Không cần phẫu thuật vẫn có ngực đầy
Đừng sợ, nếu bạn có một khuôn ngực khiêm tốn và kém gợi cảm. Có nhiều cách để khắc phục nhược điểm này mà không cần phẫu thuật. Dưới đây là một số cách dễ dàng nhưng hiệu quả để giúp bạn có một đôi gò bồng đảo hấp dẫn và căng tròn.
1. Chọn áo ngực phù hợp.
Việc chọn áo ngực rất quan trọng
Một số lượng đáng kinh ngạc theo thống kê đã cho thấy số lượng phụ nữ mặc sai kích thước và kiểu áo ngực khiến hình dạng khuôn ngực của bạn biến dạng và làm vấn đề gặp phải nặng nề hơn. Hầu hết phụ nữ mặc áo ngực thường nhỏ hơn khuôn ngực thực tế của họ, họ nghĩ rằng mặc áo ngực nhỏ hơn sẽ giúp ngực của bạn căng tròn hơn nhưng thật ra việc mặc áo ngực nhỏ chỉ làm giảm sự xuất hiện bộ ngực đẹp của họ, nhất là khi bạn thường xuyên mặc như thế. Bạn hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực phù hợp và một chiếc áo chất lượng tốt. Nhiều cửa hàng đồ lót cũng cung cấp áo ngực có đệm nhiều, chẳng hạn như đệm “gel” hay chèn silicone, những loại áo này khi mới mặc sẽ giúp bạn tự tin hơn nhưng thật ra, nếu dùng lâu dài nó sẽ khiến ngực của bạn bị chèn ép và có thể không tốt cho ngực của bạn.
2. Dáng đứng của bạn
Thế đứng cũng giúp bạn khắc phục nhược điểm ngực nhỏ
Tư thế đứng của bạn có thể có một ảnh hưởng khủng khiếp đến khuôn ngực của bạn. Bạn hãy nhớ đứng thật thẳng, giữ vai cân đối và nâng cao đầu của bạn. Điều quan trọng là giữ một cái nhìn thẳng và ổn định khi bạn di chuyển trong suốt cả ngày và không bao giờ trùng vai hay gù lưng của bạn. Những tư thế này sẽ làm hỏng dáng ngực của bạn. Không chỉ có bộ ngực của bạn sẽ được nâng cấp và tăng kích thước, mà bạn còn thu hút được sự chú ý của người khác bởi sự tự tin và năng động của bạn.
3. Chọn quần áo phù hợp.
Video đang HOT
Bạn nên chọn áo có cổ chữ V sâu để làm lộ vẻ đầy đặn của ngực
Phụ nữ có thể mặc hầu như bất kỳ chiếc áo sơ mi hoặc kiểu trang phục nào mà bạn thích và chúng đều khiến bạn xinh đẹp và trẻ trung hơn. Nhưng đối với những người có ngực nhỏ, hãy chọn những chiếc áo sơ mi với cổ tim, hoặc cổ chữ V sâu. Bạn cũng nên chọn những kiểu áo có cổ tim hoặc cổ chữ V. Những chiếc áo kín cổng cao tường hoặc, áo sơ mi cổ cao sẽ không tốt cho những người có khuôn ngực nhỏ.
4. Sử dụng Kem làm săn chắc làn da của bạn.
Bạn có thể sử dụng kem làm săn chắc da
Bạn có thể tìm thấy một số loại kem khác nhau giúp làm săn chắc làn da của bạn trên thị trường. Đây là những loại kem hứa hẹn giúp bạn tăng cường kích cỡ ngực. Nhiều phụ nữ đang hoài nghi về các sản phẩm này nhưng rất có thể đó là do bạn chưa chọn được loại kem phù hợp. Bí quyết là bạn nên tìm các loại kem có chứa collagen, một thành phần mà sẽ giúp khuôn ngực của bạn tròn trịa và mịn màng hơn. Trước khi lựa chọn bất cứ loại kem hoặc lotion, hãy nghiên cứu thật kỹ trước khi bạn mua và dùng chúng.
