Làm “chuyện ấy” hai lần một tuần giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ
“Chuyện ấy” điều độ không chỉ giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý, giải tỏa căng thẳng, cải thiện mối quan hệ vợ chồng mà còn mai lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy, những người có quan hệ t.ình d.ục 2 lần mỗi tuần trở lên ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hơn những người có quan hệ t.ình d.ục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.
Quan hệ đều đặn giúp cho tim mạch luôn trong trạng thái khỏe mạnh (Ảnh minh họa)
Làm “chuyện ấy” thường xuyên cũng được xem như là một bài tập aerobic đốt cháy trung bình 4 calo mỗi phút ở nam giới và 3 calo mỗi phút ở nữ giới. Đây là t.iền đề để cơ thể có một sức khỏe tim mạch tốt.
Theo các nghiên cứu, t.inh t.rùng của nam giới sẽ có chất lượng tốt hơn nếu họ quan hệ t.ình d.ục đều đặn. Đối với nam giới, quan hệ t.ình d.ục ít nhất 2 lần/tuần sẽ giúp t.inh t.rùng khỏe mạnh hơn, nhờ đó giúp tăng khả năng thụ thai thành công. Còn với nữ giới, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên cũng giúp cho phụ nữ có chu kỳ k.inh n.guyệt đều đặn hơn và giúp họ cân bằng kích thích tố trong cơ thể.
Giảm trầm cảm
Theo một nghiên cứu được công bố tại Mỹ, những phụ nữ không quan hệ t.ình d.ục trong một thời gian dài thì thường xuyên cảm thấy chán nản hơn so với những phụ nữ có hoạt động t.ình d.ục thường xuyên.
Quan hệ t.ình d.ục kích thích não bộ giải phóng hormone hạnh phúc serotonin. Mức độ serotonin tăng lên sau mỗi lần quan hệ t.ình d.ục giúp chúng ta có cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn, do đó giảm thiểu bệnh trầm cảm hiệu quả hơn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến t.iền liệt
Video đang HOT
Ung thư tuyến t.iền liệt là loại ung thư hàng đầu ở nam giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm ra mối tương quan giữa số lần x.uất t.inh và nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt. Kết quả cho thấy, những người x.uất t.inh nhiều hơn 21 lần/1 tháng sẽ ít khả năng phát triển ung thư tuyến t.iền liệt hơn 20% so với những người làm như vậy từ 4-7 lần/ 1tháng.
Nam giới thường xuyên quan hệ t.ình d.ục sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt (Ảnh minh họa)
X.uất t.inh giúp đào thải các chất có thể gây ung thư tuyến t.iền liệt. Ngoài ra, khi t.inh t.rùng được xuất ra ngoài sẽ thúc đẩy các tế bào mới phát triển, ngăn chặn sự tích tụ các tế bào lão hóa.
Giảm đau hiệu quả
Đạt cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục không những sẽ sinh ra cảm giác dễ chịu mà còn giúp giảm cảm giác đau đầu, chuột rút hay đau các khớp xương. Đối với phụ nữ, để giảm các cơn đau bụng khó chịu khi tới kỳ k.inh n.guyệt, chị em có thể lên kế hoạch quan hệ trước khi “n.gày đ.èn đ.ỏ”. Ngoài ra, “chuện ấy” thường xuyên sẽ giúp giải phóng chất endorphin làm cho cơ thể và tinh thần được thoải mái, thư giản. Giúp cho giấc ngủ được dễ dàng và sâu hơn.
Đẹp da
Khi quan hệ đạt được cực khoái sẽ có một loại hormone có tên Dehydroepiandrosterone được tạo ra làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khoẻ mạnh. Ngoài ra, quá trình kích thích khi quan hệ làm tăng lượng oxy, lưu lượng m.áu và các chất dinh dưỡng, đồng thời làm tăng số lượng tế bào mới trên bề mặt, giúp da khỏe và mịn màng và tươi trẻ hơn. Ở nam giới, những người có ít nhất 2 lần đạt đến cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ t.ình d.ục 2-3 tuần 1 lần.
Ác mộng vì chồng quá khỏe chuyện chăn gối, vợ sợ đến mức không dám mặc cả áo cổ trễ
Người chồng có "nhu cầu và nguy cơ cao" của chị dường như luôn 'thèm vợ' mọi lúc, mọi nơi. Chị kể có lần chị đang nấu ăn thì chị bị chồng lôi vào phòng bắt "tranh thủ phục vụ". Chị thấy mình có thể bị chồng c.ưỡng b.ức theo đúng nghĩa đen
Nỗi ám ảnh vì chồng có nhu cầu sinh lý quá cao
"Em sợ chồng đến mức ở nhà cũng không dám mặc áo trễ cổ". Lời thú nhận của chị Hạnh khiến ai cũng phải sửng sốt.
Theo lời kể, chị vốn là một giáo viên cấp một, công việc ổn định. Hai vợ chồng đi với nhau ai cũng bảo đẹp đôi. Thế nhưng sâu thẳm trong lòng, chị luôn cảm thấy sợ chồng.
