Hướng điều trị mãn dục nam
Mãn dục nam (MDN) là những thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong má.u, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tìn.h dụ.c, rối loạ.n cươn.g dươn.g, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh, kèm theo đó là những suy giảm về sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần.
Vận động thể thao là một trong những cách thức giảm tác động của mãn dục
Sinh lý sinh sản ở nam giới bắt đầu hoạt động thời điểm tuổ.i dậy thì, dưới sự điều khiển của trung tâm trục hạ đồi – tuyến yên – tin.h hoà.n, để điều hòa sự tổng hợp và tiết xuất hoóc-môn giải phóng hoóc-môn hướng sin.h dụ.c, trong đó vai trò quan trọng là testosteron, đây là loại nội tiết tố tạo nên nam tính của nam giới, với vóc dáng, cơ bắp, giọng nói, và cơ quan sin.h dụ.c phát triển, đồng thời kích thích các tế bào mầm nguyên thủy ở tin.h hoà.n tạo thành tin.h trùn.g. Quá trình này liên tục cho đến tuổ.i trưởng thành. Khi đến độ tuổ.i trung niên hầu như đều phải trải qua một giai đoạn mãn dục. Thời điểm này nồng độ testosteron trong má.u giảm, chức năng ống sinh tinh giảm.
Những biểu hiện
Những biểu hiện MDN bao gồm: giảm ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạ.n cươn.g dươn.g – không gia.o hợ.p được. Tin.h trùn.g yếu nên khó sinh con; có những rối loạn về hệ thống tim – mạch như huyết áp cao thấp bất thường, tim đậ.p nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp… rối loạn hô hấp; khó thở về ban đêm, ngáy to; loãng xương, rất dễ gãy xương ở những tư thế bất thường hoặc bị các chấn thương dù nhẹ; giảm thể tích và trương lực cơ, cho nên lười vận động vì dễ mỏi mệt; toàn thân teo tóp dần. Lượng mỡ cơ thể tăng nhất là béo bụng; da mất nước và nhăn nhúm, tạo ra các nếp nhăn; thần kinh; mất sự nhạy cảm của các phản xạ tâm thần: trầm cảm, thích cô độc, dễ tủi thân; rối loạn hệ thống tạo má.u: hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.
Chẩn đoán lâm sàng chỉ cần 1 triệu chứng về tìn.h dụ.c và 2 triệu chứng toàn thân là cần định hướng việc chẩn đoán về MDN. Tiêu chuẩn vàng để xác định MDN là lượng testosterone trong má.u hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường: 10 – 35 nanoml/ lít).
Các yếu tố thuận lợi
Các yếu tố thuận lợi đưa đến MDN gồm: một số bệnh gây: đái tháo đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên – tin.h hoà.n, u tuyến thượng thận và các khối u ở các phủ tạng khác; tinh thần căng thẳng, stress, lo lắng, mất ngủ, ăn uống không điều độ, lười vận động thân thể; một số thói quen xấu: nghiệ.n rượu, thuố.c l.á, m.a tú.y…; dùng nhiều các loại thuố.c có tính chất kháng androgen và dùng kéo dài (thí dụ: dùng quá nhiều nội tiết tố estrogen)…
Hướng điều trị
Sử dụng liệu pháp thay thế hoóc-môn nam giới: phương pháp này có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống, không có rủi ro và đã được kiểm chứng qua các nghiên cứu lâm sàng và thực tế điều trị. Trước khi thực hiện, cần làm các xét nghiệm như chức năng gan, chức năng thận, siêu âm tuyến tiề.n liệt. Tăng cường dưỡng chất, ăn uống, việc bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ… rất tốt cho đàn ông trung niên vì đây là thức ăn giàu acid béo omega 3, giúp giảm MDN và tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, cần tăng cường trái cây, rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là cà chua bởi đây là loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiề.n liệt và hệ thống sinh sản nam giới. Cũng nên sử dụng sản phẩm đậu nành giúp tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c hơn. Không nên dùng các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng khó chịu, mất ngủ, lo lắng.
