Làm gì khi khoái cảm quá ngắn?
Khi “xung trận”, từ lúc quan hệ đến lúc đạt khoái cảm của tôi chỉ khoảng 15 phút. Xin hỏi bác sĩ thời gian như vậy có ngắn quá không, có phải là “yếu” không?
Làm thế nào để kéo dài thời gian gần gũi bên nhau? Lê Tuấn Tú (Hải Phòng )
Tra lơi:
Trung bình một người đàn ông có thể quan hệ từ 5 -10 phút. Tuy nhiên, 70% nam giới lại mong muốn khả năng “ra trận” của mình có thể kéo dài hơn. Sau đây là một số cách có thể giúp cải thiện tình hình.
Video đang HOT
Trước tiên, bạn có thể “tự mình” tập cách khống chế thời gian. Mỗi khi gần đến thời điểm “G”, bạn có thể dừng lại để vượt qua thời điểm đó, rồi tiếp tục. 15 phút là khoảng thời gian thích hợp để luyện tập. Nếu bạn cảm thấy sắp tới giờ “G”, hãy dừng lại, siết chặt đường niệu đạo. Việc này ngăn m.áu tập trung về “cậu nhỏ” và phần nào giúp kiềm chế việc xuất binh.
Lam gi đê keo dai thơi gian khoai cam bên nhau? (Anh minh hoa)
Có nhiều người không biết khi nào thì đạt đến đ.iểm G. Có thể phân quá trình phản ứng t.ình d.ục trải qua 4 bước: phấn khích, hưng phấn, cực khoái, hậu cực khoái. Lưu ý, trên não bộ có một vùng chịu trách nhiệm cho việc đạt đến khoái cảm cực độ. Nếu càng nghĩ nhiều về nó thì nó lại càng mau đến.
Hãy tập trung nghĩ về một thứ gì khác và bạn sẽ thấy sự hưng phấn lan truyền khắp cơ thể… Bí quyết ở đây là nhận thức được các bước trong quá trình phản ứng để từ đó xác định thời điểm cần kiềm chế. Bạn có thể thực hiện tập bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở “vòi nước” mỗi khi đi tiểu. Mỗi lần tập, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 10 lần đếm là phù hợp.
Trong trường hợp bạn phải dùng thuốc điều trị rối loạn cương, hãy tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ khi dùng thuốc. Một lời khuyên quan trọng là khi bắt đầu “lâm trận”, không nên quá nhiệt tình, hấp tấp. Hãy từ từ, để “cậu nhỏ” có thể quen với môi trường mới. Cùng đó, bạn hãy tỏ chứng tỏ sự nhã nhặn của mình. Phụ nữ phải luôn được ưu tiên. Việc giúp bạn tình đạt đến khoái cảm trước sẽ giúp giải tỏa bớt những áp lực về những mối lo lắng tinh thần từ hai phía trong chuyện chăn gối.
(Theo GĐ & XH)
3 lợi ích tuyệt vời của cực khoái
Đạt đến cực khoái khi "yêu" là niềm vui cuối cùng, kết thúc "quan hệ" tốt đẹp. Hoạt động sinh lý bình thường này mang đến ba lợi ích rất lớn cho sức khỏe.
Liều t.huốc n.gủ và giảm đau hiệu quả
Khi cả hai đạt đến đỉnh điểm, hệ thống thần kinh trung ương như dãn ra, hưng phấn tột độ, khiến cả đàn ông và phụ nữ quên tất thảy những lo lắng và căng thẳng. Lúc này não bộ của cả hai sẽ tiết ra endorphins - có tác dụng như thuốc nghiện vậy.
Chất endorphin này tạo ra sự phấn khích, thoả mãn; giúp tâm trí và cơ thể được thả lỏng và cả hai sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
Với phụ nữ, chất endorphin này lại cực kì hữu ích: Giảm đau đầu và chống viêm hay tổn thương ở cổ tử cung.
Chống lão hoá, tăng cường miễn dịch
Khi người phụ nữ đạt cực khoái, cơ thể sẽ sản sinh ra hormon DHEA và testosterone để chống lại quá trình lão hoá. Nó còn có thể tăng cường và cân bằng hệ miễn dịch để giảm bớt cái lạnh, cải thiện tiêu hoá, giúp xương chắc khoẻ.
Giảm cân
Người ta thường ví, s.ex là môn thể thao đặc biệt. Khi "yêu" bạn phải vận động đến các cơ, nhịp tim, phổi, thúc đẩy m.áu lưu thông... giúp tăng cường qúa trình đốt cháy calo, giúp bạn duy trì được trọng lượng cơ thể và giảm cân hiệu quả. Nếu duy trì được 2-3 lần/tuần thì nguy có mắc bệnh tim sẽ giảm đi 50%.
Sự hài hoà trong quan hệ gối chăn không chỉ có lợi cho thể chất, mà còn hữu ích cho tinh thần cả hai. "Yêu" không chỉ là sự đụng chạm về thể xác mà còn là dịp để hai bên trao đổi cảm xúc, tình cảm, giải toả những điều khó nói.
Theo PLXH
“Yêu” ở nơi nào thì “phê” nhất? Rõ ràng chiếc giường ngủ với ga nệm, chăn gối êm ái không phải là nơi duy nhất có thể mang lại sự phấn khích và những giây phút thăng hoa bất ngờ... Tuy nhiên, ngoài phòng ngủ, không phải nơi đâu cũng là thiên đường để làm "chuyện ấy". Một cuộc khảo sát gần đây trên Facebook đã tổng kết 10 địa...
