“Là phẳng” bụng mỡ bằng bí quyết đơn giản

Mỡ bụng không còn là vấn đề đáng lo ngại với chị em nếu làm theo bí quyết dưới đây.

Muối nóng

Muối nóng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm mỡ bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng. Cách làm: Sử dụng một lượng muối nóng vừa đủ, sau đó sử dụng khăn khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác massage chuyên sâu để tăng hiệu quả.

Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Lưu ý: Hầu hết các phương pháp giảm béo bụng bằng muối đều rất hiệu quả và an toàn, nhưng bạn cần phải lưu ý những điều sau :

Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng

Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả

Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng saocho hợp với cơ địa nhất

Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.

Lên kế hoạch giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng cần có một quá trình, chính vì vậy, bạn nên lên kế hoạch cụ thể để thực hiện. Chú ý, không được nóng vội áp dụng nhiều giải pháp cùng một lúc, không theo kế hoạch định sẵn. Bởi điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

Đặc biệt, vùng bụng là một trong những nơi khó giảm béo nhất trên cơ thể con người. Chính vì vậy, để làm giảm béo bụng, bạn cần áp dụng theo 1 liệu trình khoa học nhất định. Hãy ghi chú các việc phải làm để giảm cân hàng ngày ra 1 quyển sổ ghi chép. Điều này sẽ giúp bạn nhớ kỹ càng và chính xác hơn để thực hiện.

Uống nhiều nước mỗi ngày để có vòng eo đẹp

Không chỉ là thần dược giúp bạn bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da hiệu quả, việc uống nhiều nước mỗi ngày còn là cách để có vòng eo đẹp đúng chuẩn nữa đấy, đặc biệt nước sẽ tạo cảm giác no giả, khiến bạn ăn ít hơn, nhờ đó mà hạn chế lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể mỗi ngày, chính vì vậy hãy tạo cho mình thói quen uống 1 ly nước thật đầy trước khi ăn để có bụng phẳng, eo thon bạn nhé.

Tuy nhiên, để phát huy tác dụng của cách đơn giản để có vòng eo đẹp này, bạn nên uống nước nóng 30 độ C thay vì nước lạnh nhé, ngoài ra, bên cạnh nước lọc, bạn cần bổ sung thêm nước ép một số loại trái cây tươi, rau xanh có khả năng làm tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng như nước chè xanh, nước ép bưởi, nước ép táo, nước chanh mật ong, nước cam nguyên chất, nước ép dâu tây,… không chỉ làm đẹp dáng, nó còn giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng, tràn đầy sức sống và chống lão hóa cực tốt nữa đấy.

Theo Alobacsi