Video đang HOT
Thực phẩm và trái cây có trái màu đỏ tốt cho nam giới tuổ.i trung niên
Tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên, tích cực tham gia các môn thể thể thao như chạy bộ, bóng bàn, cầu lông, bơi lặn, tennis… giúp cho cơ thể dẻo dai, các cơ bắp được săn chắc, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạ cholesteron trong má.u, nhằm kéo dài độ sung mãn của cơ thể.
Theo SKĐS
Mãn dục nam - có thể phòng ngừa?
Mãn dục nam hay hội chứng suy giảm testosteron do tuổ.i tác là một hội chứng lâm sàng và sinh hóa kết hợp với tuổ.i cao, biểu hiện các triệu chứng của các cơ quan đích và suy giảm nồng độ testosteron trong má.u.
Hội chứng này có thể dẫn đến những thay đổi có ý nghĩa tới chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng bất lợi trên chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể người đàn ông.
Nói tới chất lượng cuộc sống không thể không nói đến đời sống tìn.h dụ.c được đầy đủ, điều hòa ở mỗi độ tuổ.i khác nhau. Nội tiết tố có vai trò quyết định nhu cầu cũng như đời sống tìn.h dụ.c ở mỗi giới. Ở nam giới, testosteron làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c, giúp quá trình cương dươn.g vậ.t tốt hơn, số lượng, chất lượng tin.h trùn.g ổn định.
Testosteron giảm sút liên quan đến quá trình lão hóa của tuổ.i già, ngược lại tuổ.i càng cao, mọi bộ phận trong cơ thể bị suy thoái, trong đó có thượng thận và tin.h hoà.n khiến nội tiết tố nam giới bị giảm sút theo. Lượng testosteron giảm dưới mức bình thường (bình thường 9 - 38nmol/l) sẽ có hàng loạt các triệu chứng xảy ra kèm theo. Đó là những triệu chứng của thời kỳ mãn dục nam.
Các triệu chứng về tìn.h dụ.c
Bạn có thể cảm nhận các triệu chứng về tìn.h dụ.c ở độ tuổ.i này. Bạn đang có một đời sống tìn.h dụ.c hăng hái, một ngày nào đó tự nhiên ham muốn tìn.h dụ.c giảm đi, tần suất quan hệ của vợ chồng giảm hay hững hờ với chuyện chăn gối.
Điều đó không hoàn toàn do tuổ.i tác mà là do giảm nội tiết tố nam gây ra. Ở người già, tế bào Leydig ở tin.h hoà.n giảm nên dù LH của tuyến yên có tăng lên để kích thích tin.h hoà.n sản sinh testosteron thì cũng không đủ lượng tế bào Leydig đáp ứng với những kích thích đó.
Lượng testosteron có tác động kích thích ham muốn tìn.h dụ.c và giúp cho quá trình cương dươn.g vậ.t được tốt. Khi bước vào giai đoạn mãn dục nam, biểu hiện rối loạ.n cươn.g dươn.g thường là 'trên bảo dưới không nghe' hoặc chất lượng cuộc 'mây mưa' bị giảm sút như xuấ.t tin.h sớm, không 'lê.n đỉn.h' hoặc thậm chí 'chưa ra chợ đã hết tiề.n'.
Chất lượng và số lượng tin.h trùn.g giảm: Đối với quý ông sau tuổ.i 40, chất lượng tin.h trùn.g không còn tốt như thời mười tám đôi mươi. Điển hình là sức bơi của các con 'loăng quăng' kém đi, hình thái bình thường của tin.h trùn.g giảm khiến khả năng thụ thai giảm đi rất nhiều. Tin.h trùn.g không còn cô đặc và có số lượng đảm bảo mà loãng hơn, ít hơn.
Nếu sau tuổ.i 40 mà bạn thấy tự nhiên hay mệt mỏi, hay cáu gắt, bực bội vô cớ, sức làm việc giảm sút, thiếu nhiệt huyết, rụng tóc, da xạm,... cùng với những trục trặc trong chuyện phòng the như hững hờ hay có cố thì cuộc 'giao ban' đó cũng không đến đầu, đến cuối. Lúc đó, chúng ta có thể nghĩ tới tuổ.i mãn dục nam đã đến.
