Khúc mắc chuyện… ‘yêu’ sau sinh mổ
Chuyện vợ chồng “gần gũi”trở lại sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn, khéo léo trong giao tiếp và chú ý đến nhu cầu của cơ thể.
| |
| Nên đợi sáu tuần sau khi sinh trước khi tiếp tục “yêu” theo cách thông thường. (Ảnh: ITN) |
Bên cạnh niềm vui chào đón em bé mới ra đời, quá trình hồi phục sau sinh mổ có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Giữa việc chăm sóc con và việc thích nghi với cuộc sống sau sinh, tìn.h dụ.c có thể không phải là ưu tiên hàng đầu.
Tuy nhiên, khi hồi phục, bạn sẽ bắt đầu tự hỏi thời điểm nào là an toàn để quan hệ tìn.h dụ.c? Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích bạn có thể tham khảo để chuyện “yêu” trở nên tốt hơn sau khi sinh mổ.
Hiểu hơn về sinh mổ
Sinh mổ (C-section) là một thủ tục phẫu thuật trong đó em bé được sinh ra thông qua vết mổ ở bụng và tử cung của người mẹ.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí StatsPearl, việc sinh mổ có thể được lên kế hoạch hoặc thực hiện như một thủ tục khẩn cấp nếu các biến chứng phát sinh trong quá trình chuyển dạ hoặc sinh nở gây rủi ro cho mẹ hoặc em bé.
Thời điểm tốt nhất để quan hệ tìn.h dụ.c sau khi sinh mổ
| |
| Hãy chú ý đến cảm giác của bạn về thể chất và tinh thần. (Ảnh: ITN) |
“Nên đợi sáu tuần sau khi sinh trước khi tiếp tục gia.o hợ.p theo cách thông thường. Thời gian này cho phép vết mổ ở phần C của đối tác nữ lành lại trong khi cổ tử cung đóng lại và trở về trạng thái bình thường.
Nếu bạn gặp vấn đề trong hoặc sau khi sinh, bạn có thể phải đợi tới tám hoặc mười tuần để có thể gia.o hợ.p thâm nhập sau khi sinh mổ.
Để tránh tác hại trong tương lai, điều quan trọng là phải để mô lành lại hoàn toàn. Trước khi bắt đầu hoạt động tìn.h dụ.c, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nhằm xác định cách hành động tốt nhất”, bác sĩ sản phụ khoa, Tiến sĩ Neha Khandelwal (Ấn Độ) cho biết.
Dưới đây là một số lời khuyên cần cân nhắc nếu bạn muốn quan hệ tìn.h dụ.c an toàn và thoải mái sau khi sinh mổ:
Dành thời gian để chữa lành hoàn toàn
Video đang HOT
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Sản phụ khoa, hơn 50% phụ nữ tham gia nghiên cứu đã tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c trong vòng 6 tuần sau khi sinh mổ, và một số thì không làm như vậy.
Thời gian phục hồi khác nhau ở mỗi phụ nữ. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên dành thời gian để chữa lành và chỉ quan hệ tìn.h dụ.c trở lại khi bạn cảm thấy thoải mái.
Tư vấn của bác sĩ phụ khoa
Trước khi tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để có lời khuyên phù hợp. Họ sẽ đán.h giá tình hình, tiến trình chữa bệnh của bạn và đưa ra các khuyến nghị dựa trên nhu cầu và hoàn cảnh cụ thể.
Khám sức khỏe định kỳ
Giai đoạn sau sinh bắt đầu ngay sau khi em bé chào đời và thường kéo dài từ sáu đến tám tuần, kết thúc khi cơ thể người mẹ gần như khôi phục lại hình dạng trước khi mang thai.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí StatsPearl, thời gian sau sinh đối với người phụ nữ và trẻ sơ sinh là rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc ngắn hạn cũng như lâu dài.
