớm hơn khoảng 15 năm so với những người không có bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường và đang gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng, hãy gặp bác sĩ. Nhiều loại thuốc có thể giúp bạn trong chuyện này.
Đau và sức khỏe t.ình d.ục nam
Nhiều bệnh như viêm khớp, đau lưng và bệnh zona có thể ảnh hưởng đến quan hệ t.ình d.ục khi gây đau đớn khiến cho việc quan hệ t.ình d.ục không thoải mái. Những bệnh này cũng có thể làm thay đổi tâm trạng, thói quen ngủ và thái độ của bạn. Hãy thử nghiệm với các tư thế và kỹ thuật t.ình d.ục khác nhau có thể sẽ có ích cho bạn. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc khống chế cơn đau.
T.uổi cao cùng với sức khỏe suy giảm là nguyên nhân khiến nam giới suy giảm chất lượng t.ình d.ục (Ảnh minh họa)
Tiểu mất kiểm soát và sức khỏe t.ình d.ục nam
Một vấn đề nữa là sự mất kiểm soát bàng quang có thể gây ra rò rỉ nước tiểu. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi người ta có t.uổi. Sự rò rỉ này xảy ra trong quá trình tập thể dục, cười hoặc ho. Trong quá trình quan hệ t.ình d.ục, sẽ có nhiều áp lực đặt lên bàng quang của bạn hơn. Một số đàn ông đang có tình trạng không kiểm soát này có thể sợ quan hệ t.ình d.ục. Kiểm soát tình trạng này thông qua các phương pháp y tế hoặc kiểm soát hành vi, nguy cơ rò rỉ nước tiểu trong quan hệ t.ình d.ục có thể được giảm đáng kể.
Thuốc và sức khỏe t.ình d.ục nam
Một số các loại thuốc theo quy định để điều trị các vấn đề sức khỏe thông thường liên quan đến t.uổi tác có thể gây trở ngại với t.ình d.ục. Một số thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm và thuốc bệnh tiểu đường có thể làm cho người đàn ông khó duy trì sự cương cứng hơn. Các loại thuốc này cũng có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục. Bạn có thể sử dụng thuốc thay thế nếu bạn gặp những tác dụng phụ và gặp gỡ bác sĩ.
Thủ thuật cắt bỏ tuyến t.iền liệt
Thủ thuật cắt bỏ tuyến t.iền liệt là một phẫu thuật loại bỏ một số hoặc tất cả các tuyến t.iền liệt của một người đàn ông. Thủ thuật được thực hiện để điều trị ung thư tuyến t.iền liệt hay tuyến t.iền liệt phì đại. Hậu quả có thể có của việc phẫu thuật này có thể là tiểu không kiểm soát hoặc bất lực. Trước khi trải qua phẫu thuật tuyến t.iền liệt, hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ mối quan tâm nào về đời sống t.ình d.ục của bạn.
Theo Eva
X.uất t.inh sớm - phải làm gì?
X.uất t.inh sớm hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng đắn.
X.uất t.inh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên đây là một chứng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng đắn.
X.uất t.inh sớm là gì?
Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm tổng quan nhất về x.uất t.inh sớm là khi thời gian l.ên đ.ỉnh của nam giới xảy ra trước thời gian l.ên đ.ỉnh của người phụ nữ, đây là một định nghĩa khá cầu toàn và khó áp dụng trong thực hành. Nhưng áp dụng trong lĩnh vực thực hành điều trị, tiêu chí được đưa ra là khoảng thời gian g.iao h.ợp tính từ lúc đưa d.ương v.ật vào â.m đ.ạo cho đến khi x.uất t.inh, khoảng thời gian này là mốc để đ.ánh giá x.uất t.inh sớm. Thời gian này trước 5 phút được coi là sớm và cần tiến hành điều trị. Mặc dù tiêu chí này chưa thật thỏa mãn cho cả các bác sĩ điều trị hay với người bệnh nhưng nó cũng khá đơn giản và dễ áp dụng.
Hầu hết đàn ông đều bị ra sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực sự là một vấn đề.
Một số đàn ông chỉ bị x.uất t.inh sớm khi đang g.iao h.ợp. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn đời. Còn số ít trường hợp cảm thấy không thể kiểm soát nổi và sẵn sàng x.uất t.inh ngay khi thấy có bất kỳ một kích thích nào đó.
Nguyên nhân
- Do bệnh lý: Các yếu tố thực thể gây x.uất t.inh sớm bao gồm: tăng nhạy cảm vùng d.ương v.ật, viêm tuyến t.iền liệt mạn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm mạn tính, n.hiễm t.rùng tổ chức liên kết quanh tuyến t.iền liệt, rò h.ậu m.ôn, tổn thương tủy sống, thiểu năng s.inh d.ục, suy tuyến yên, rối l.oạn c.ương d.ương, tổn thương thần kinh do rượu...
