Khi chàng sợ gần gũi
Sợ gia.o hợ.p là một rối loạn về tâm lý, có thể do bạn chưa hiểu đúng về tìn.h dụ.c, cũng có thể bạn bị quá tải do quan hệ quá nhiều, có thể do bệnh tật gây ra…
Ảnh minh họa
Trong Đông y, bệnh này do thận bị kém, lo lắng nhiều, tinh thần bị tổn thất, thận khí bị thương tổn… Các bài thuố.c dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục.
Long nhãn nấu câu kỷ tử: câu kỷ tử 30g, cùi nhãn 20g, hạt sen 15g, dưa chuột, rượu, gừng, gia vị, giấm đủ dùng. Câu kỷ tử rửa sạch, long nhãn cho vào ngâm với rượu. Hạt sen hầm kỹ. Bầu dục lợn rửa sạch, bỏ màng trắng, thái miếng dọc, dài, mỏng, tẩm với bột mỳ. Nước hạt sen đang sôi cho bầu dục lợn vào chần rồi vớt ra. Cho tất cả vào bát, trộn đều với xì dầu, giấm là dùng được. Món ăn này có tác dụng tư thận, bổ can, chứa nhiều betain, polyose, các vitamin có tác dụng trấn tĩnh giảm đau, ôn thận, tráng dương, ích khí bổ huyết. Những người hay bị lo lắng quá, khí huyết không đủ, sợ gia.o hợ.p khiến dươn.g vậ.t không cương cứng nên dùng.
Cùi vải hấp thịt nạc thăn:
cùi vải 100g, thịt nạc thăn 100g, bạch thược 10g, rượu, gia vị vừa đủ dùng. Cùi vải ngâm nước, bạch thược rửa sạch, thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ trộn đều với gia vị. Cho thịt vào bát rồi cho 2 vị thuố.c trên vào cùng, hấp cách thủy chừng 20 phút là dùng được. Ăn cả nước và cái. Món ăn có chứa nhiều saponin, vitamin, có tác dụng sơ can lý khí, bồi bổ cơ thể khỏe mạnh. Những người bị căng thẳng khi gia.o hợ.p, chán gia.o hợ.p, dươn.g vậ.t không cương cứng, cơ thể bồn chồn nên dùng.
Video đang HOT
BS. Đào Minh Sơn
Theo docbao.vn
Cách kiểm soát chứng 'chưa đến chợ đã hết tiề.n'
Xuấ.t tin.h sớm hay còn gọi là chứng "chưa đến chợ đã hết tiề.n" là kẻ phá bĩnh bữa tiệc yêu đáng ghét nhất. Đó là nỗi lo lắng của tất cả các quý ông. Xuấ.t tin.h sớm gây những hệ quả không tốt về tâm lý, sức khỏe và ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.
Xuấ.t tin.h sớm - hiện tượng vừa mới bắt đầu gia.o hợ.p được khoảng 2-3 phút (thậm chí ngắn hơn) đã xuấ.t tin.h. Xuấ.t tin.h sớm là nguyên nhân thường gặp nhất trong các vấn đề tìn.h dụ.c ở nam giới, có đến 50% nam giới bị xuấ.t tin.h sớm ở một thời điểm nào đó trong đời. Các áp lực công việc và cạnh tranh từ cuộc sống càng lớn, tỷ lệ mắc bệnh xuấ.t tin.h sớm càng cao. Cộng với các thói quen sử dụng nhiều rượu bia, thuố.c l.á trong sinh hoạt hàng ngày... là những lý do gia tăng chứng xuấ.t tin.h sớm.
Tác hại do xuấ.t tin.h sớm
Điều mà bác sĩ và người bệnh quan tâm nhất là chứng xuấ.t tin.h sớm gây ảnh hưởng tâm lý nặng nề. Một số người bệnh do không điều trị kịp thời hoặc sau vài lần xuấ.t tin.h sớm đã xuất hiện khủng hoảng tinh thần, tâm trạng lo lắng, thậm chí là chức năng sinh lý ngày một giảm nặng thêm, dần dần xuất hiện liệt dương, dươn.g vậ.t không cương cứng.
Nam giới bị xuấ.t tin.h sớm khi "lâm trận" lại thường lo lắng là mình sẽ xuấ.t tin.h sớm, như vậy là tạo thành vòng luẩn quẩn, càng lo lắng thì tình trạng xuấ.t tin.h sớm càng nhanh hơn. Tình trạng này sẽ lan sang cả bạn tình dẫn đến bữa tiệc yêu sẽ rất tệ. Xuấ.t tin.h sớm làm cho cặp bạn tình không được hưởng đầy đủ khoái cảm tìn.h dụ.c, nếu tái diễn nhiều lần có thể gây khó chịu, bực bội cho cả người nam lẫn nữ, dần dần họ không muốn gần nhau nữa nên đời sống vợ chồng và hạnh phúc gia đình sẽ bị đ.e dọ.a.
