kiêng chất béo để giảm cân

4 ngộ nhận thường gặp khi giảm cân

Nhiều chị em ăn thơm, bưởi, thanh long, dâu, nho... hết trái này đến trái khác nhưng vẫn cứ mập. Bạn cần lưu ý, nếu ăn nhiều trái cây sau bữa ăn thì vẫn làm tăng cân.

Sai lầm khi kiêng chất béo để giảm cân

Để giảm cân, nhiều người kiêng tuyệt đối chất béo. Nhưng điều này là sai lầm vì hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.