Học cách Hồ Ngọc Hà 37 tuổ.i nhưng “ăn gian” như gái 20
Chỉ đăng 1 tấm hình chụp cận mặt, bà mẹ 3 con khiến cả MXH dậy sóng. Người thì ví cô như Selena Gomez, người lại cho hay cô nàng tựa như Angelina Jolie năm 20 tuổ.i.
Tất cả nhờ vài chiêu trò dưới đây!
Hồ Ngọc Hà là một trong những biểu tượng nhan sắc của showbiz Việt. Từ những ngày đầu mới nổi tiếng với vai trò diễn viên, người mẫu cho đến ngày hôm nay, khi đã là mẹ 3 con, mỹ nhân gốc Huế vẫn chưa 1 lần gây thất vọng về nhan sắc. Sau sinh nở, nhan sắc của bà xã Kim Lý lại thêm phần mặn mà, thăng hạng hơn đáng kể. Dù cả 1 năm trời trang cá nhân phủ sóng hình ảnh 2 nhóc tì nhưng mỗi lần up ảnh bản thân mình, Hà Hồ lại ngay lập tức “gây bão”.
Mới đây, trên trang instagram của “Nữ hoàng giải trí”, dân tình được dịp “thả tim” không ngớt cho màn xuất hiện của bà mẹ đông con.
Quý cô dí dỏm thề thốt: “Sang năm hứa sẽ siêng năng chụp hình hơn. Lời hứa như bao năm qua”.
Tấm hình có lẽ nằm trong BST của shoot hình thời trang mới nào đó, dự định sẽ được tung lên trong thời gian tới. Tấm hình chụp cận mặt người đẹp phô diễn những đường nét xinh đẹp tựa như búp bê Barbie. Ngắm nhìn giọng ca Một trời thương nhớ đã lâu nhưng khi nhìn tấm hình chụp cận này, nhiều người cũng không khỏi bất ngờ. Bởi trong hình là Hồ Ngọc Hà nhưng lại rất Selena Gomez.
Bên dưới bài đăng, ai nấy đều gật gù, nhìn thoáng qua cứ ngỡ như Hồ Ngọc Hà là nữ ca sĩ Hollywood. Tuy nhiên, cũng có người ví von như phiên bản Angelina Jolie năm 20 tuổ.i.
Selena Gomez cũng nổi tiếng là minh tinh có diện mạo trẻ trung hơn so với tuổ.i thật. Cô sở hữu gương mặt bầu bĩnh, barbie và mỗi tấm hình selfie của nữ ca sĩ đều có lượng thả tim tính tới con số hàng chục triệu.
2 người đẹp ở 2 showbiz khác nhau, tưởng không liên quan nhưng lại gặp nhau ở nhiều điểm. Đó chính là xu hướng make up. Mỹ nhân gốc Huế vốn có tiếng là người được thừa hưởng nhiều dòng má.u lai. Quý cô sở hữu một sống mũi nhỏ xinh, cao vừa đủ, hốc mắt rất sâu và phần khuôn hàm trái xoan.
Ngắm nhìn hình ảnh của cô selfie có lẽ khó ai đoán ra được, năm nay bà mẹ 3 con đã sang tuổ.i 37. Cô cũng bắt đầu có dấu hiệu lão hoá như tóc bạc hay nếp nhăn khoé mắt.
Video đang HOT
Thế nhưng bấy nhiêu khuyết điểm chẳng quan trọng gì khi Hồ Ngọc Hà luôn có cho mình rất nhiều bí kíp make up lạ. Người đẹp bán son luôn giữ nguyên độ rậm rạp của phần chân mày. Cô may mắn sở hữu dáng mày chữ ô rất cong và cao. Điều này kiến tạo cho đôi mắt có thêm chiều sâu, ánh nhìn sắc sảo.
Hồ Ngọc Hà thường chỉ chải mascara theo chiều từ dưới đi lên để định hình lại sợi mày ngay ngắn. Cô cũng chỉ dặm chút bột mỏng để lấp đầy những khoảng lông mọc thưa.
