Làm sao để không xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ? Bí kíp phòng the
Xuấ.t tin.h sớm ảnh hưởng lớn đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới, làm suy giảm chất lượng cuộc yêu, khiến cả hai không cảm thấy thỏa mãn sau khi xong việc.
Để khắc phục tình này và kéo dài cuộc yêu, nam giới nên giữ tâm lý thật thoải mái khi lâm trận, áp dụng các kỹ thuật giường chiếu giúp kéo dài thời gian xuấ.t tin.h, sử dụng ba.o ca.o s.u chống xuấ.t tin.h sớm,…
Xuấ.t tin.h sớm gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý và khả năng tìn.h dụ.c ở nam giớiNguyên nhân gây xuấ.t tin.h sớm ở nam giới khi quan hệ
Xuấ.t tin.h sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát việc xuấ.t tin.h của bản thân dẫn đến tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Thông thường, thời gian diễn ra cuộc yêu ở nam giới bị xuấ.t tin.h sớm diễn ra trong thời gian rất ngắn chỉ khoảng 2 phút hoặc dưới 2 phút. Theo thống kê của Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh, hiện nay có khoảng 37% nam giới đang mắc phải tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Lý do dẫn đến số lượng nam giới mắc chứng xuấ.t tin.h sớm nhiều như vậy có thể là do các yếu tố sau đây:
Thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh khiến cho sức khỏe giảm sút và thể lực suy yếu.Áp lực từ công việc khiến căng thẳng, stress diễn ra trong thời gian dài.Thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe và sức đề kháng của bản thân.Bao quy đầu quá nhạy cảm, khi bị kích thích nhẹ cũng có thể dẫn đến hiện tượng xuấ.t tin.h.Thói quen th.ủ dâ.m trong thời gian nhanh chóng đã khiến cho dươn.g vậ.t có phản xạ tự nhiên khi gặp kích thích.Nam giới mắc phải các bệnh lý nam khoa như viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiề.n liệt,…
Xuấ.t tin.h sớm gây ảnh hưởng lớn đến khả năng tìn.h dụ.c và sức khỏe sinh lý của nam giới. Nếu tình trạng này không được khắc phục đúng cách và để lâu sẽ làm suy giảm chất lượng đời sống tìn.h dụ.c của vợ chồng, nguy cơ dẫn đến liệt dương ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của nam giới sau này.
Làm sao để không xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ?
Xuấ.t tin.h sớm khiến cho cả hai không đạt được khoái cảm sau cuộc yêu, lâu dần sẽ khiến nam giới cảm thấy tự ti và không còn ham muốn tìn.h dụ.c. Để có thể khắc phục tình trạng này, nam giới hãy luôn giữ cho tâm lý thoải mái khi tiến hành cuộc yêu, áp dụng các kỹ thuật giúp kéo dài thời gian xuấ.t tin.h, chọn lựa tư thế phù hợp,…
Giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ
Giữ tâm lý thoải mái khi yêu có tác dụng rất lớn trong việc kéo dài thời gian xuấ.t tin.h ở nam giới
Giữ tâm lý thoải mái là phương pháp giúp nam giới có thể kiểm soát được khả năng xuấ.t tin.h của bản thân rất hiệu quả. Tâm lý có tác động rất lớn đến hoạt động tìn.h dụ.c, nếu nam giới luôn ở trong trạng thái căng thẳng và áp lực thì sẽ khiến quá trình xuấ.t tin.h diễn ra không kiểm soát được.
Vì vậy, khi bắt đầu một cuộc yêu nam giới hãy giữ cho tinh thần thoải mái sẽ giúp cho chất lượng cuộc yêu được nâng cao đáng kể. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tâm sự và chia sẽ với bạn đời để nhận được sự cảm thông và giúp đỡ, từ đó quá trình điều trị bệnh sẽ diễn ra dễ dàng và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Kiểm soát sự xuấ.t tin.h của bản thân
Nam giới có thể kiểm soát quá trình xuấ.t tin.h của bản thân bằng cách, khi dươn.g vậ.t đạt đến trạng thái cực khoái thì tiến hành hít thở sâu hoặc phân tán tư tưởng đến việc khác để ngăn chặn việc xuấ.t tin.h, kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra, nam giới cũng có thể áp dụng các kỹ thuật sau để kiểm soát việc xuấ.t tin.h của bản thân, giúp mang lại hiệu quả rất tốt và được chuyên gia khuyên dùng.
Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau đây:
Dùng tay kích thích dươn.g vậ.t đến khi gần đạt được trạng thái cực khoái thì giảm kích thích.Đợi đến khi dươn.g vậ.t kiềm chế được việc xuấ.t tin.h thì tiếp tục lặp lại động tác này.Lặp lại nhiều lần như vật cho đến khi bản thân muốn xuấ.t tin.h.Nam giới nên thực hiện cách này thường xuyên thì tình trạng xuấ.t tin.h sớm sẽ nhanh chóng được cải thiện tích cực.Dùng ba.o ca.o s.u khi quan hệ
Video đang HOT
Sử dụng ba.o ca.o s.u khi quan hệ là phương pháp giúp khắc phục tình trạng xuấ.t tin.h sớm ở nam giới rất hiệu quả và ngăn ngừa các căn bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c. Việc sử dụng ba.o ca.o s.u sẽ có tác dụng làm giảm sự ma sát trực tiếp giữa dươn.g vậ.t và â.m đạ.o, hạn chế kích thích khiến quá trình xuấ.t tin.h diễn ra lâu hơn và kéo dài cuộc yêu.
Hiện nay trên thị trường có xuất hiện rất nhiều loại ba.o ca.o s.u có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, tuy nhiên bạn nên chọn mua sản phẩm tại những cửa hàng uy tín để đảm bảo an toàn và chất lượng mang lại. Để mang lại hiệu quả chống xuấ.t tin.h sớm tốt nhất, bạn nên chọn mua và sử dụng các loại ba.o ca.o s.u có chứa hợp chất gây tê làm giảm kích thích đến dươn.g vậ.t như innova, sagamin,…
Dùng bao su có tác dụng kéo dài thời gian xuấ.t tin.h ở nam giới
Bên cạnh việc sử dụng ba.o ca.o s.u, nam giới cũng có thể sử dụng các sản phẩm gel bôi trơn chống xuấ.t tin.h sớm được bán rất nhiều trên thị trường hiện nay. Đây là sản phẩm hỗ trợ hoạt động tìn.h dụ.c giúp kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả. Lúc này, bạn chỉ cần sử dụng một lớp gel nhỏ bôi lên thân dươn.g vậ.t để làm giảm độ nhạy cảm và ngăn chặn tình trạng xuấ.t tin.h sớm.
Th.ủ dâ.m trước khi quan hệ
Th.ủ dâ.m trước khi quan hệ giúp nam giới giải quyết được nhu cầu sinh lý và có thể kéo dài được thời gian xuấ.t tin.h khi bước vào cuộc yêu thật sự. Chuyên gia khuyến cáo, để có thể mang lại hiệu quả chống xuấ.t tin.h sớm tốt nhất, nam giới nên tiến hành th.ủ dâ.m trước khi bước vào cuộc yêu từ 1 – 2 giờ.
Th.ủ dâ.m giúp kéo dài thời gian quan hệ, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng chúng. Nếu nam giới th.ủ dâ.m quá độ và sai cách cũng là nguyên nhân dẫn đến xuấ.t tin.h sớm, nghiêm trọng hơn là dẫn đến nguy cơ liệt dương, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Tiến hành “yêu” lần hai
Quan hệ lần hai cũng là một trong những phương pháp có tác dụng khắc phục tình trạng xuấ.t tin.h sớm ở nam giới rất hiệu quả. Khi tiến hành quan hệ tìn.h dụ.c lần thứ hai, nam giới có thể kiểm soát được việc xuấ.t tin.h của bản thân tốt hơn lần đầu, lúc này độ nhạy cảm của dươn.g vậ.t cũng đã giảm đi rất nhiều. Tuy nhiên, phương pháp kéo dài cuộc yêu này chỉ thích hợp để áp dụng cho những nam giới còn trẻ, sức khỏe tốt. Còn những trường hợp nam giới trung niên, có độ tuổ.i từ 40 – 50 thì không nên tiến hành quan hệ lần hai vì điều kiện sức khỏe không cho phép.