Xuấ.t tin.h sớm cũng khiến nam giới luôn lo lắng, mặc cảm và cáu bẳn, cộng thêm tình trạng mất tự tin nên người bệnh luôn trong tình trạng không thoải mái tâm lý, lâu dần dễ sinh chứng bệnh trầm cảm.
Bài tập Kegel cho nam giới giúp kiểm soát chứng xuấ.t tin.h sớm.
Các biện pháp kiểm soát xuấ.t tin.h sớm
Xuấ.t tin.h sớm không phải là một chứng bệnh nghiêm trọng. Muốn kiểm soát xuấ.t tin.h đòi hỏi sự hiểu biết về thực hành tìn.h dụ.c. Chứng xuấ.t tin.h sớm sẽ càng dễ chữa nếu như bạn tình hiểu biết và hỗ trợ cả về mặt tình cảm và hành động thực tế.
Ngừng th.ủ dâ.m: Khi th.ủ dâ.m thì hành động nam giới thường mạnh và muốn nhanh chóng đạt được khoái cảm và hành động đấy được lặp đi lặp lại rất nhiều lần dẫn đến xuất hiện hiện tượng xuấ.t tin.h sớm. Khi quan hệ tìn.h dụ.c với phụ nữ, xuấ.t tin.h sớm dần thành phản xạ. Vì vậy, để khắc phục chứng xuấ.t tin.h sớm thì việc cần làm đầu tiên là ngừng th.ủ dâ.m.
Sử dụng "ba con sâu": Nam giới sử dụng "ba con sâu" vừa an toàn khi quan hệ mà nó còn là một biện pháp khắc phục tình trạng xuấ.t tin.h sớm. "Ba con sâu" làm giảm ma sát và sự tiếp xúc trực tiếp tới dươn.g vậ.t, từ đó làm cho sự kích thích bị giảm và thời gian xuấ.t tin.h dài hơn.
Dùng gel bôi trơn: Đầu của dươn.g vậ.t chứa nhiều dây thần kinh nên nó cực kỳ nhạy cảm. Những tín hiệu hình ảnh mà được mắt truyền tới não cùng với ham muốn tìn.h dụ.c làm cho dươn.g vậ.t nhanh chóng cương cứng. Nam giới có thể dùng bôi trơn để làm giảm sự nhạy bén của các dây thần kinh đầu dươn.g vậ.t và khi đó dễ dàng kiểm soát được quá trình xuấ.t tin.h.
Kiểm soát hơi thở: Khi nhập cuộc, nam giới thường có cảm giác phấn khích mạnh nên nhịp thở rất nhanh và rất khó điều khiển được hành động của mình. Biện pháp khắc phục ở đây là nên điều chỉnh lại nhịp độ hơi thở của mình để có thể kiểm soát thời gian quan hệ.
Màn dạo đầu: là một biện pháp chữa trị xuấ.t tin.h sớm rất hiệu quả nhưng có rất nhiều cặp đôi thường tỏ ra ngại ngùng và dẫn đến tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Nên có màn dạo đầu vừa đủ cho cả hai được kích thích, không quá kéo dài, khi đó, quan hệ dễ bị xuấ.t tin.h sớm.
Dừng đúng lúc: Khi quan hệ, nam giới có cảm giác sắp xuấ.t tin.h nên dừng hay trì hoãn sự xuấ.t tin.h lại. Biện pháp nhanh nhất là rút dươn.g vậ.t ra khỏi â.m đạ.o, dùng ngón tay trỏ và ngón cái bóp nhẹ vào đáy của dươn.g vậ.t để giảm cảm giác xuấ.t tin.h. Bạn có thể trò chuyện với bạn tình để quên đi cảm giác muốn xuấ.t tin.h.
Bài tập Kegel: cũng hỗ trợ cho sự kiểm soát xuấ.t tin.h: luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ đáy chậu. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 100 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1-2 tháng, khả năng kiềm chế xuấ.t tin.h sẽ tốt hơn.
Không sử dụng các chất kích thích có hại: Các chất kích thích như rượu, bia và thuố.c l.á... có ảnh hưởng nghiêm trọng và trực tiếp đến vấn đề xuấ.t tin.h sớm ở nam giới. Để cuộc yêu thêm thăng hoa và trọn vẹn, nam giới nên cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh.
B.S Song Nhi
Theo docbao.vn
Cương cứng liên tục trong 2 ngày, người đàn ông quẫn trí "bị" cắt phăng "của quý" Người đàn ông 52 tuổ.i sống ở Ấn Độ đã đến một cơ sở y tế vì "cậu bé" liên tục cương cứng trong 48 giờ. Trong một nghiên cứu trường hợp BMJ được công bố vào ngày 3 tháng 4, người đàn ông 52 tuổ.i sống ở Ấn Độ đã đến một cơ sở y tế vì "cậu bé" liên tục cương...