5. Make Up
Bạn có thể make up để tạo hiệu ứng cho khuôn ngực đầy đặn hơn
Make up không chỉ dành cho khuôn mặt của bạn! Việc trang điểm có thể tạo ra một số kỹ thuật bóng và tạo nên hiệu ứng tuyệt vời vho khuôn ngực của bạn, nó sẽ tạo khuôn ngực của bạn như một bức tượng bán thân giúp ngực bạn trông sâu hơn và lớn hơn chỉ trong nháy mắt. Bạn có thể dùng phấn màu đồng hoặc phấn hồng và áp dụng vào phần trung tâm của ngực, sau đó phủ hướng lên trên và ra ngoài. Bạn có thể kết hợp thêm một chút phấn nhũ để thu hút sự chú ý của người đối diện, khi bạn tham dự một bữa tiệc tối hoặc dưới ánh đèn sân khấu.
hãy chăm sóc để tự tin với khuôn ngực tràn đầy
Theo Xinh Xinh
Vòng 1 đẹp trong mắt chuyên gia
Thế nào là vòng một đẹp? Phần đông phái đẹp cho rằng, chỉ cần đôi gò bồng đảo no, tròn là đẹp. Theo TS BS Võ Thị Thu Tâm vòng một đẹp không phải chỉ có yếu tố căng tròn, săn chắc, hài hòa với số đo cơ thể mà còn phải giúp phái đẹp hài lòng, tự tin với bộ ngực của mình.
Có được vòng một đẹp là niềm mơ ước của hầu hết phái đẹp. Vậy theo bác sĩ, thế nào là một bộ ngực đẹp? Bộ ngực đẹp phải đảm bảo các yếu tố nào?
Bộ ngực được hình thành bởi mô mỡ và tổ chức tuyến nằm trên, dưới là nền cơ của vùng ngực.
Bộ ngực không phải càng to càng đẹp mà phải phụ thuộc vào:
Không có quy chuẩn kích thước rõ ràng cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp.
- Cân xứng với cơ thể chủ yếu là với chiều cao và cân nặng.
- Sự săn chắc của bầu vú, không chảy xệ khi được thả tự nhiên mà không cần nâng đỡ.
- Trên nền da mịn màng không vết nứt, rạn.
- Khe ngực được tạo tự nhiên giữa 2 quả ngực.
- Quầng và núm vú đỏ hồng, tương xứng.
Vậy có quy chuẩn kích thước chung cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp không, thưa bác sĩ?
Không có quy chuẩn kích thước rõ ràng cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp, nhưng có thể dựa vào sự cân xứng của cơ thể, cụ thể là chiều cao với bộ ngực.
Ngực lớn nhỏ liên quan mật thiết đến các yếu tố di truyền, dinh dưỡng, chế độ luyện tập và hormone s.inh d.ục nữ
Chẳng hạn:
- Chiều cao
- Chiều cao> 1,50m - 1,55m vòng 1 khoảng 80-85cm
- Chiều cao> 1,55m vòng 1 khoảng 85-90cm
Tuy nhiên cũng phải có sự tương xứng với nhau ở 3 vòng thì mới có thể có một thân hình lý tưởng được.
Mỗi người có vòng một có kích cỡ khác nhau, vậy vòng một của mỗi người thường do những yếu tố nào quyết định?
Ngực lớn nhỏ liên quan mật thiết đến các yếu tố di truyền, dinh dưỡng, chế độ luyện tập và hormone s.inh d.ục nữ.
- Mẹ có bộ ngực đẹp thường ngực con gái cũng đẹp.
- Ăn uống đủ chất bổ dưỡng sẽ làm bộ ngực phát triển thêm. Ngoài ra còn phải cung cấp thêm các vitamin cần thiết mỗi ngày như vitamin A, B, C, E... khoáng chất, acid folic protein (có trong đậu, sữa... )
- Chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày với các động tác tay ngực, bơi lội...