Người đẹp thay đổi rất nhiều màu son. Từ son cam đất, hồng đất, đỏ ruby cho tới đỏ trầm nhưng lối đán.h mắt vẫn không thay đổi là bao. Quý cô có sử dụng lông mi giả nhưng tuyệt nhiên không bao giờ chải chuốt hay tô dặm bất kì phấn đen nào cho bọng mắt dưới.
Chị em vụng về trong khâu make up có thể học hỏi Hồ Ngọc Hà “bỏ quên” bộ phận mi dưới này. Bởi phần mi này nếu không khéo léo sẽ làm hỏng dáng mắt hay chuốt mascara có thể bị lem nhem và dễ bị trôi nếu hoạt động trong nhiều giờ đồng hồ.
Để cho 1 gương mặt Tây giống như siêu sao Hollywood, Hồ Ngọc Hà mới đây còn áp dụng loạt mẹo nhỏ như đeo lens sáng màu. Đôi mắt có lens sẽ giúp hút ánh sáng và mở tròng mắt trông to hơn.
Thêm vào đó, cô nàng còn dùng kĩ thuật tạo mí mắt/hốc mắt giả mà bỏ qua kích mí mắt. Tạo hốc mắt giúp mắt thoáng đãng và nâng cung chân mày, giúp kiến tạo cho gương mặt chièu sâu chuẩn Tây Âu.
Bạn chỉ cần mở to mắt, định hình hốc mắt cần tạo bằng phấn đậm màu, sau đó dùng concealer ( kem che khuyết điểm) để chỉnh sửa lại cho sắc nét và dặm thêm bầu mắt với phấn nhũ là xong.
Muốn cho gương mặt từ U40 xuống hàng U30 không khó, miễn là bạn bắt tay vào học make-up. Cách trang điểm của Hồ Ngọc Hà cũng không quá đậm và loè loẹt, do đó, chị em hoàn toàn có thể áp dụng cho áo dài Tết hay thậm chí mix cùng các bộ cánh đi chúc Tết này.
Thực đơn giữ dáng của Hà Hồ
Soi thực đơn của Hồ Ngọc Hà, hẳn hội mê ăn uống đều phải thở dài.
Để gọi tên một trong những mẹ bỉm siêng năng tập thể dục thể thao nhất Vbiz, Hồ Ngọc Hà đứng thứ 2 ít ai dám nhận số 1. Dù bận rộn với công việc kinh doanh và chăm sóc gia đình nhỏ, bà mẹ 3 con vẫn duy trì việc vận động hàng sáng với mỗi buổi tập kéo dài khoảng 60-90 phút để duy trì được vóc dáng đẹp chuẩn đồng hồ cát.
Hồ Ngọc Hà luôn tận dụng tối đa mọi thời gian để ép cơ, đốt mỡ với đủ các bài tập. Kể cả khi chơi cùng con, nữ ca sĩ cũng không quên nhiệm vụ "tút dáng".
Thế nhưng, vòng eo nhỏ xíu cùng vòng 1 và vòng 3 nảy nở của "Nữ hoàng giải trí" không chỉ có được là nhờ vào tập tành mà cô còn rất chú trọng thực đơn ăn uống. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ khiến dân tình "đứng hình" khi công khai nhiều thực đơn đơn sơ đến ngỡ ngàng.
Dù tập tành miệt mài và chăm con cả ngày, bữa trưa của Hồ Ngọc Hà chỉ có duy nhất 1 tô lựu.
Với những tín đồ thích ăn uống và đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đang trong thời gian nuôi con, hẳn khi nhìn thấy thực đơn ăn trưa này của bà mẹ 3 con, ai cũng phải "đứng hình" vài giây. Bởi bên cạnh khẩu phần khá ít ỏi thì việc từ bỏ tinh bột, protein... và chỉ kết thân mỗi vitamin, chất xơ... có trong loại trái cây mọng nước này không phải là điều dễ dàng để thực hiện vì có thể gây đói nhanh cũng như mệt mỏi. Dù vậy, với Hồ Ngọc Hà, có lẽ đây chính là chìa khóa cho một vóc dáng mơn mởn tuổ.i đôi mươi.
