Kiều nữ U20 Việt Nam Bảo Trâm ‘rắc thính’ vẫn độc thân, hàng loạt fan nam xin làm chồng
Đội trưởng ĐT U20 nữ Việt Nam, Lê Thị Bảo Trâm vừa tiếp tục khiến bao fan nam sốt sắng khi khoe khéo mình vẫn độc thân trên trang cá nhân.
Kiều nữ U20 Việt Nam Bảo Trâm ‘rắc thính’ vẫn độc thân
Đội trưởng của U20 nữ Việt Nam, Lê Thị Bảo Trâm là gương mặt vô cùng nổi bật trong làng bóng đá nữ khi xuất hiện với vẻ ngoài xinh xắn và nhan sắc “không phải dạng vừa”. Cô nàng sinh năm 2004 gây ấn tượng mạnh ở vòng loại giải U20 châu Á 2024 khi mang băng đội trưởng và tạo ra cơn sốt dành cho các fan nam.
Bảo Trâm gây ấn tượng với vẻ ngoài đáng yêu
Khác với sự mạnh mẽ trên sân, Bảo Trâm sở hữu nhan sắc ngọt ngào, nữ tính khi diện trang phục bên ngoài sân cỏ. Trên trang cá nhân của mình, cô nàng thường xuyên cập nhật những bức ảnh vô cùng quyến rũ và trưởng thành.
Cô nàng chia sẻ hài hước “Ủa rồi người yêu đâu mà chia tay…”
Mới nhất, Bảo Trâm đã đăng một story chia sẻ khá hài hước cùng bạn bè nhưng vẫn lộ được thông tin bản thân chưa yêu ai. Việc công khai mình vẫn độc thân giúp Bảo Trâm tiếp tục nhận những phản hồi rất nhanh chóng từ người hâm mộ.
Video đang HOT
Nhan sắc “không phải dạng vừa” của Bảo Trâm
Theo đó, rất nhiều fan nam đã vào đáp lại mong muốn được làm quen với cô nàng. Kiều nữ của U20 Việt Nam vốn là một người dễ gần và luôn nhí nhảnh trong các bài post trên mạng xã hội. Bởi vậy, dễ hiểu khi Bảo Trâm luôn nhận được nhiều bình luận tích cực và đong đầy tình cảm từ những người yêu mến nhan sắc của cô nàng.
Mỹ nhân sinh năm 2004 là hot girl của bóng đá nữ Việt Nam
Dù vậy, vẫn có ý kiến cho rằng Bảo Trâm sẽ vẫn phải song song với việc rèn luyện chuyên môn nếu muốn tiếp tục ghi điểm trong mắt người hâm mộ. Chỉ có như thế, tài năng trẻ của bóng đá nữ Việt Nam mới thu hút được các fan trong thời gian lâu dài.
Ngắm nhìn nhan sắc trưởng thành và quyến rũ của Bảo Trâm:
Đội trưởng tuyển U20 bóng đá nữ Việt Nam thân hình như người mẫu nhờ 5 tiếng tập
Lê Thị Bảo Trâm sở hữu diện mạo xinh xắn, thân hình chuẩn như người mẫu.
Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Bảo Trâm gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện nộ.i y bên bờ biển. Đội trưởng U20 nữ Việt Nam nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng vì body không chút mỡ thừa, bụng phẳng và eo thon săn chắc. "Nón.g bỏn.g quá", "Body không thua gì nàng mẫu nào cả", "Xinh quá em ơi", "Eo nhỏ nha",... là những bình luận của dân mạng.
Bảo Trâm hiếm hoi mặc hở khoe dáng đẹp
Lê Thị Bảo Trâm (sinh năm 2004, tại Quảng Nam) là một trong những gương mặt sáng giá của đội tuyển U18 Việt Nam. Bảo Trâm được HLV Akira Ijiri tin tưởng giao trọng trách làm đội trưởng tại giải vô địch Bóng đá nữ U18 Đông Nam Á 2022. Cô đang giữ vị trí thủ quân U20 Việt Nam ở vòng 1 giải U20 châu Á 2024.
Cô sở hữu chiều cao 1m68, thân hình cân đối, gương mặt xinh xắn, ưa nhìn.
Bảo Trâm nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng trong loạt ảnh mới đăng tải
Được biết, để chuẩn bị cho Vòng loại thứ 2 giải U20 nữ châu Á, HLV Mai Đức Chung và các trợ lý đã thiết kế giáo án tập trung vào thể lực chuyên sâu với các bài tập về tốc độ, sức mạnh, pressing cường độ cao cho các cầu thủ. Với cường độ tập luyện cao, việc Hoa khôi đội tuyển U20 Việt Nam sở hữu body săn chắc cũng là điều dễ hiểu.
Hot girl xứ Quảng từng tiết lộ, trung bình, mỗi ngày cô đều dành 4-5 tiếng cho việc luyện tập, bao gồm cả những kỹ năng đá bóng và các bài tăng cường thể lực. Theo cầu thủ Harry Kane, việc tập luyện đều đặn là vô cùng quan trọng. Bằng cách tập luyện đúng mực, bạn sẽ giữ cho cơ bắp không bị kiệt sức. Tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp gia tăng thể lực lên nhiều hơn so với tập luyện chỉ trong một ngày.
Đối với các cầu thủ nữ, bài tập quan trọng nhất chính là các bài tập thể lực nhằm tăng cường sức mạnh cho đôi chân. Trong đó, chạy bộ là bài tập bắt buộc phải luyện tập hàng ngày để luyện tập sức bền và có thể chạy suốt trận đấu. Ngoài ra, nhảy dây, bật cóc cũng là 2 bài tập phát triển cơ đùi, tạo sức bền và dẻo dai cho đôi chân.
Với cường độ vận động mạnh, đòi hỏi sức bền cao, vận động viên bóng đá cần một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Bữa ăn của các cầu thủ phải đảm bảo cung cấp đủ carbohydrate (carb), protein, vitamin và chất khoáng. Protein chính là chất dinh dưỡng giúp cơ bắp khỏe mạnh và phát triển. Khẩu phần ăn cung cấp đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng.
Trong thời kỳ kin.h nguyệ.t thì các cầu thủ nữ thường được bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt như các loại đậu, bí ngô, đậu phụ, cá,...
Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước cũng vô cùng quan trọng, vì các cầu thủ phải thường xuyên vận động và đổ mồ hôi nhiều. Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tỉnh táo, cơ bắp được phục hồi. Ngược lại, nếu chất lượng giấc ngủ kém, cầu thủ sẽ bị sa sút thể lực, giảm khả năng phản xạ, giảm hưng phấn, tăng nguy cơ bị ốm và chấn thương.
Ngỡ ngàng nhan sắc của đội trưởng U20 nữ Việt Nam Cái tên Lê Thị Bảo Trâm đang được nhắc nhiều đến sau khi góp công sức đáng kể giúp U20 nữ Việt Nam vượt qua vòng loại thứ nhất của giải vô địch U20 nữ châu Á 2024, với 7 điểm có được sau 2 trận thắng Indonesia, Singapore và trận hòa Ấn Độ. Trong vai trò trung vệ, Bảo Trâm đã chơi...