Testosteron giảm thấp cũng gây ra hàng loạt các rối loạn chuyển hóa trên các tế bào cơ trơn của mạch má.u, các biểu hiện thường thấy trên tim mạch như tim đậ.p nhanh, hay hồi hộp, huyết áp thất thường,...
Lượng testosteron giảm thấp có thể gây cơn ngưng thở về đêm, cơn tỉnh giấc chớp nhoáng cần điều chỉnh sự thông khí gấp rút gây ra chứng ngáy to, khi ngáy lượng cung cấp oxy lên não giảm nên buổi sáng dậy dễ thấy mệt mỏi.
Lượng testosteron giảm tác động làm tăng nội tiết tố Leptine (một chất giúp sản sinh các tế bào mỡ), khiến mỡ được hình thành nhiều hơn và tích tụ lại gây hội chứng béo phì, đặc biệt là béo bụng.
Ngược lại với sự tăng trưởng các tế bào mỡ khi testosteron giảm, các khối lượng không có mỡ như khối lượng các cơ quan, cơ bắp trên khung xương, dịch ngoài tế bào sẽ giảm sút gây nên tình trạng cơ bắp teo tóp, trương lực cơ giảm sút nên lười vận động, dễ mệt mỏi, xương dễ gẫy.
Sự vận động, tập luyện cơ bắp sẽ làm cho lượng testosteron trong cơ thể tăng lên. Vì thế những ông chồng chăm tập luyện thể dục thể thao thì thường được các bà vợ khen hơn trong chuyện phòng the.
Nhưng nếu sự tập luyện đó căng thẳng triền miên (như các vận động viên thi đấu) lại hay gặp các tình trạng về rối loạ.n cươn.g dươn.g do nội tiết tố testosteron giảm thấp dưới ngưỡng bình thường.
Điều trị thế nào?
Tuy nhiên, không phải nam giới nào có testosteron giảm cũng là bước vào tuổ.i mãn dục, hay nam giới cao tuổ.i nào cũng có testosteron giảm. Có những nam giới nhiều tuổ.i nhưng chuyện phòng the lúc nào cũng sung mãn, chúng ta từng biết có những ông bố ở độ tuổ.i ngoài 80.
Việc phát hiện ra mãn dục nam sớm giúp thầy thuố.c cũng như nam giới có những định hướng điều chỉnh phù hợp. Các nghiên cứu cho thấy, có tới gần một nửa số bệnh nhân không hề có các triệu chứng biểu hiện sự suy giảm về sức khỏe tìn.h dụ.c, đây vốn vẫn được coi là các triệu chứng sớm của bệnh, trong khi nồng độ testosteron vẫn giảm. Những người không hiểu biết về hiện tượng mãn dục nam, họ thường chủ quan, chưa có động thái điều trị tích cực.
Thường thì chỉ khi có các biểu hiện của sự suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c, xuấ.t tin.h sớm, rối loạn cương... họ mới thật sự sợ hãi, chạy đôn chạy đáo đi tìm phương cách để điều trị. Tuy nhiên, đa số bệnh nhân nam vì mặc cảm nên họ giấu diếm sự thật, không khai báo rõ với thầy thuố.c về những triệu chứng suy nhược sin.h dụ.c của mình, chỉ khai những triệu chứng bệnh lý chung chung.
Chính vì vậy, họ thường phải đến khám với nhiều bác sĩ chuyên khoa tim mạch (vì tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim...), chuyên khoa nội tiết (vì đường huyết tăng, béo phì...), chuyên khoa tâm thần kinh (vì những biểu hiện của mất ngủ, căng thẳng, trầm uất...). Kết quả là họ phải uống một vốc thuố.c mà nguyên nhân gây ra những triệu chứng đó vẫn chưa được giải quyết.