Người chồng có "nhu cầu và nguy cơ cao" của chị dường như luôn 'thèm vợ' mọi lúc, mọi nơi. Chị kể có lần chị đang nấu ăn thì chị bị chồng lôi vào phòng bắt "tranh thủ phục vụ". Chị thấy mình có thể bị chồng c.ưỡng b.ức theo đúng nghĩa đen lúc nào không biết. Vì thế, ngay cả ở nhà chị cũng không dám mặc áo trễ cổ để tránh khiến chồng nổi cơn ham muốn.
Ảnh minh họa
"Quan hệ t.ình d.ục trở thành cơn ác mộng, đến mức em muốn ly hôn. Thế nhưng sợ tai tiếng nên em chịu đựng hết ngày này qua ngày khác, sợ hãi mỗi khi đêm về", nữ giáo viên bật khóc.
Đây chỉ là một trong rất nhiều trường hợp chị em gặp rắc rối trong chuyện chăn gối tìm đến Tiến sĩ tâm lý Phan Thị Huyền Trân
Có tới 60% ca tư vấn tâm lý với nữ Tiến sĩ liên quan đến không hoà hợp chăn gối. Những câu chuyện thật trong quá trình tư vấn cho thấy quan hệ t.ình d.ục không cảm xúc, chuyện tưởng nhỏ mà đã trở thành không hề nhỏ với chị em phụ nữ trong cuộc sống hiện đại.
10 năm lấy chồng, chưa bao giờ "lên đỉnh"
Tiến sĩ Phan Thị Huyền Trân cảm thấy vô cùng xót xa khi có chị em nói rằng: "Cô giáo đã làm lành vết thương bao năm trong em sau cái ngày khủng khiếp đó. Khi có kiến thức, em đã mở lòng ra và đối mặt với vết thương để được bắt đầu lại".
Không hiếm người phụ nữ lấy chồng mười năm, có hai mặt con nhưng chưa bao giờ biết cảm giác "lên đỉnh" mỗi khi gần gũi chồng.
Tiến sĩ tâm lý Phan Thị Huyền Trân. Ảnh: NVCC
Bận rộn công việc, con cái, căng thẳng trong cuộc sống cộng với quan niệm chủ động, thể hiện chốn phòng the là hư hỏng, đáng xấu hổ nên họ im lặng "nhắm mắt chiều chồng", vợ chồng nằm cạnh nhau mà "đơ như khúc gỗ".
"Có người im lặng, có người giả vờ "lên đỉnh" để làm vừa lòng chồng và kết thúc cuộc yêu một cách nhanh chóng. Nhiều chị em không biết làm thế nào để "yêu" chồng vì họ hay mang ức chế của công việc, con cái khi lên giường.
T.ình d.ục không cảm xúc gây hậu quả lớn với sức khỏe, tinh thần người phụ nữ, g.iết c.hết cảm xúc phòng the và hạnh phúc của hai vợ chồng. Thực tế cho thấy phụ nữ càng "ngoan" trên giường, chồng càng dễ ngoại tình", TS. Huyền Trân nhấn mạnh.
Coi chừng lãnh cảm về sau!
Nói về vấn đề này, bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Khoa Ngoại - Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội nhận định người phụ nữ rơi vào tình trạng quan hệ t.ình d.ục không cảm xúc thường gặp ở hoàn cảnh bị c.ưỡng h.iếp, bạo dâm, quan hệ t.ình d.ục ép buộc.
Bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Khoa Ngoại - Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Ảnh: Thu Hà
Ngoài ra, quan hệ t.ình d.ục không cảm xúc cũng có thể xảy ra khi một bên hay cả hai bên sợ có thai, sợ nhiễm các bệnh lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm qua đường t.ình d.ục, sợ người khác phát hiện,...
"Do tinh thần bị hoảng loạn, ức chế,... cơ quan s.inh d.ục không nhận đủ sự kích thích cần thiết cho các giai đoạn sinh hoạt t.ình d.ục và dẫn đến cảm thấy không thoải mái, thất vọng đến mức lãnh cảm, thui chột về cảm xúc t.ình d.ục.
Lãnh cảm sẽ khiến người phụ nữ về sau không thể hoặc rất ít lần đạt được cực khoái. Có những người cảm thấy sợ hãi khi quan hệ t.ình d.ục ngay cả với người mình yêu do ám ảnh kinh hoàng trong quá khứ", bác sĩ Liên phân tích.
Theo bác sĩ Nguyễn Đình Liên, để tránh tình cảnh giáo dục giới tính phù hợp ở từng độ t.uổi, cung cấp kiến thức về bệnh t.ình d.ục, quan hệ t.ình d.ục an toàn cho thanh thiếu niên, người trưởng thành, giáo dục cách chăm sóc cơ quan s.inh d.ục, cách tự bảo vệ, yêu bản thân. Chỉ khi chị em có kiến thức, biết trân quý sức khỏe, cảm xúc của bản thân thì mới có thể thăng hoa hạnh phúc.
Theo Thu HT PhunusuckhoP
6 nguyên nhân gây c.hảy m.áu sau khi quan hệ ở nữ giới C.hảy m.áu âm đạo sau khi quan hệ ở nữ giới trong một vài trường hợp có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản. Bình thường khi "cô bé" bị "khô hạn" có thể khiến cho việc quan hệ gặp khó khăn, thậm chí gây c.hảy m.áu âm đạo ở nữ...
