Làm đẹp da hiệu quả cần chuyên biệt theo độ tuổ.i
Theo tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Anh, ở mỗi độ tuổ.i, làn da phụ nữ sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa khác nhau. Do đó, cần có giải pháp chăm sóc da chuyên biệt để đạt hiệu quả cao và lâu dài.
Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.
Giải pháp cho từng vấn đề da khác nhau
Làn da con người bị lão hóa dần đi mỗi ngày. Bước sang tuổ.i 30, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sạm, khô, nhăn. Đến giai đọan 45 tuổ.i trở lên, làn da không chỉ gánh chịu hậu quả của lão hóa, mà còn bị tác động bởi tình trạng suy giảm nội tiết tố làm cho các vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Ở mỗi độ tuổ.i, mức độ và nguyên nhân gây lão hóa da không giống nhau, vì vậy, chúng ta nên áp dụng phương pháp chăm sóc da chuyên biệt, để giải quyết được triệt để vấn đề da mà lứa tuổ.i đó đang gặp phải.
Cần bổ sung đồng thời 3 nhóm chất: ngăn sạm, giữ ẩm và chống nhăn da qua thực phẩm hàng ngày hoặc viên uống đẹp da.
Đối với phụ nữ 30 – 45 tuổ.i: để có làn da tươi trẻ và ngăn chặn được sạm, khô, nhăn, cần phải giải quyết đồng thời 3 vấn đề cùng lúc, do các vấn đề này liên quan đến nhau và thường trầm trọng hơn khi không được khắc phục. Việc bổ sung đồng thời 3 nhóm chất dưới đây sẽ giúp phụ nữ giải quyết các vấn đề lão hóa da toàn diện từ bên trong.
Video đang HOT
Procyanidin được chiết xuất từ vỏ cây thông Pinus Pinaster (Pháp) có tác dụng chống oxy hóa mạnh gấp vitamin E 50 lần và gấp 20 lần so với vitamin C. Procyanidin ức chế sự tổng hợp sắc tố melanin, giúp chống sạm nám từ gốc.
Acid béo Gamma – Linolenic trong Evening Primrose oil (dầu hoa anh thảo), Borage oil (dầu hoa lưu ly) có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện tình trạng khô, giúp làn da mịn màng.
Marine Collagen từ tảo biển Nhật Bản có tác dụng làm da săn chắc, tăng độ đàn hồi, giảm sự hình thành các nếp nhăn.
Đối với phụ nữ sau tuổ.i 45: bên cạnh việc thường xuyên bổ sung 3 nhóm hoạt chất chống lão hóa nêu trên, còn nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất như Isoflavone (có nhiều trong đậu nành) để giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế tác động không tốt đến làn da.
Có thể bổ sung các nhóm chất này thông qua thực phẩm hàng ngày hoặc viên uống đẹp da giúp giải quyết đồng thời sạm, khô, nhăn với các thành phần từ thiên nhiên.
Phụ nữ sau tuổ.i 45 nên bổ sung thêm Isoflavone để cân bằng nội tiết.
Bên cạnh đó, cả hai lứa tuổ.i đều nên cân bằng chế độ sinh hoạt và ăn uống. Bạn nên lưu ý những điểm dưới đây:
Ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày: bạn có thể không cần một giấc liên tục 6-8 tiếng, chỉ cần đảm bảo đó là lượng thời gian bạn ngủ trong ngày.
Tập thể dục ít nhất 3 ngày mỗi tuần: mỗi lần ít nhất 30 phút. Đi bộ tốc độ nhanh là một môn thể thao dễ thực hiện mà rất hiệu quả để da thải độc tố, má.u lưu thông mang chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng cơ thể, từ đó da sẽ hồng hào và hạn chế viêm nhiễm.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: không nhất thiết chỉ là nước lọc, cũng có thể là nước hoa quả, nước canh…
Duy trì giải pháp chăm sóc da chuyên biệt cho lứa tuổ.i của mình, phối hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, phụ nữ sẽ có làn da khỏe đẹp, tươi trẻ hơn so với tuổ.i.
Theo VNE
Sạm khô nhăn làm lu mờ vẻ đẹp phụ nữ
Phụ nữ sau tuổ.i 30 ngày càng mặn mà nhan sắc, nhưng đây cũng là lúc các dấu hiệu sạm - khô - nhăn bắt đầu xuất hiện. Biết cách chăm sóc da sẽ giúp phái đẹp loại bỏ dần các "vị khách không mời" này.
