Không chỉ đi tiểu là xong, đây là những việc bạn nên làm ngay sau khi làm ‘chuyện ấy’
‘Chuyện ấy’ tạo ra nhiều cảm xúc tuyệt vời nhưng cũng mang đến cho bạn cả đống vi khuẩn và nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Để bảo vệ mình, đây là những việc cần làm ngay sau khi ‘yêu’.
Chắc bạn đã nghe mòn cả tai về chuyện phải đi tiểu ngay sau khi ân ái. Việc làm này rõ ràng là cần nhưng vẫn chưa đủ đâu nhé bởi tìn.h dụ.c thực sự mang lại nhiều vấn đề đáng ngại cho sức khỏe sinh sản và cho cả sự thoải mái của chúng ta. Bạn biết rồi đấy, viêm nhiễm vùng kín và bệnh lan truyền qua đường tìn.h dụ.c thực sự khiến chị em mất ăn mất ngủ lo âu buồn phiền biết bao.
Sau khi ‘yêu’, bạn có thể nằm thêm một lúc để ôm ấp tỉ tê với nhau, nhưng đừng có mà ngủ luôn nhé, hãy dậy làm những việc này đi nào!
Rửa sạch và thấm khô vùng kín
Bước vệ sinh cơ bản này rửa trôi các loại dịch sin.h dụ.c cũng như dịch hỗ trợ bôi trơn từ ba.o ca.o s.u bởi đây chính là môi trường để vi khuẩn và nấm men sinh sôi. Bạn có thể dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh không xút và không mùi hay đơn giản chỉ là dùng nước ấm để rửa sạch từ trước ra sau rồi dùng khăn hoặc giấy sạch thấm thật khô. Việc vệ sinh bên trong vùng kín là không cần thiết vì â.m đạ.o phụ nữ có cơ chế làm sạch tự nhiên rất hiệu quả rồi.
Video đang HOT
Ảnh: Internet
Nếu có thời gian và không quá buồn ngủ, hãy ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có hòa một ít dầu dừa và khoảng chục giọt tinh dầu có tính sát khuẩn như tràm trà hay lavender. ‘Cô bé’ của bạn có thể bị kích thích do ma sát trong lúc ân ái nên dầu dừa và tinh dầu sẽ giúp xoa dịu và tiê.u diệ.t những vi khuẩn có hại. Tắm sau khi ân ái cũng giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và thư giãn hoàn toàn dù sau đó bạn có thể ra ngoài hay đơn giản chỉ là lên giường ôm nhau đán.h một giấc.
‘Chuyện ấy’ cũng tương tự như một bài tập thể dục, nó tiêu hao năng lượng và khiến cơ thể mất nước. Sự mất nước này ảnh hưởng đến cả cơ thể nên nếu bạn thấy khô miệng hay â.m đạ.o không được ‘trơn tru’ trong lúc ân ái thì hãy nốc ngay một ly nước lớn sau khi ‘xong việc’ nhé. Uống nước lúc này không chỉ để đã khát hay bù nước cho cơ thể mà còn có một nhiệm vụ đặc biệt, đó tống khứ các vi khuẩn gây nhiễ.m trùn.g đường tiểu ra khỏi bàng quang của bạn qua việc… đi tiểu.
Ăn thức ăn giàu probiotic
Sữa chua, kim chi, nấm trà kombucha hay các loại thực phẩm lên men chứa các lợi khuẩn tương tự như trong môi trường â.m đạ.o của bạn. Thói quen ăn nhiều các loại thực phẩm này giúp bổ sung lợi khuẩn cho ‘cô bé’ để tăng sức đề kháng với các loại nấm men và vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín.
Ăn mặc thông thoáng hoặc không mặc gì
Ảnh: Internet
Sau khi đi tiểu, vệ sinh sạch sẽ để loại bỏ mầm bệnh, việc cuối cùng là chọn một chiếc quần lót sạch bằng cotton và nếu mặc thêm quần áo ngủ thì nên chọn loại rộng rãi thoáng mát để giữ cho vùng kín khô thoáng. Nhưng thế vẫn chưa phải là tốt nhất đâu, nếu bạn không ngại (mà còn ngại gì sau một cuộc ‘yêu’ nồng nàn nhỉ?) thì hãy cứ thế mà đi ngủ thôi, chẳng cần mặc quần áo vướng víu làm gì, vừa thoải mái lại vừa thông thoáng cho ‘cô bé’ nữa chứ.