- Hormone s.inh d.ục nữ: nên thường xuyên đến khám ở các bệnh viện để kịp thời phát hiện và điều trị đúng mức, đúng chuyên khoa, đừng tự động uống những loại thuốc kích thích tạo cho ngực lớn theo như trong quảng cáo.
Cha mẹ nên hướng dẫn và nhắc nhở tư thế cho con gái.
Vậy tức là chế độ ăn uống, thể dục thể thao có ảnh hưởng rất nhiều tới việc có vòng một đẹp?
Dinh dưỡng phải đủ chất, đủ 4 nhóm thực phẩm, đặc biệt không quên phần rau quả tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất. Dinh dưỡng tốt, thể dục vận động đều đặn, nhất là bơi lội sẽ góp phần phát triển tốt cho vòng một đẹp.
Để có khuôn ngực đẹp, theo bác sĩ các bạn gái nên chăm sóc vòng một như thế nào là tốt nhất? Độ t.uổi nào, các bạn gái nên chú ý chăm sóc để có bộ ngực đẹp nhất? Và chăm sóc như thế nào là hợp lý?
Các em ở t.uổi bắt đầu dậy thì, ngực bắt đầu phát triển thì thường e ngại khi thấy vú to dần nên có khuynh hướng khòm lưng để che giấu phần nào bộ ngực của mình... Lâu dần thành lưng tôm, vừa có tướng xấu, giảm chiều cao, ngực lõm làm giảm độ lớn và độ nảy đúng mức của vú. Điều này rất quan trọng, cha mẹ nên hướng dẫn và nhắc nhở tư thế cho con gái.
- Tập hít thở sâu mỗi sáng để lồng ngực được nở nang đúng mức.
- Thể dục đều đặn nhất là những động tác dành cho ngực.
- Nên bơi lội ít nhất 1-2 lần/mỗi tuần.
- Tập ngồi thẳng lưng để làm nền cho bộ ngực có thể vươn cao hơn.
- Nên tránh dùng kem thoa, thuốc uống kích thích, các máy hút, nâng ngực khi không biết rõ cơ chế cũng như nguồn gốc.
Tập ngồi thẳng lưng để làm nền cho bộ ngực có thể vươn cao hơn.
Đối với phụ nữ đang mang bầu và sinh con, theo bác sĩ có cần có chế độ chăm sóc khác với so với lúc chưa mang bầu?
Phụ nữ đang mang thai, nếu có núm vú tụt vào trong (núm vú miệng đĩa) thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ để đầu vú được nhô ra ngoài để thuận lợi cho bé bú.
Khi cho bé bú thì phải cho bú cạn bầu vú một bên xong mới chuyển qua bầu vú bên kia nhằm kích thích sự tiết sữa đúng mức và giữ được sự cân đối giữa hai bầu vú.
Một số quan niệm sai lầm của những bà mẹ trước đây khi con gái mình sinh con so thường bóp mạnh trái tràm (tuyến vú) nhằm để lên sữa tốt hơn. Điều này khiến mô nâng đỡ tuyến vú bị nhão, nát, hậu quả là vú bị xẹp và chảy xệ. Trong thời kỳ cho con bú, các bà mẹ cũng nên mặc áo ngực để nâng vú vì vú có kích thước lớn và nặng, dễ chảy xệ.
(Theo Mỹ thuật & Đời sống)
'Thủ phạm' gây ngực xấu Da mặt và da ngực đều rất nhạy cảm, da ở các bộ phận này sẽ bị xấu đi nhanh chóng do sự chiếu rọi của ánh mặt trời... Thói quen ăn uống phiến diện, đơn điệu Thói quen ăn uống đơn điệu, phiến diện sẽ làm cho tế bào mỡ nhanh chóng giảm đi, chỉ còn trơ lại lớp da bọc xương...