Thực tế, lựu từ lâu đã loại trái cây rất tốt cho những chị em đang mong muốn giảm cân. Bởi trong 100g lựu có 83kcal, năng lượng thấp lại nhiều chất xơ. Dù ăn nhiều thì bạn không lo ngại sẽ tăng cân. Đặc biệt, đây còn là loại "thần dược" cải thiện làn da hiệu quả.
Trong quả lựu có thành phần đặc biệt giúp ngăn chặn sự thèm ăn, đặc biệt là những thực phẩm chứa chất béo, giúp chị em giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Bạn có thể ăn lựu trực tiếp hoặc sử dụng nước ép lựu để giảm cân. Loại nước óng ánh sắc đỏ hồng này chứa nhiều natri, vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho, giúp giảm lượng cholesterol có hại, đào thải và đán.h tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.
Với thành phần khoáng chất và vitamin dồi dào, loại trái cây này giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp da mềm và mịn màng hơn. Đặc biệt là với chị em lo sợ lão hóa kéo đến nhanh chóng, lựu chính là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp bảo vệ lớp biểu bì và giúp tái tạo tế bào da bằng cách tăng cường tuần hoàn má.u và hỗ trợ sửa chữa các mô.
Chính nhờ những công dụng tuyệt vời kể trên, chẳng khó hiểu tại sao Hồ Ngọc Hà lại dành trọn buổi trưa để thưởng thức cả tô lựu. Và theo dõi trên trang cá nhân của bà xã Kim Lý, nhiều người còn phát hiện ra rằng trái cây, củ quả luôn được cô thêm vào mọi bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là cách để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất... cần thiết cũng như giúp ngăn ngừa cơ thể nạp vào nhiều loại thực phẩm dễ gây béo.
Hồ Ngọc Hà bật mí bản thân đang theo đuổi chế độ thuần thực vật. Thực đơn một bữa ăn của cô chính vì vậy mà lúc nào cũng ngập tràn sắc màu của những loại rau củ và trái cây tươi ngon.
Hồ Ngọc Hà thường chọn mở đầu một ngày mới với cháo yến mạch hoặc sữa chua ăn kèm các loại hạt giàu dinh dưỡng như hạt chia, hạnh nhân, óc chó, hạt điều. Những loại trái cây thường được bà mẹ 3 con thêm vào thực đơn thường là dâu, chuối, quả việt quất. Đây đều là những loại trái cây tốt cho việc tút dáng và làm đẹp da.
Đến bữa trưa, Hồ Ngọc Hà thường ăn thoải mái hơn bằng các món ăn đơn giản. Đôi khi, nữ ca sĩ cũng chọn chế biến salad, bánh mì đen kẹp cà chua, bơ để đa dạng thêm thực đơn giảm cân, giữ dáng nhé.
Kết thúc 1 ngày bằng bữa tuổ.i, Hồ Ngọc Hà cung cấp nhiều dưỡng chất từ vitamin cho đến protein thông qua việc kết hợp cá hồi áp chảo, tôm áp chảo, gạo lứt với nhiều loại trái cây như bưởi, cà chua... Cả 2 loại trái cây này đều chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B2, vitamin B1... và đặc biệt giàu chất xơ.
Và trong trường hợp nếu ban ngày đã "chén hơi quá", buổi tối của Hà Hồ đôi khi lại kết thúc bằng một nửa trái bắp. Loại rau củ này chứa vitamin B, kẽm, sắt và magie. Đây cũng là một nguồn cung cấp tinh bột vừa đủ giúp cơ thể không cảm thấy đói.
Hồ Ngọc Hà không ăn, chỉ uống thứ này mà vẫn sở hữu dáng chuẩn như gái 18 Bà mẹ ba con có tuyệt chiêu giữ dáng nhờ những bữa không ăn chỉ uống loại nước này. Như nhiều mẹ bầu khác, Hồ Ngọc Hà cũng lo lắng về vóc dáng sau sinh nhất là về vòng hai, bởi da bụng bị nứt, rạn, chảy xệ. Hà Hồ bắt đầu tập gym trở lại với sự hướng dẫn của huấn luyện...