Về tìn.h dụ.c: nên duy trì đời sống tìn.h dụ.c đầy đủ, tùy khả năng của từng người, sao cho phù hợp, thoải mái, đảm bảo sức khỏe, không gắng sức quá nhiều. Chia sẻ với bạn tình, có sự cảm thông với nhau không được chê trách vì chỉ cần bị chi phối bởi ngoại cảnh hoặc những cử chỉ, lời nói thì sự cương dương cũng bị ảnh hưởng và khó để sinh hoạt tìn.h dụ.c được. Ngoài ra, cần dùng chất bôi trơn để giúp cho việc sinh hoạt tìn.h dụ.c dễ dàng, thuận lợi hơn.
Việc bổ sung các testosteron cho cơ thể kịp thời sẽ giúp các triệu chứng có thể phục hồi, lúc đầu cho kết quả tốt như sức sống trở lại, cuộc sống vui vẻ, yêu đời hơn, chuyện 'chăn gối' cũng được cải thiện. Không bổ sung testosteron tổng hợp trong thời gian dài vì khi tin.h hoà.n được cung cấp một lượng testosteron ngoại lai vào nhiều sẽ làm cho tin.h hoà.n 'lười' làm việc, lâu dần sẽ ức chế, tin.h hoà.n sẽ không tự sản suất testosteron nữa. Bổ sung testosteron kéo dài sẽ có một số phản ứng phụ như tăng nguy cơ của ung thư tiề.n liệt tuyến, ung thư vú,...
Với những quý ông gặp các vấn đề trong chuyện cương dương như cương không đủ để đưa vào hay khó cương, không cương được thì việc sử dụng các thuố.c có tác dụng cương dương (như các thuố.c ức chế men PDE5) là điều cần thiết, tuy nhiên các thuố.c đó muốn có tác dụng thì phải có ham muốn tìn.h dụ.c mà nội tiết tố testosteron thúc đẩy việc ham muốn tìn.h dụ.c, do vậy bổ sung một lượng nhỏ testosteron sẽ giúp cho bạn sung mãn hơn.
Khi gặp các vấn đề về rối loạn hoạt động tìn.h dụ.c người cao tuổ.i nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nam học để được tư vấn cũng như dùng các thuố.c hỗ trợ. Bổ sung testosteron không chỉ giúp cho việc tìn.h dụ.c của người cao tuổ.i tốt hơn mà nó còn là một mắt xích trong điều chỉnh các bệnh rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung đó ở mỗi người khác nhau, và dùng thuố.c như con dao hai lưỡi vì thế người cao tuổ.i không được tự ý mua những thuố.c không rõ nguồn gốc bên ngoài thị trường.
Có phòng ngừa mãn dục được không?
Mãn dục là một quá trình lão hóa tự nhiên nên không thể phòng tránh được. Con người chỉ có thể làm chậm lại tiến trình đó hoặc can thiệp để tình trạng suy giảm khả năng sin.h dụ.c không quá nặng nề. Những biện pháp áp dụng có rất nhiều song nói chung, ngay từ trẻ, nam giới cần thực hiện đời sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, tránh các chất kích thích và độc hại, không nên xem phim ảnh khiê.u dâ.m...
Điều này không chỉ phòng mãn dục sớm mà còn giúp quý ông lấy lại một phần sinh lực như thời trai trẻ khi đến tuổ.i mãn dục tự nhiên. Bên cạnh đó, liệu pháp tâm lý là điều không thể thiếu. Do có nhiều thay đổi trong tâm tính nên người cao tuổ.i rất dễ nhạy cảm, dễ bị tổn thương.
Vì vậy, họ cần được quan tâm, chia sẻ của gia đình và xã hội, đồng thời cần có những công việc thích hợp sau nghỉ hưu để thấy mình không phải là người thừa và vẫn có thể làm được nhiều việc.
BS. Nguyễn Thị Hương
Theo Suckhoedoisong.vn
Thủ phạm gây mãn dục sớm Mãn dục sớm không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của đàn ông, hạnh phúc gia đình và công việc. Thông thường, mãn dục nam xảy ra từ từ ở quý ông đã bước qua độ tuổ.i 40. Vấn đề đáng báo động là độ tuổ.i...