Nhiều bác sĩ lên lịch khám sức khỏe sau sinh khoảng 6 tuần sau để đán.h giá quá trình phục hồi thể chất của người mẹ và thảo luận về bất kỳ mối lo ngại hoặc thắc mắc nào. Đây là thời điểm thích hợp để bạn hỏi bác sĩ xem khi nào an toàn để tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c.
Lắng nghe cơ thể
| |
| Giữa việc chăm sóc con và việc thích nghi với cuộc sống sau sinh, tìn.h dụ.c có thể không phải là ưu tiên hàng đầu. (Ảnh: ITN) |
“Hãy chú ý đến cảm giác của bạn về thể chất và tinh thần. Nếu bạn cảm thấy đau, khó chịu hoặc lo lắng về việc tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, đừng thử mà không hỏi bác sĩ. Bạn có thể đợi cho đến khi cảm thấy sẵn sàng. Chuyên gia gợi ý hãy giao tiếp cởi mở với đối tác về cảm xúc và mối quan tâm của bạn.
Sử dụng chất bôi trơn
Do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ hậu sản, một số phụ nữ có thể bị khô â.m đạ.o, khiến việc quan hệ tìn.h dụ.c trở nên khó chịu. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí MDPI, sử dụng chất bôi trơn gốc nước có thể giúp giảm ma sát và khó chịu.
Bắt đầu từ từ
Khi bạn cảm thấy sẵn sàng tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, hãy bắt đầu từ từ và nhẹ nhàng. Khandelwal khuyến nghị bạn thử nghiệm các tư thế và kỹ thuật khác nhau để cảm thấy thoải mái và tránh mọi tư thế hoặc hoạt động gây đau hoặc khó chịu.
Những điều cần lưu ý
Tiếp tục quan hệ tìn.h dụ.c trước khi bạn hồi phục sau sinh mổ có thể dẫn đến nhiễ.m trùn.g và chả.y má.u, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước tiên.
Chỉ nên hoạt động tìn.h dụ.c khi vết mổ ở phần C của bạn đã lành. Vết mổ của bạn có thể cảm thấy khá nhạy cảm trong một thời gian, điều này là hoàn toàn bình thường. Chuyên gia giải thích rằng có rất ít nguy cơ bị rách do các cơn co tử cung nhỏ bởi cực khoái.
Quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh mổ thế nào để an toàn và tốt hơn?
Nhiều cặp vợ chồng, nhất là trường hợp phụ n.ữ sin.h mổ muốn biết thời điểm nào sau sinh em bé có thể quan hệ tìn.h dụ.c an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe?
1. Khi nào có thể quan hệ tìn.h dụ.c sau khi sinh mổ?
Theo các chuyên gia sản phụ khoa, sau sinh mổ nên đợi sáu tuần sau khi sinh trước khi quan hệ tìn.h dụ.c (gia.o hợ.p qua đường â.m đạ.o).
Trong trường hợp sản phụ (nhất là sinh mổ) gặp vấn đề trong hoặc sau khi sinh, có thể phải sau tám đến mười tuần để tránh những biến chứng sức khỏe. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ sản - phụ khoa để xác định khi nào an toàn trong "chuyện ấy".
Sau sinh mổ, người phụ nữ cần nhiều thời gian để hồi phục.
Dưới đây là một số cách mà cặp đôi nên cân nhắc nếu muốn quan hệ tìn.h dụ.c an toàn và thoải mái sau khi sinh mổ:
Dành thời gian để cơ thể ổn định hoàn toàn
Điều cần thiết là để cơ thể có thời gian hồi phục sau sinh mổ, thường là khoảng 6-8 tuần. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Sản phụ khoa, hơn 50% phụ nữ tham gia nghiên cứu đã tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c trong vòng 6 tuần sau khi sinh mổ. Thời gian hồi phục của mỗi phụ nữ khác nhau, có người mất nhiều thời gian hơn để tiếp tục quan hệ tìn.h dụ.c so với những phụ nữ khác. Sau sinh, nhất là sinh mổ, người phụ nữ cần thời gian để ổn định sức khỏe thể chất cũng như tinh thần thì quan hệ tìn.h dụ.c sẽ an toàn và thoải mái.