- Do yếu tố tâm lý: do căng thẳng cao độ, do quá lo lắng, buồn phiền, mâu thuẫn... Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và x.uất t.inh sớm sẽ trở thành một cố tật.
- Do hoàn cảnh và kỹ thuật quan hệ: đôi khi vấn đề x.uất t.inh sớm thường xảy ra ở những cặp vợ chồng xa nhau lâu ngày, ít có điều kiện quan hệ, hoặc do người vợ quá kích thích chồng khiến chồng không kiềm chế được.
Ảnh hưởng của x.uất t.inh sớm
X.uất t.inh sớm là nguyên nhân làm mất hưng phấn t.ình d.ục và khoái cảm t.ình d.ục ở phụ nữ, nếu người chồng bị x.uất t.inh sớm trong thời gian dài rất dễ làm cho người vợ trở lên lãnh cảm hoặc người vợ ham muốn nhưng không được đáp ứng vì vậy trong một số trường hợp x.uất t.inh sớm cũng là nguyên nhân làm r.ạn n.ứt mối quan hệ vợ chồng.
X.uất t.inh sớm còn là một trong những nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến hiếm muộn (Ảnh minh họa)
X.uất t.inh sớm còn là một trong những nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến hiếm muộn ở nam giới vì có một vài trường hợp chưa đưa được d.ương v.ật vào trong cơ quan s.inh d.ục của vợ thì đã x.uất t.inh làm cho t.inh t.rùng không thể vào trong để thụ tinh hoặc có một số trường hợp x.uất t.inh sớm khiến t.inh t.rùng không b.ắn vào sâu được hoặc cơ quan s.inh d.ục của người vợ còn khép kín cũng gây khó khăn cho việc thụ tinh.
Những biện pháp khắc phục
- Giải quyết vấn đề tâm lý: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm vì x.uất t.inh sớm chịu ảnh hưởng nhiều nhất của những vấn đề tâm lý, bạn không nên quá lo lắng về điều này, hãy nghĩ rằng có rất nhiều người đàn ông mắc chứng bệnh như mình, hãy tìm nguyên nhân của vấn đề và kiên trì loại bỏ nó, nhất định bạn sẽ có đời sống t.ình d.ục viên mãn. Nếu có điều gì đó trong công việc hay trong tình cảm tác động đến bạn trong lúc này thì bạn hãy giải quyết điều đó ngay, có thể vợ chồng bạn cần sự nghỉ ngơi, thư giãn, đi dạo, đi du lịch hoặc đơn giản như đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm...
- Luyện tập khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc x.uất t.inh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ h.ậu m.ôn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
- Dừng lại rồi tiếp tục: Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi x.uất t.inh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
- Thay đổi kiểu kích thích: Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả. Bạn có thể dụng b.ao c.ao s.u để giảm bớt sự kích thích tới "cậu nhỏ" của bạn.
- Thay đổi vị trí: Trong quá trình g.iao h.ợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
- Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng x.uất t.inh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với x.uất t.inh sớm dễ xảy ra.
- Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
- Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng, địa điểm, thời gian cũng phần nào ảnh hưởng đến việc x.uất t.inh sớm vì vậy khi bạn mắc chứng này thì bạn cần tham khảo các món ăn chữa trị x.uất t.inh sơm, tráng dương bổ thận như các món ăn làm từ thịt dê, ngọc dương, tâm sen, tim lợn... Địa điểm vợ chồng quan hệ cần kín đáo, không ồn ào dễ làm mất tập trung, x.uất t.inh sớm. Thời gian để vợ chồng quan hệ cũng cần thoải mái, không bị thúc ép như vào thời gian chuẩn bị đi ăn, chuẩn bị đi làm...
- Tham khảo ý kiến tư vấn của các bác sỹ điều trị, các chuyên gia tâm lý... Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng x.uất t.inh sớm đã kéo dài khá lâu.
Theo Eva
Vì sao chàng khó "yêu"? Nếu năng lực t.ình d.ục của chồng bạn gặp vấn đề thì nó có thể khiến bạn bối rối, lo lắng thậm chí là bị tổn thương. Các chuyên gia của Woman sẽ tiết lộ về nguyên nhân làm suy giảm ham muốn t.ình d.ục ở đàn ông để bạn khỏi phải băn khoăn quá mức. 1. 'Mãn kinh' ở đàn ông Bạn...