Thay đổi tư thế tìn.h dụ.c
Thay đổi tư thế tìn.h dụ.c là một trong những biện pháp giúp nam giới có thể kiềm chế được việc xuấ.t tin.h của bản thân rất tốt. Vì vậy, khi tiến hành quan hệ tìn.h dụ.c bạn nên lựa chọn thực hiện với tư thế phù hợp và thường xuyên thay đổi tư thế. Điều này sẽ giúp cả hai cảm thấy mới mẻ, hứng thú hơn trong cuộc yêu, từ đó chất lượng cuộc yêu cũng được tăng lên đáng kể. Một số tư thế quan hệ có tác dụng kéo dài thời gian xuấ.t tin.h được chuyên gia khuyên dùng là tư thế nữ trên nam dưới, tư thế gục đầu, tư thế úp thìa,…
Nữ trên nam dưới là tư thế có tác dụng kéo dài thời gian xuấ.t tin.h được chuyên gia khuyên dùng
Bên cạnh đó, khi bị xuấ.t tin.h sớm nam giới không nên ngừng hẳn việc quan hệ tìn.h dụ.c, tốt nhất nên tiến hành quan hệ với tần suất cho phép. Việc quan hệ tìn.h dụ.c đều độ 2 – 3 lần/tuần sẽ có tác dụng rất tốt trong việc bồi đắp tình cảm của các cặp đôi, gia tăng khoái cảm của cả hai và cải thiện sức khỏe của hệ thống tim mạch….
Kegel là bài tập cơ mu xương cụt có tác dụng giúp nam giới kiểm soát được khả năng xuấ.t tin.h của bản thân và cải thiện tình trạng xuấ.t tin.h sớm hiệu quả. Bài tập có cách thực hiện rất đơn giản, bạn có thể tiến hành tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh.
Đầu tiên, nam giới hãy nín tiểu để có thể xác định vị trí của cơ PC.Tiến hành siết chặt nhóm cơ này trong 5 giây sau đó thả lỏng trong 5 giây.Lặp lại động tác này liên tục 10 – 20 lần cho một lần tập.Để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất nam giới có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.
Đây là bài tập có tác dụng cải thiện khả năng chịu đựng của nam giới, giúp đấng mày râu có thể kiểm soát được việc xuấ.t tin.h theo mong muốn của bản thân. Từ đó tình trạng xuấ.t tin.h sớm cũng dần được cải thiện và kéo dài cuộc yêu một cách hiệu quả.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học có tác động rất lớn đến quá trình điều trị xuấ.t tin.h sớm ở nam giới, bạn nên bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe sinh lý. Một số loại thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày là:
Thực phẩm chứa nhiều Magie: Magie là thành phần dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuấ.t tin.h trùng và tăng cường sức khỏe nam giới. Vì vậy, nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm giàu magie như hải sản, rong biển, ngũ cốc,… Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm là thành phần khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố nam testosterone bên trong cơ thể, từ đó có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý nam giới. Một số loại thực phẩm giàu kẽm nam giới nên bổ sung cho cơ thể là hải sản, ngũ cốc,… Các loại thịt: Các loại thịt giàu protein có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý nam giới, hạn chế tình trạng xuấ.t tin.h sớm xảy ra. Nam giới bị xuấ.t tin.h sớm nên tăng cường bổ sung các loại thịt gà, thịt dê, thịt bò,.. vào chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Trứng: Trứng là thực phẩm có chứa nhiều cholesterol có lợi cho quá trình sản xuất hormone testosterone, nam giới cũng nên bổ sung vào chế độ ăn uống. Rau xanh, hoa quả tươi: Đây là nhóm thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng cải thiện các vấn đề về sức khỏe sinh lý ở nam giới.
Khi bị xuấ.t tin.h sớm nam giới nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý
Trên đây là các biện pháp giúp nam giới ngăn chặn tình trạng xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ, giúp kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi mắc phải chứng xuấ.t tin.h sớm kèm theo các triệu chứng bất thường thì nam giới nên nhanh chóng đế gặp bác sĩ chuyên khoa, tiến hành thăm khám xác định nguyên nhân để có phương pháp điều trị kịp thời và đúng cách. Tránh để lâu gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng sinh sản sau này.
Theo Soytebackan
Viêm bàng quang ở nam giới và những hệ lụy
Viêm bàng quang ở nam giới là bệnh do các loại vi khuẩn xâm nhập và gây ra các tổn thương ở bàng quang. Vậy viêm bàng quang ở nam giới có thể để lại những hậu quả gì?
Viêm bàng quang ở nam giới là hiện tượng do các loại vi khuẩn có hại xâm nhập dẫn tới bàng quang bị nhiễm khuẩn. Bệnh viêm bàng quang ở nam giới có thể gây ra các tổn thương ở niêm mạc bàng quang.
