Nu hôn không nhưng biêu hiên tinh cam ma vê măt y hoc con co rât nhiêu lơi ich cho sưc khoe, vi du như tăng hê miên dich, đôt chay calo hay giư cơ măt săn chăc.
Hôn la môt cư chi thân thiêt, kêt nôi tinh cam giưa hai ngươi vơi nhau. Tuy theo mưc đô tinh cam ma nu hôn cung co nhưng mưc đô khac nhau. Sự va chạm của đôi môi và lưỡi không nhưng kich thich thân kinh tinh cam ma rât co lơi cho sưc khoe.
1. Hôn làm tăng khả năng miễn dịch
Một nghiên cứu gần đây được đăng tai trên tap chi y tê thê giơi cho răng nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của người phụ nữ khoi vi rus Cytomegalovirus (một loại virus thuộc họ herpes).
Cytomegalovirus lây lan qua đương miêng, va có thể gây mù cho trẻ sơ sinh và gây khuyết tật bẩm sinh khác nếu người mẹ đang mang thai ma nhiêm virus nay. Ngươc lai, virus nay vô hai đôi vơi ngươi lơn. Tư lâu hôn đươc coi la vô hai đôi vơi vi rus nay thâm chi lai tăng cương sư “phong thu” cua cơ thê đôi vơi chinh no.
Hôn giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Video đang HOT
2. Nụ hôn sẽ giúp chọn người bạn đời tốt nhất
Nhà nhân chủng học Helen Fisher mô tả nụ hôn như là một “công cụ đán.h giá người bạn đời”: Phần lớn vỏ não được dành để nhân cảm giác từ môi, lưỡi, má và mũi. Trong số 12 dây thần kinh ơ vo nao thi co tơi 5 dây thân kinh nhân dữ liệu từ khắp nơi trên miệng.
Nó được xây dựng để đón các cam xuc nhạy cảm nhất, thị hiếu phức tạp nhất, ca hương vi va nhiêt đô. Khi hôn môt ai đo, ban thưc sư co thê cam nhân đươc nhưng điêu nay. Vì vậy, nụ hôn không chỉ là nụ hôn, no phan anh sâu săc ban la ai, ban mong muôn gi va ban co thê cho đi nhưng gi.
3. Hôn đốt cháy calo
Tùy thuộc vào các báo cáo co nhưng nhân đinh khác nhau, nhưng nu hôn du ở bất cứ đâu cung co thê đôt chay 2-6 calo trong một phút. Không khác chạy bộ trên máy chạy bộ, nhưng một giờ âu yêm cung co thê đôt chay calo ngang nưa ly rươu vang.
Hôn giúp đốt cháy calo.
4. Hôn giữ cơ mặt săn chăc
Khi hôn cung la luc cac cơ miêng đươc “luyên tâp”. Các nhà nghiên cứu nói rằng bạn sử dụng 30 cơ bắp trong khi hôn và âu yêm. Điêu nay giúp giữ cho đôi má của bạn gon hơn, săn chăc hơn va quyên ru hơn.
5. Hôn la môt cach thư gian tư nhiên
Báo cáo khoa học cho rằng hôn làm tăng mức độ oxytocin, môt hoa chât lam diu cơ thê tư nhiên, va endorphin (hoa chât lam cơ thê cam thây tôt hơn) cũng tăng lên. Đông thơi, trong qua trinh hôn cung lam cho lương dopamine tăng lên khiên chung ta co cảm giác lãng mạn.
Theo PNO
Sáu mẹo nhỏ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao những phụ nữ như Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Kelly Ripa luôn đạt được thân hình hoàn hảo tuyệt đối ngay cả khi họ đã làm mẹ chưa? Đó là do lượng calo đốt cháy trong 1 ngày của họ rất lớn, và Xinh Xinh sẽ bật mí một vài tips nhỏ cho bạn.