(Nguồn: Women’s health)
Theo Nacia/Thoidai.com.vn
Những điều tránh làm sau khi yêu
Không nên đi tiểu ngay sau khi yêu: Đối với phụ nữ, đi tiểu sau khi yêu là cách để đề phòng viêm nhiễm đường tiết niệu.
Nhưng với nam giới thì lại khác, tuyệt đối không nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ vì làm như thế sẽ gây tổn thương tiề.n liệt tuyến.
Hơn nữa, khi 'chuyện ấy' mới kết thúc, cậu nhỏ vẫn ở trạng thái sung huyết chưa thể trở về nguyên trạng, cơ vòng niệu đạo co lại, đây là nguyên nhân dẫn tới sức cản đường tiết niệu lớn, gây khó tiểu, thậm chí tiểu không ra.
Lúc này, việc ngay lập tức đi tiểu khiến áp lực trong đường tiết niệu tăng cao đem theo vi khuẩn và những chất cặn bã ngược trở lại tuyến tiề.n liệt, lâu dần gây viêm tiề.n liệt tuyến. Tốt nhất là sau mỗi lần xuấ.t tin.h khoảng 10 phút, khi cơ thể đã dần ở trạng thái bình thường, nam giới mới nên đi tiểu.
Nếu sau khi quan hệ thấy xuất hiện các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu buốt..., rất có thể hệ thống tiết niệu đã bị nhiễm khuẩn, cần kịp thời tới bệnh viện để chẩn đoán và điều trị.
Không nên tắm ngay: Sau khi xuấ.t tin.h, cả hai nên dùng giấy hoặc khăn sạch lau chứ đừng lập tức đi tắm. Lúc này, lỗ chân lông đang nở to hơn bình thường để thoát mồ hôi làm mát cơ thể. Nếu bạn tắm ngay vào lúc này thì nước sẽ thấm qua các lỗ chân lông vào cơ thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Mặt khac, sau yêu cũng không nên nằm dưới quạt bật to vì dễ bị nhiễm phong hàn.
Không nên ngủ ngay: Ngay sau cuộc yêu, đa số nam giới đều chìm luôn vào giấc ngủ, thậm chí có người còn cho rằng, yêu là cách để ngủ ngon hơn và là cách để giảm cảm giác mệt mỏi. Thực ra, cách này khiến cảm giác mệt mỏi còn theo họ suốt 2-3 ngày sau đó.
Thông thường, thời gian cho mỗi cuộc yêu là từ 10-20 phút. Khi đó, toàn bộ cơ bắp cũng như hệ thần kinh đều hoạt động hết công suất, hoóc-môn sin.h dụ.c được tiết ra rất nhiều, cơ quan sin.h dụ.c của cả hai đều sung huyết, tim đậ.p nhanh hơn, huyết áp tăng cao, hô hấp nhanh hơn, mạch má.u dưới da trên toàn cơ thể giãn mạnh, tiết nhiều mồ hôi... Việc ngủ ngay lập tức khiến các cơ quan trên phải đột ngột chuyển từ trạng thái động sang tĩnh, càng tăng thêm cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, sau yêu, cả 2 nên âu yếm nhau thêm quãng thời gian nữa rồi mới ngủ.
Không ăn, uống đồ lạnh: Khát và đói là hiện tượng khó tránh sau khi yêu. Lúc này, bạn thường muốn ăn hoặc uống món gì đó thật lạnh để nhanh chóng làm dịu cơn khát. Đây chỉ là giải pháp tạm thời, tuy nhiên lại không tốt cho đường tiêu hóa. Sau khi thần kinh hưng phấn tột độ, thành dạ dày vẫn chưa trở về bình thường, nếu ngay lập tức uống hoặc ăn đồ lạnh sẽ gây hại cho thành dạ dày, lớp màng bảo vệ dạ dày bị tổn thương dễ gây đau bụng, khó chịu.
Theo Hoàng Quyên/Suckhoedoisong.vn
Những câu nói có sức nặng ngàn cân khi 'yêu' Từ ngữ cũng là một công cụ kích thích tìn.h dụ.c mạnh mẽ. Những gì bạn nói với nửa kia trên giường có sức mạnh khuấy động sự hưng phấn, tự tin cho bạn và nửa kia để 'cuộc yêu' trở nên tuyệt vời với cả hai người. 1. Trước khi 'yêu' 'Tóc của em đẹp quá' Nhà liệu pháp tìn.h dụ.c Eric...