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể chuyển sang dạng mãn tính và tái phát nhiều lần, gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và để lại nhiều hậu quả
1. Hậu quả của bệnh viêm bàng quang ở nam giới:
1. Gây cảm giác khó chịu, bứt rứt
Triệu chứng phổ biến mà bệnh viêm bàng quang gây ra là khó chịu, bứt rứt, "ăn không ngon ngủ không yên" vì lúc nào cảm giác buồn đi tiểu cũng thường trực, kể cả khi vừa mới đi tiểu. Lí do của sự bất tiện này là đường niêm mạc ở bàng quang của bệnh nhân sau khi bị viêm nhiễm trở nên rất nhạy cảm, dễ bị kích thích.
Viêm bàng quang ở nam giới là gì? (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, viêm bàng quang ở nam giới còn gây ra nhiều bất tiện khi người bệnh thường xuyên buồn tiểu nhưng không thể đi được, tiểu són, tiểu rắt kèm theo cảm giác đau buốt.
2. Mệt mỏi, căng thẳng tinh thần
Cảm giác bứt rứt cùng những cơn đau buốt ở cơ quan sin.h dụ.c khiến người bị viêm bàng quang luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, khó tập trung vào công việc và gây ảnh hưởng rất lớn tới những sinh hoạt thường ngày.
3. Nguy cơ nhiễ.m trùn.g thận, suy thận
Theo các chuyên gia, viêm bàng quang ở nam giới là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiễ.m trùn.g thận. Lí do là vi khuẩn tồn tại ở bàng quang dẫn dễ đi ngược lên và gây ra các tổn thương ở thận. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễ.m trùn.g có thể gây ra nhiều bệnh lý ở thận, trong đó có suy thận.
Viêm bàng quang ở nam giới có thể gây ra nhiều đa.u đớ.n, mệt mỏi, căng thẳng (Ảnh: Internet)
Suy thận là một trong những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bệnh nhân, buộc phải điều trị hoặc chạy thận, tốn nhiều thời gian và chi phí.
4. Giảm khả năng tìn.h dụ.c, nguy cơ vô sinh - hiếm muộn
Viêm bàng quang ở nam giới có thể gây ảnh hưởng rất lớn tới đời sống hôn nhân. Khi bị những cơn đau hàn.h h.ạ, cùng cảm giác mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, nam giới có thể bị suy giảm chức năng sinh lý, đặc biệt là khi bệnh gây ra nhiễ.m trùn.g và các biến chứng ở thận.
5. Nguy cơ thiếu má.u, tiểu ra má.u
Một khi viêm bàng quang ở nam giới đã trở nặng, tình trạng nhiễm khuẩn có thể khiến bệnh nhân đi tiểu ra má.u. Khi xảy ra tình trạng này, người bệnh cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ, thậm chí là truyền bổ sung má.u để hạn chế nguy cơ dẫn đến thiếu má.u, hoa mắt, chóng mặt,...
2. Điều trị viêm bàng quang ở nam giới như thế nào
Hiện nay, có nhiều phương pháp để điều trị viêm bàng quang ở nam giới, phụ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân. Tuy nhiên, có 2 phương pháp điều trị bệnh phổ biến nhất, đó là:
- ĐIều trị bằng thuố.c: Đây là phương pháp điều trị viêm bàng quang ở nam giới khi đã xác định được nhóm vi khuẩn gây bệnh và mức độ bệnh chưa quá nghiêm trọng, Lúc này, bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuố.c nhất định, điển hình là thuố.c kháng sinh và thuố.c chống co thắt.
Điều trị viêm bàng quang ở nam giới bằng thuố.c (Ảnh: Internet)
Với phương pháp này, bệnh nhân cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ để có được hiệu quả điều trị cao nhất. Không nên tự ý thêm, bớt hoặc ngưng sử dụng thuố.c khi các triệu chứng của bệnh bắt đầu giảm nhẹ.
- Điều trị bằng phương pháp ngoại khoa: Trong trường hợp bệnh viêm bàng quang ở nam giới đã trở nặng, gây ra tắc nghẽn bàng quang, sỏi thận,..., bệnh nhân cần được tiến hành phẫu thuật. Để có được phương pháp điều trị phù hợp, bệnh nhân cần tới khám tại các cơ sở y tế uy tín khi các triệu chứng của bệnh xuất hiện.
Theo Suckhoehangngay
Cách chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm tại nhà giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ Nam giới bị xuấ.t tin.h sớm thường mang trong mình tâm lý tự ti, ngại thăm khám. Họ có xu hướng tìm tới các cách trị xuấ.t tin.h sớm tại nhà bởi tính đơn giản, tiết kiệm và kín đáo mà phương pháp này mang lại. Vậy đâu là cách khắc phục tình trạng "nhả đạn sớm" đơn giản, hiệu quả nhất? Liệu...