Làm thế nào để sớm có con
Bạn đã lên kế hoạch và quyết tâm có con càng sớm càng tốt. Đừng mất kiên nhẫn vì việc này cần nhiều thời gian. Có một vài điều bạn nên lưu ý để tăng cơ hội có thai.
Một khi đã quyết tâm về việc có em bé, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra sức khỏe và chuẩn bị cho việc có thai. Có rất nhiều điều cần phải học và biết về mang thai. Hãy hỏi bác sĩ của bạn chế độ ăn và bổ sung vitamin trước khi sinh, nhất là những thực phẩm có chứa axit folic. Axit folic sẽ làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật liên quan tới thần kinh. Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn trước khi mang thai.
Biết chu kỳ k.inh n.guyệt
Hãy tự làm quen với chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn. Mỗi người phụ nữ chu kỳ k.inh n.guyệt khác nhau. Ghi lại thời gian trứng rụng vì đây là thời điểm tốt nhất bạn dễ có thai nhất. Triệu chứng của trứng rụng bao gồm những thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung, xuất hiện chất nhầy mỏng. Có một số bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng bán trên thị trường, sử dụng nếu bạn muốn có thai.
Ảnh minh họa: Alarm.
Thử những vị trí khác
Video đang HOT
Một số người cho các vị trí nhất định là tốt nhất cho việc mang thai, điều này chỉ đúng tương đối. Trong khi, các vị trí truyền thống được ưa chuộng như ngồi hoặc đứng làm cho t.inh t.rùng đi ngược dòng rất khó khăn để gặp được trứng. Bạn hãy thử các vị trí khác và sau khi quan hệ t.ình d.ục xong nằm lại trên giường trong 15-20 phút.
Không l.àm c.huyện ấ.y với tần suất cao
Chỉ vì bạn đang vội vàng để có được thai không có nghĩa phải quan hệ t.ình d.ục với tần suất cao. Điều này có thể dẫn đến số lượng t.inh t.rùng của đàn ông bị cạn kiệt do x.uất t.inh liên tục. Hãy cho bạn và đối tác thời gian nghỉ ngơi, l.àm c.huyện ấ.y với tầng suất vừa phải. Đảm bảo rằng đối tác của bạn tránh mặc quần áo bó sát.
Đ.ánh bại căng thẳng
Căng thẳng là một trong những vấn đề lớn nhất cản trở khả năng mang thai của bạn. Ngoài ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rụng trứng, căng thẳng có thể gây ra rối loạn chức năng t.ình d.ục và sự lo lắng ở nam giới.
Bạn nên tập thiền, tập thở, nghe âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng. Hãy chắc chắn bạn luôn tập thể dục vừa phải vì tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra vấn đề trong quá trình rụng trứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ 30 phút, đi ít nhất 3 lần mỗi một tuần. Để có thai sớm bạn cũng nên xem lại chế độ ăn của mình. Nếu bạn đang thừa cân, tốt hơn là phải giảm vài kg trước khi cố gắng có em bé.
Theo Dân Việt
Nạn nạo phá thai giảm, vô sinh tăng
Chưa kịp mừng vì Việt Nam đã thoát khỏi danh sách một trong những quốc gia hàng đầu về tỉ lệ nạo phá thai cao, thì đã lại giật mình vì tỉ lệ vô sinh ngày càng tăng. Hai vấn đề lớn trong chăm sóc sức khỏe đang là thách thức cho ngành sản khoa hiện nay.
20% số ca phá thai thuộc về trẻ dưới 18 t.uổi
Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình cho biết: "Tỉ lệ phá thai ở Việt Nam từng có thời gian ở mức 100/100, tức là cứ 100 trẻ ra đời thì cũng có 100 ca phá thai. Thậm chí ở khu vực thành thị năm 2003, tỉ lệ phá thai lên tới 190%, năm 2006 là 140%. Với tình trạng này, Việt Nam đã được coi là một trong những nước có tỉ lệ nạo phá thai cao nhất thế giới. Tuy nhiên, theo xu hướng từ năm 2007 đến nay đã giảm, còn khoảng 54 - 60 ca phá thai/100 trẻ ra đời".
Cần có những kiến thức và kỹ năng sức khỏe sinh sản đầy đủ, các cặp vợ chồng mới có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
Tuy nhiên, trong những tín hiệu tích cực này vẫn còn những mảng tối, đó là phá thai v.ị t.hành n.iên khá cao- chiếm tới 20%. Và đây cũng chỉ là thống kê được chỉ ra từ các bệnh viện khu vực nhà nước. Không ai thống kê được số liệu này từ các phòng khám tư nhân mở ra ngày càng đông đảo hiện nay.
