Làn da bị tàn phá vì quan điểm làm đẹp sai này
Chăm sóc để có làn da đẹp là điều phụ nữ luôn quan tâm, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc, thậm chí là da còn bị tàn phá do sai cách.
Việc tẩy tế bào c.hết giúp bạn loại bỏ những yếu tố xấu như bụi bẩn ảnh hưởng đến da, giúp da mịn màng, trắng sáng và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên một sai lầm mà khá nhiều người mắc phải đó là tẩy da c.hết mỗi ngày là quá nhiều.
Việc tẩy da c.hết mỗi ngày sẽ làm da bị mỏng đi.
Trên thực tế, chúng ta chỉ nên tẩy da c.hết 2-3 lần/tuần tùy theo tình trạng da.
Việc tẩy da c.hết quá nhiều sẽ khiến cho da bị bào mòn và dễ thâm nám. Ngoài ra việc sử dụng các sản phẩm tẩy da c.hết có hạt quá to sẽ gây tổn thương bề mặt da, vì vậy chúng ta nên chọn lựa các sản phẩm có hạt nhỏ hoặc không có hạt.
Đối với những ai có da khô thì việc tẩy da c.hết quá thường xuyên sẽ càng làm da khô hơn và nhanh chóng bị lão hóa.
2. Chỉ bôi kem chống nắng khi đi biển
Đây là suy nghĩ khá sai lầm của nhiều người, sự thật là tia cực tím vẫn có thể dễ dàng xuyên qua lớp áo khoác, khẩu trang của chúng ta. Đặc biệt, các tia bức xạ từ máy tính có thể làm sạm da, nám da và tăng nguy cơ gây lão hóa. Các tia UVA/UVB có hại chính là nguyên nhân gây ra các đốm nâu, nếp nhăn và gây ung thư da.
Video đang HOT
Tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Không chỉ đi biển, việc chống nắng hằng ngày là cực kì cần thiết. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên bôi kem chống nắng hàng ngày và tẩy trang cẩn thận để có một làn da khỏe mạnh.
3. Da đã đẹp rồi thì không cần chăm sóc nữa
Chăm sóc da cũng giống như tưới nước cho cây, cần phải thực hiện đều đặn và liên tục. Bởi vì tế bào c.hết và quá trình lão hóa sinh ra mỗi ngày, do đó da cần không ngừng được làm sạch và cung cấp chất dinh dưỡng cả trong lẫn ngoài. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì các bạn cũng chú trọng bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ tốt cho da.
Chăm sóc da là cả một quá trình đều đặn và liên tục.Chăm sóc da là cả một quá trình đều đặn và liên tục.
4. Sản phẩm đắt t.iền thì tốt hơn sản phẩm rẻ t.iền
Không ai có thể phủ nhận “t.iền nào của nấy”, thế nhưng khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da, việc quan trọng hơn cả chính là lắng nghe làn da của mình. Sản phẩm đắt t.iền có thể tốt nhưng không phải sản phẩm rẻ t.iền thì không có tác dụng.
Lắng nghe làn da của bạn để chọn lựa sản phẩm phù hợp.Lắng nghe làn da của bạn để chọn lựa sản phẩm phù hợp.
Việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng da, loại da, thành phần trong sản phẩm. Bên cạnh đó, các bạn có thể tận dụng những sản phẩm từ thiên nhiên, rất lành tính mà lại khá là kinh tế.
5. Da nhờn không cần kem dưỡng ẩm
Quan niệm này cực kì sai lầm, chính da nhờn mới cần được dưỡng ẩm đầy đủ. Việc dưỡng ẩm cần thiết cho tất cả loại da, da đổ dầu không có nghĩa là không da thiếu nước. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp da mềm mại và rạng rỡ hơn. Do vậy, mặc dù da dầu bạn vẫn phải dưỡng ẩm. Chú trọng chọn các sản phẩm mỏng nhẹ và nhanh thấm để không bị bí da và gây mụn nhé.
Da nhờn không có nghĩa là da không thiếu nước. Da nhờn không có nghĩa là da không thiếu nước.
Theo Báo Ngoisao.vn
Loại quả hễ ăn vào buổi sáng cân nặng giảm, mỡ tiêu, dáng chuẩn
Loại quả hễ ăn vào buổi sáng cân nặng giảm, mỡ tiêu, dáng chuẩn - rất đơn giản mà hiệu quả hơn thẩm mỹ.
Từ xưa đến nay, vấn đề về "giảm cân" hay những "phương pháp giúp giảm cân hiệu quả" luôn được rất nhiều người quan tâm trên toàn thế giới, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Bài viết này sẽ chia sẻ cho các bạn một phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe người dùng. Đó là phương pháp "giảm cân bằng chuối". Chuối có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Chuối là hoa quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, cho quả quanh năm. Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi. Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài t.uổi thọ. Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể.
Chuối là hoa quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, cho quả quanh năm.
Sở dĩ, người ta dùng chuối để giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp t.iêu d.iệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.
Chuối là một loại quả mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng năng lượng trong chuối lại rất thấp. Do đó, khi chúng ta ăn chuối vào thì nhanh cảm thấy no nhờ đó mà giảm được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể đồng thời cân bằng năng lượng vào và năng lượng tiêu thụ cơ thể. Đó chính là lý do khiến bạn ăn nhiều chuối mà không những không tăng cân mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả nữa.
Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả
Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.
Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.
Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo Phụ Nữ Today
Thực phẩm khiến vòng 1 tăng size chóng mặt, da mịn màng Thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ khiến vòng 1 tăng size chóng mặt, da mịn màng. Có vòng 1 đẹp là điều chị em nào cũng mong. Uống sữa Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone s.inh d.ục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các...
