Làm đẹp từ trong ra ngoài
20:20 28/06/2011
Theo dõi VGT trênSẽ thật sai lầm nếu bạn chỉ quan tâm tới phong cách trang điểm mà quên đi rằng, khi tháo lớp mặt nạ ra thì vẻ đẹp thực sự mới là điều cần thiết.
Thay đổi chế độ ăn uống và chăm sóc cơ thể sẽ là cách tuyệt nhất để bạn có thể đẹp từ trong ra ngoài. Kể cả khi bạn không trang điểm đẹp thì một cơ thể khỏe mạnh, một gương mặt hồng hào cũng đủ tạo nên sức hút riêng. Sau đây là một số bí quyết nho nhỏ dành cho những ai muốn có vẻ đẹp hoàn hảo:
- Ăn ngũ cốc cho bữa sáng cùng với một cốc sữa tươi hay một ly nước cam vắt có thể mang lại sự kỳ diệu cho làn da. Đó chính là một bữa cocktail vitamin giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày và tạo làn da sáng, khỏe mạnh.
- Trái cây mang lại lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp do hàm lượng vitamin và nước cao, giúp duy trì độ ẩm của da và sức khỏe nói chung. Da nổi mụn là dấu hiệu của việc tiêu hóa không tốt, vì thế cần bổ sung thêm trái cây để tăng cường biện pháp hỗ trợ cho các vấn đề về da.
- Học cách để thư giãn thường xuyên, vì stress rất có hại cho làn da và sức khỏe của bạn. Yoga cơ bản cùng các bài tập thở sẽ giúp bạn xóa tan căng thẳng, nạp năng lượng mới cho cuộc sống.
- Cắt giảm đường và tinh bột càng nhiều càng tốt, thay thế bằng trái cây và rau quả nếu bạn muốn có làn da tuyệt vời. Thực phẩm không lành mạnh có thể gây ra sắc tố đậm màu, mụn trứng cá. Vì thế nếu hướng tới chế độ lành mạnh, bạn có thể giải độc cho cơ thể.
- Thêm cá vào chế độ ăn hàng ngày, kết hợp với các loại vitamin, khoáng chất và acid omega-3 có thể làm mang tới điều kỳ diệu cho làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn.
Theo BĐVN
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Chủ đề: cocktail vitamin
Xem nhiều
"Bữa tiệc trắng" Diddy: Justin Bieber ám ảnh cả đời, lộ danh sách sao tham gia03:08"Hoàng tử Ếch" nay đã là bố bỉm sữa, bế con hát mừng đám cưới 73 tỷ của Trần Kiều Ân: Thanh xuân này lạ quá!01:45Giải cứu thanh niên bị lũ cuốn mắc kẹt giữa sông suốt 9 ngày01:00Liệt kê loạt tài sản 'khủng' đưa vào khắc phục cho trái chủ09:54Video người phụ nữ trong đoàn cứu trợ Đắk Lắk bật khóc khi bị "chặn xe", ép làm một việc: Dân mạng nghe xong thì vỡ oà00:53Cặp đôi Hoa ngữ đẹp đến nao lòng, yêu đương vừa thơ vừa "bạo" gây sốt MXH01:20Đi bộ qua đường, na.m sin.h lớp 12 bị xe tải tông t.ử von.g00:56Bí thư thôn Nậm Tông vừa phát biểu vừa nức nở trước giây phút chia tay lực lượng cứu hộ: Ai nghe cũng trực trào nước mắt02:19Đi giữa trời rực rỡ - Tập 41: Bảo Anh sượng người khi Thái khẳng định chỉ là bạn, không chung cổ phần quán cà phê06:42Đi giữa trời rực rỡ - Tập 42: Chải muốn lùi lại phía sau để thấy mình rõ hơn05:12Đi giữa trời rực rỡ - Tập 40: Chải bước chân vào nghề xe ôm công nghệ05:54
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong
20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.Uống cà phê có gây hại cho da không?
20:29:44 25/09/2024
Bên cạnh việc uống, cà phê cũng được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp từ bên ngoài. Các sản phẩm tẩy tế bào chế.t từ bã cà phê giúp loại bỏ tế bào da chế.t, kích thích tuần hoàn má.u và mang lại làn da mềm mịn, rạng rỡ.Các bài tập tốt cho mắt giúp phục hồi thị lực
20:22:42 25/09/2024
Các bài tập cho mắt được thiết kế để giúp cải thiện cơ của mắt, làm tăng khả năng tập trung, mượt các chuyển động và kích thích trung tâm xử lý hình ảnh của não.4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn
09:42:49 25/09/2024
Trộn một thìa mật ong với một nhúm bột nghệ, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và để khô trong 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước thường để có kết quả tốt nhất.Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổ.i dậy thì
18:09:19 24/09/2024
Hiện tượng này xảy ra gần bề mặt da, các nốt đỏ sẽ thường phát triển thành mụn nhọt. Nếu tổn thương xảy ra ở sâu trong da, các cục cứng nhỏ hoặc nang có thể hình thành và đây chính là mụn nang.Làn da của người đàn ông lười bôi kem chống nắng trong hơn 60 năm
11:19:16 24/09/2024
Theo cách đó, lớp đầu tiên sẽ có thời gian để khô và tạo thành một lớp bảo vệ, và hy vọng lớp thứ hai sẽ che phủ các vùng mà bạn có thể đã bỏ sót trong lần thoa đầu .Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản
11:15:19 24/09/2024
Trước đây, các phương pháp chăm sóc da với các bước phức tạp được nhiều người ưa chuộng. Ấn tượng của nhiều người về việc chăm sóc da là dùng càng nhiều mỹ phẩm thì hiệu quả làm đẹp da càng rõ rệt.Cứu làn da tổn thương do tẩy tế bào chế.t quá đà
11:10:50 24/09/2024
Những sản phẩm quá mạnh không phải lúc nào cũng sẽ đem hiệu quả tốt cho da. Thêm vào đó, khi làn da bị tẩy quá mức tiếp tục tiếp xúc với mỹ phẩm chứa axit, nó có thể bắt đầu bong tróc.5 lợi ích đáng kinh ngạc của bồ công anh với làn da
19:58:53 23/09/2024
Không chỉ là thành phần hữu hiệu trong nhiều phương thuố.c, bồ công anh còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da.