Mà các em v.ị t.hành n.iên, không phải ai cũng "dũng cảm" đến cửa bệnh viện nhà nước để được phá thai an toàn. Ngay các bác sĩ sản phụ ở Hà Nội, không ít người đã phải than lên rằng, có những cháu học sinh, những em sinh viên chưa quá 20 t.uổi đời, số lần đến giải quyết hậu quả đã qua số ngón tay trên 1 bàn tay.
Cuống cuồng phá thai rồi lại sốt ruột chữa vô sinh
Hậu quả của phá thai nhiều lần ấy không thể hiện ngay và phải vài năm sau, khi mà những v.ị t.hành n.iên của 5 - 7 năm trước giờ thành những phụ nữ bước vào độ t.uổi sinh sản, thực hiện trách nhiệm làm vợ, sau đó làm mẹ. Họ giật mình vì năm xưa cuống cuồng đi phá thai, nay lại sốt ruột đi chữa vô sinh.
Tại khoa Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Phụ sản TƯ, cô gái Nguyễn Thanh Vân (ở Hà Nội) mới 22 t.uổi, lập gia đình 1 năm đã xin được thụ tinh ống nghiệm - hy vọng cuối cùng dành cho cặp vợ chồng hiếm muộn. Chị em xung quanh thấy cô gái trẻ t.uổi như vậy nên hỏi sao đã phải cầu đến phương án cuối cùng ấy, cô chỉ nuốt nước mắt vì không làm sao lấy lại được thời gian quá tự do, phóng khoáng trong quá khứ của mình!
Ông Nguyễn Văn Tân - Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm quốc tế ứng phó với xu hướng giảm sinh ngày 27.3 ở Hà Nội - đưa ra 2 thông tin cho thấy rõ xu hướng vô sinh đang thực sự tăng lên. Nghiên cứu năm 2011 của Học viện Quân y 103 trên hơn 9.300 cặp vợ chồng cho thấy, tỉ lệ vô sinh chung là 3,2%; còn nghiên cứu của Bệnh viện Phụ sản TƯ và khoa Sản, Đại học Y Hà Nội trên 3.000 trường hợp công bố năm 2012 thì khoảng 7,7% số cặp vợ chồng vô sinh.
Đặc biệt là vô sinh thứ phát, tức là gặp khó khăn ở lần sau mang thai, chứ không phải lần đầu tiên. Nguyên nhân của tình trạng gia tăng vô sinh này được chỉ ra chính là hậu quả của viêm nhiễm đường sinh sản, của việc phá thai.
Năm 2006, Việt Nam công bố đã đạt được mức sinh thay thế, mỗi bà mẹ có trung bình 2,09 con. Đây là một thành công của ngành dân số, cán đích vượt so với kế hoạch đề ra trước 4 năm. Nhưng tình trạng nạo phá thai còn cao, vô sinh trẻ hóa, vô sinh gia tăng - đó chắc chắn không phải là một thành công.
Mới đây, Thứ trưởng Bộ Y tế kiêm Giám đốc Bệnh viện Phụ sản TƯ- GS-TS Nguyễn Viết Tiến- cũng lại báo động thêm một thực trạng: Các cặp vợ chồng hiếm muộn cũng không "chịu" đi khám và chữa bệnh sớm; để đến khi tiếp cận được các dịch vụ hỗ trợ sinh sản, nhiều người t.uổi đã cao, vừa tốn kém, vừa khó khăn cho điều trị mà hiệu quả không như mong muốn.
T.ình d.ục, sinh sản duy trì nòi giống là nhu cầu chính đáng của mỗi con người; nhưng dường như kiến thức, kỹ năng về sức khỏe sinh sản để thực hiện, làm chủ được những "quyền lợi" ấy không chỉ ở trẻ v.ị t.hành n.iên còn đang rất thiếu, mà ngay cả những người trưởng thành cũng có thể chưa đầy đủ. Và như các bác sĩ nói thật hình tượng và cũng rất chân thành: "Dạy đường chạy cho hươu, đâu chỉ cần cho lớp trẻ mà còn cần cho tất cả mọi người".
Theo Nguyễn Duy (Lao động)
Bí mật về loài cây chữa vô sinh Thực tế đã giúp hàng chục người phụ nữ có con sau nhiều năm vô sinh bằng bài thuốc từ loài cây chưa có tên, bà Hồ Thị Tèn (SN 1950, tên thường gọi là Pỉ Dung, ngụ thôn Xi La, xã Xy, huyện Hướng Hoá, tỉnh Quảng Trị) còn tự tin về bí quyết của mình đến mức có cách tính t.iền...