1. Uống nước lạnh
Uống 8 cốc nước lạnh sẽ đốt cháy nhiều hơn 9.25 calo so với uống nước ở nhiệt độ phòng. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng uống nước tăng cường quá trình trao đổi chất, rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ tăng cân. Nếu lượng nước tăng càng cao, chất béo trong cơ thể càng giảm. Các chuyên gia đã xác nhận khi các tế bào thiếu nước, chúng sẽ lưu trữ chất béo thay vì chuyển hoá nó thành năng lượng. Vì vậy hãy uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước lạnh và bạn sẽ đốt cháy được thật nhiều chất béo trong cơ thể.
2. Đi bộ nhanh, sau đó chậm dần
Hãy làm một bài tập nho nhỏ: Khi đi lên cầu thang, bước các bước lớn, bỏ qua một bậc một lần, điều này sẽ khiến bạn sử dụng các nhóm cơ nhiều hơn. Làm điều này thật nhanh trong vòng 10 giây, sau đó chậm dần. Cũng có thể chạy lên cầu thang trong vòng 8-10s, sau đó quay trở lại với tốc độ chậm hơn, khoảng 15 giây. Việc này sẽ giúp các cơ của bạn được co dãn thoải mái và sự trao đổi chất cũng diễn ra linh hoạt hơn, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
3. Thực phẩm giàu protein
Cơ thể bạn dùng nhiều calo để chuyển hoá protein thành carbohydrates. Ví dụ nếu bạn ăn một bữa ăn chứa 600 calo của protein, bạn sẽ đốt cháy khoảng 180 calo và thế là bạn đã giảm được gần 30% lượng calo hấp thụ vào cơ thể.
4. Đồ cay
Những đồ cay có thể làm cho các tế bào mỡ phản ứng nhanh hơn và tăng cường việc giảm cân. Thêm 1 thìa cà phê ớt đỏ và 1 thìa cà phê mù tạt vào bữa ăn sẽ tăng tỉ lệ trao đổi chất lên 25%. Các loại đồ cay cũng khiên bạn uống nước nhiều hơn. Cà phê với 1 lượng vừa phải cũng có thể giúp bạn tăng tốc độ đốt cháy calo lên đến 10%. Tuy vậy, bạn không được uống cà phê với đường, sữa hay kem, hoặc bạn sẽ thất bại trong việc uống cà phê để giảm cân.
5. Vận động
Những người vận động chân tay bao giờ cũng đốt cháy calo nhiều hơn dân văn phòng. Một người béo phì thường ngồi trung bình 150 phút mỗi ngày, ít muốn vận động. Vì vậy hãy đứng thay vì ngồi, thay đổi vị trí ngồi liên tục, di chuyển liên tục để giảm sự trì trệ.
6. Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su sẽ đốt cháy 11 calo/giờ. Để tránh những chất làm ngọt nhân tạo và an toàn cho cân nặng của mình, hãy nhai các loại kẹo cao su có đường với xylitol hoặc maltitol, hoặc tìm kẹo cao su chứa đường tự nhiên tại cửa hàng thực phẩm sức khoẻ. Tuy vậy, bạn vẫn phải thay đổi chế độ ăn và thói quen tập thể dục, nếu chỉ nhai kẹo thôi, bạn sẽ tiêu tốn 10 đô la mỗi năm và kết quả thì vẫn như cũ.
Theo PNO
Bài tập giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể bạn thật mi nhon Có thể bạn không mất đi chút trọng lượng nào, ngay cả với chế độ ăn kiêng và việc tập thể dục, quá trình trao đổi chất của bạn có thể chính là thủ phạm cho việc đó. Không phải tất cả chúng ta đều có tỷ lệ trao đổi chất cao, nhưng bạn có thể thay đổi một số thói quen đơn...
Tin mới nhất
Cách xử lý khi nổi mề đay
20:55:34 27/09/2024
Nổi mề đay là dạng phát ban trên da rất ngứa. Phát ban có thể biến mất nhanh chóng (cấp tính) hoặc tồn tại lâu dài (mạn tính). Phương pháp điều trị thường là sử dụng thuố.c kháng histamine hoặc steroid.
Đồng Nai thực hiện chiến dịch tiêm vaccine sởi rubella cho hơn 2.000 nhân viên y tế
20:46:01 27/09/2024
Chiến dịch tiêm chủng lần này, tập trung vào đối tượng cho trẻ từ 1-10 tuổ.i tại vùng nguy cơ. Nhân viên y tế có nguy cơ tại các cơ sở khám, chữa bệnh và điều trị bệnh nhân sởi chưa được tiêm đủ mũi vaccine chứa thành phần sởi theo quy đ...