Tư vấn của bác sĩ sản phụ khoa
Trước khi tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa để có lời khuyên phù hợp. Bác sĩ sẽ đán.h giá tình hình và đưa ra các khuyến nghị dựa trên nhu cầu và hoàn cảnh cụ thể của người mẹ.
Khám sức khỏe định kỳ
Giai đoạn sau sinh từ sáu đến tám tuần sau khi em bé chào đời, cơ thể người mẹ gần như khôi phục lại hình dạng trước khi mang thai. Thời gian sau sinh đối với người phụ nữ và trẻ sơ sinh rất quan trọng đối với sức khỏe.
Do đó, người mẹ cần đi khám sức khỏe sau sinh khoảng 6 tuần sau khi sinh để đán.h giá quá trình phục hồi thể chất của người mẹ và thảo luận về bất kỳ mối lo ngại hoặc thắc mắc nào. Đây cũng là thời điểm thích hợp để hỏi bác sĩ khi nào an toàn để tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c.
Lắng nghe cơ thể
Hãy chú ý đến cảm giác về thể chất và tinh thần. Nếu cảm thấy đau, khó chịu hoặc lo lắng về việc tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, đừng cố thử. Sản phụ nên đợi cho đến khi cảm thấy sẵn sàng. Nên giao tiếp cởi mở với đối tác về cảm xúc của mình và những dấu hiệu của cơ thể để được chia sẻ.
Sử dụng chất bôi trơn
Do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ hậu sản, một số phụ nữ bị khô â.m đạ.o khiến việc quan hệ tìn.h dụ.c trở nên khó chịu. Sử dụng chất bôi trơn gốc nước có thể giúp giảm ma sát và khó chịu.
Bắt đầu từ từ
Khi cảm thấy sẵn sàng tiếp tục hoạt động tìn.h dụ.c, hãy bắt đầu từ từ và nhẹ nhàng. Chuyên gia khuyến nghị hãy thử nghiệm các tư thế phù hợp và kỹ thuật khác nhau để cảm thấy thoải mái, tránh mọi tư thế hoặc hoạt động gây đau hoặc khó chịu.
2. Quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh mổ có bất kỳ rủi ro nào không?
Nếu đa.u đớ.n hoặc khó chịu sau quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh mổ, hãy đi khám để loại trừ nhiễ.m trùn.g và kiểm tra xem có đang hồi phục tốt hay không.
Tiếp tục quan hệ tìn.h dụ.c trước khi hồi phục sau sinh mổ có thể dẫn đến nhiễ.m trùn.g và chả.y má.u, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Hoạt động tìn.h dụ.c an toàn khi vết mổ đã lành. Vết mổ khá nhạy cảm trong một thời gian, điều này là hoàn toàn bình thường. Chuyên gia giải thích rằng có rất ít nguy cơ bị rách do các cơn co tử cung nhỏ do cực khoái gây ra.
Điều quan trọng là phải đợi ít nhất sáu tuần sau khi sinh mổ trước khi quan hệ tìn.h dụ.c. Hãy lắng nghe cơ thể và cân nhắc trạng thái tinh thần khi lựa chọn thời điểm quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh mổ. Nếu có dấu hiệu đau ở xung quanh vết sẹo â.m đạ.o hoặc vết mổ, hãy thông báo cho chồng và bác sĩ. Khi có bất kỳ lo lắng nào gây đa.u đớ.n, khó chịu, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ nhiễ.m trùn.g và kiểm tra xem có đang hồi phục tốt hay không.
11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ. Vậy phụ nữ sau sinh nên ăn gì để đáp ứng được những điều đó? 1. Tầm quan trọng của dinh...