Vì sao da bị sạm khô nhăn?
Phải hứng chịu các tác động từ ánh nắng, khói bụi... lẫn quá trình lão hóa tự nhiên khiến làn da phụ nữ ngày càng biến đổi theo chiều hướng xấu dần. Độ tuổ.i lão hóa da ở mỗi người là không giống nhau, nhưng người ta thường nhận thấy các dấu hiệu sạm - khô - nhăn ở hầu hết phụ nữ khi họ chạm mốc 30.
Tùy vào tốc độ lão hóa bên trong cơ thể và mức độ tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi mà tình trạng sạm khô nhăn diễn ra ở mỗi phụ nữ rất khác nhau. Đó là lý do tại sao chúng ta thấy ở người này sạm khô nhăn bộc lộ nhiều và rõ rệt, còn ở người kia lại mờ và ít hơn. Thậm chí, có người cùng lúc phải hứng chịu cả ba dấu hiệu sạm khô nhăn nhưng có người lại chỉ bị một hoặc hai dấu hiệu.
Các nhà khoa học lý giải rằng, melanin chính là yếu tố quyết định màu da, khi cơ thể không sản xuất melanin sẽ gây ra bệnh bạch tạng, nhưng nếu sản xuất quá nhiều thì sẽ gây ra tình trạng sạm da. Ở trường hợp nặng, da còn bị tàn nhang, các đốm nâu, xỉn màu. Còn da bị khô là do tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn bị suy yếu khiến da mất nước, thiếu độ ẩm. Da nhăn là do chức năng tổng hợp collagen ngày càng bị suy giảm, làm mất sự đàn hồi khiến nếp nhăn xuất hiện.
Luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.
Để tuổ.i 30 ngày càng đẹp
Khi bước sang độ tuổ.i 30, người phụ nữ trở nên chín chắn, trưởng thành cả về nhận thức, tâm hồn lẫn những trải nghiệm sống. Vẻ đẹp của phụ nữ lúc này cũng sâu hơn, đằm thắm và mặn mà hơn. Vậy mà sạm khô nhăn lại xuất hiện ngay thời điểm "vàng" này, khiến vẻ đẹp mặn mà của phụ nữ bị lu mờ.
Nhưng sự tinh tế của phụ nữ trưởng thành đã giúp họ nhận ra đâu là cách chăm sóc da tốt nhất. Đó chính là chăm sóc từ bên trong với chế độ dinh dưỡng có lợi cho làn da và sức khỏe. Đời sống tinh thần vui vẻ, thoải mái. Chế độ tập luyện thể thao phù hợp, điều độ. Để ngày càng đẹp mặn mà, phụ nữ trưởng thành biết cách "thổi bay" sạm - khô - nhăn với những dưỡng chất chuyên biệt. Đó là hoạt chất Procyanidin được chiết từ vỏ cây thông Pinus Pinaster (Pháp) có tác dụng ức chế sự tổng hợp sắc tố melanin, giúp chống sạm nám từ gốc. Acid béo Omega có trong Evening Primrose Oil có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện tình trạng khô da, giúp làn da mịn màng.
Nhóm ba hoạt chất (ngăn sạm, giữ ẩm và chống nhăn da) giải quyết đồng thời và hiệu quả sạm, khô, nhăn, giúp mang lại làn da tươi trẻ.
Với nỗ lực mang lại những điều tốt đẹp nhất dành cho phụ nữ, các chuyên gia Pháp đã nghiên cứu công thức giải quyết sạm - khô - nhăn hiệu quả. Đó là sự kết hợp hoàn hảo 3 nhóm hoạt chất (ngăn sạm, giữ ẩm và chống nhăn da), giúp ngăn ngừa và giải quyết đồng thời sạm - khô - nhăn, mang lại cho phái đẹp làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc.
Theo Dantri
Muốn làm đẹp hiệu quả, cần chuyên biệt theo độ tuổ.i Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh - giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, ở mỗi độ tuổ.i, làn da phụ nữ sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa khác nhau. Do đó, cần có giải pháp chăm sóc da chuyên biệt, phù hợp cho từng độ tuổ.i để đạt hiệu quả cao và lâu dài. Tiến...