Tụt huyết áp uống nước đường có phải giải pháp cấp bách không?
20:10:16 27/09/2024
Như vậy, việc uống nước đường khi bị tụt huyết áp có thể mang lại cảm giác khỏe hơn trong thời gian ngắn, nhưng đây không phải là giải pháp lâu dài và hiệu quả.
6 lưu ý phòng bệnh da liễu trong mùa mưa
20:05:21 27/09/2024
Một số bệnh da liễu thường có thể tự khỏi nếu được chăm sóc, vệ sinh tốt. Tuy nhiên, đa số các trường hợp cần được điều trị với thuố.c uống và thuố.c thoa phù hợp để khỏi bệnh hoàn toàn.
Giải pháp ngừng chảy nước dãi khi ngủ
20:02:26 27/09/2024
Chuyên gia trị liệu ngôn ngữ hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường các cơ dùng để nuốt, tăng cường sự phối hợp của lưỡi và cải thiện khả năng kiểm soát chung của miệng và cổ họng.
3 kiểu sốt cảnh báo nguy hiểm ở trẻ
19:59:12 27/09/2024
Nhiệt độ của trẻ khi bị sốt có thể thay đổi từ 38 độ C đến hơn 41 độ C. Nếu gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn sốt tại nhà, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để đán.h giá nguyên nhân có thể gây sốt.
Phát hiện trẻ 3 tuổ.i mắc bệnh hiếm gặp ở xương khớp
19:54:03 27/09/2024
Gia đình tiếp tục đưa trẻ đi khám tại một cơ sở y tế khác với chẩn đoán viêm khớp phản ứng, kê đơn điều trị Ibuprofen 3 đợt 10-20 ngày/ đợt. Sau điều trị, triệu chứng đau của trẻ đỡ ít.
Mật ong để lâu có an toàn để sử dụng?
19:41:47 27/09/2024
Chính sự kết hợp tự nhiên của thành phần hóa học nói trên đã tạo ra vị ngọt tự nhiên cho mật, và cũng có tác dụng ngăn cản vi sinh vật phâ.n hủ.y mật ong, giúp cho mật ong để lâu mà vẫn không lo bị hỏng.
Xuyên đêm đưa 2 bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền điều trị
19:36:08 27/09/2024
Trường hợp đầu tiên là bệnh nhân N.H.T (34 tuổ.i, ngư dân), được đưa đến Bệnh xá đảo Sơn Ca (thuộc huyện đảo Trường Sa) trong tình trạng tiếp xúc chậm, mệt mỏi nhiều, đau ngực, bụng chướng, liệt và mất cảm giác 2 chân, bí tiểu.
Lào Cai ghi nhận 1 trường hợp mắc bệnh Whitmore
19:33:26 27/09/2024
Lúc vào viện, bệnh nhân sốt, ho, mệt mỏi, rải rác mụn mủ ở 2 chân, cánh tay và lưng, hội chứng nhiễ.m trùn.g dương tính; được làm các xét nghiệm má.u, cận lâm sàng, lấy mẫu vi khuẩn nuôi cấy và định danh bằng hệ thống tự động.
Quảng Bình xuất hiện ca bệnh sốt rét ngoại lai từ Thái Lan
19:30:44 27/09/2024
Ngày 24/9, bệnh nhân được người nhà đưa đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới khám và nhập viện điều trị trong tình trạng xuất hiện các triệu chứng sốt, rét run, vã mồ hôi, đau đầu và ho khan.
Cấp phát thuố.c thiết yếu phòng bệnh sau mưa lũ
17:31:12 27/09/2024
Bộ Y tế và Hội Thầy thuố.c trẻ Việt Nam vừa đưa hơn 100 bác sĩ của nhiều bệnh viện lớn đến khám bệnh và cấp thuố.c miễn phí cho trên 1.200 người dân xã Mường Chiềng (huyện Đà Bắc, tỉnh Hòa Bình), địa phương bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau m...