không ăn no

7 nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói và thèm ăn vặt, nguyên nhân thứ 2 ngày càng phổ biến trong cuộc sống

Lý do đầu tiên khiến bạn thường xuyên đói sau bữa ăn là không ăn no. Những người đang trong quá trình giảm cân thường gặp phải tình trạng này.

Đói không ăn no, khát không uống vội

Não phải mất tới 20 phút để nhận diện cơ thể bạn đã no hay chưa. Vì vậy, việc ăn hay uống quá nhanh sẽ khiến não không có cơ hội để nhắn với cơ thể rằng nó đã no căng rồi.