Làm đẹp toàn diện với xông hơi
Xông hơi không chỉ giúp bạn thư giãn, khỏe mạnh mà còn mang nhiều lợi ích làm đẹp cho da.
Xông hơi giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn
Mùa đông, lượng vitamin D hấp thụ qua da giảm mạnh do mặc quá kín. Thiếu Vitamin D, khả năng p.hân h.ủy chất béo giảm, lượng calo nạp vào tích trữ thành mỡ. Bên cạnh đó, nhiệt độ càng thấp, càng có cảm giác nhanh đói và muốn ăn nhiều hơn.
Ngủ nhiều, lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân khiến số đo và trọng lượng cơ thể gia tăng. Nhiệt độ cao khi xông hơi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa khả năng tích tụ mỡ.
Xông hơi không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp bạn đẹp hơn
Xông hơi giúp da bạn thêm mịn màng
Video đang HOT
Xông hơi giúp cơ thể toát mồ hôi, thúc đẩy phân giải melanin và bài tiết các chất độc hại. Tuyến nhờn tăng cường hoạt động dưỡng ẩm cho da. M.áu huyết lưu thông, collagen liên tục được tái tạo mang lại làn da hồng hào, sáng mịn.
Một số lưu ý khi xông hơi
Tuyệt đối không được tắm lại ngay sau khi xông hơi, dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi lúc đó, các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước.
Việc tắm lại ngay sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm m.áu huyết lưu thông kém, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa…
Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch. Nên tắm khoảng 6h sau xông hơi nóng.
Đang mệt thì không được xông hơi vì sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch.
Không nên xông hơi khi đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch, hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
Phụ nữ đang có k.inh n.guyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi.
Điểm cần lưu ý nữa là không được xông hơi liên tục trong tuần.
Khi xông, nên hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, nín lại vài giây rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông, nên dùng một tách trà gừng nóng, hay bạc hà ấm có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái.
Theo Alobacsi
Mách bạn cách làm đẹp từ lòng trắng trứng gà
Mặt nạ bằng lòng trắng trứng gà có thể giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen trên mặt, mang lại làn da sáng và mịn màng hơn.
Dùng chổi mềm xoa đều hỗn hợp từ lòng trắng trứng gà lên mặt.
Sau đây là các bước làm mặt nạ từ lòng trắng trứng gà giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen trên mặt.
Bước 1: Đ.ập trứng gà vào tô, lấy một ống nhựa hút bỏ phần lòng đỏ và cho sang tô khác.
Bước 2: Đ.ánh đều phần lòng trứng trắng.
Bước 3: Dùng chổi trang điểm để thoa lòng trứng trắng lên mặt.
Bước 4: Đặt tiếp miếng giấy ăn lên vùng mặt rồi thoa lớp lòng trứng trắng lên một lần nữa. Sau đó, dán miếng lột mụn lên khuôn mặt.
Bước 5: Chờ trong vòng 15- 20 phút.
Bước 6: Bóc miếng lột mụn ra, khi đó mụn đầu đen trên mặt cũng ra theo.
Bước 7: Rửa lại với nước sạch.
Theo Alobacsi
Làm đẹp toàn diện đơn giản với củ đậu Củ đậu không chỉ là thực phẩm giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng giảm cân, dưỡng da khô, giúp da trắng hồng nhanh chóng. Giảm cân Các bạn nên biết, trong 100g củ đậu có 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4 g tinh bột, cung cấp được 29kcalo nhưng không có các chất béo. Đây là...
