Ho khan lâu ngày không khỏi, ăn 6 món này đỡ ngay
Theo Y học cổ truyền, ho khan, ho khàn tiếng thuộc chứng phế âm hư. Người bệnh biểu hiện ho khan, có khi ngứa họng, mất tiếng ho ít đờm, đờm vàng, miệng khô, táo bón, mạch tế sác.
Phép trị chủ yếu bổ âm, mát phế, cầm ho… Người bệnh nên ăn một số món dưới đây để hỗ trợ điều trị:
Canh rau tần ô (cải cúc): rau tần ô, thịt lợn, phổi lợn băm chung với hành, gừng, rau mùi, thơm, tiêu, gia vị vừa đủ, nấu ăn. Thịt lợn, phổi lợn bổ khí dưỡng huyết trị ho hen lâu ngày, ho ra m.áu. Rau tần ô kiện tỳ vị, tiêu đờm, giáng hỏa ích âm, tiêu viêm. Hành, gừng khai vị giải ngoại tà, tiêu đàm cầm ho, gia vị gừng hành rau thơm kiện tỳ thông phế. Công dụng: trị chứng phế âm hư, ho khan, ho cơn, ho tức ngực rất hiệu quả.
Ho khan, khàn tiếng thuôc chứng phế âm hư của y học cổ truyền.
Canh bí đao thịt vịt: bí đao, thịt vịt, gừng, hành mùi, gia vị vừa đủ, nấu canh ăn. Bí đao thanh phế mát vị, sinh tân, hóa đờm, lợi đại tiểu tiện. Thịt vịt bổ dưỡng, thanh nhiệt dưỡng âm, lợi tiểu, tiêu thũng, giải độc. Hành, mùi vị cay thơm kiện tỳ khai vị tiêu đờm, thông phế. Công dụng: ngon bổ mát phòng trị chứng phế âm hư, ho khan ho đàm rất hiệu nghiệm.
Video đang HOT
Canh bầu nấu tép: qua bầu, tép tươi, rau mùi, hành, gừng, gia vị vừa đủ, nấu canh ăn. Bầu thanh nhiệt, giải độc, nhuận táo chữa ho viêm họng phế vị nhiệt. Tép bổ khí dưỡng huyết, bổ chính khử tà. Rau mùi, hành, gừng, kiện tỳ thông phế khai vị giúp ăn ngon. Công dụng: ngon bổ mát, trị chứng phế nhiệt ho khan, viêm họng, đai tiên táo khó rất hiệu quả.
Canh rau cải cúc thịt nạc trị chứng phế âm hư, ho khan, ho cơn, ho tức ngực rất hiệu quả.
Canh cua đồng mồng tơi: thịt cua đồng, rau mồng tơi, rau đay, mướp hương, gia vị vừa đủ, nấu canh ăn. Thịt cua bổ thông huyết, tán hư, chữa ho đàm ứ, ho tức ngực. Mồng tơi nhuận tràng, sinh tân, mát huyết. Mướp, rau đay thanh nhiệt, tiêu đàm, nhuận táo. Tác dụng bổ âm mát phế vị, trị chứng phế nhiệt âm hư, ho khan, ho tức ngực rất tốt.
Canh ngao rau cải: ngao luộc lấy thịt, rau cải bẹ trắng, gừng, gia vị vừa đủ, nấu canh ăn. Thịt ngao tư âm, dưỡng huyết, lợi thủy, hóa đờm. Cải bẹ trắng thanh nhiệt, dưỡng âm, kiện tỳ tiêu đàm, lợi tiểu tiện. Gừng, tiêu gia vị kiện tỳ khai vị, hóa đờm thông phế. Công dụng bổ m.áu, thanh nhiệt sinh tân mát phế, hóa đàm trị chứng ho phế âm hư khan viêm họng rất hiệu quả.
Canh bầu nấu tép ngon bổ mát, trị chứng phế nhiệt ho khan, viêm họng, cầu táo ???
Lẩu cá trôi: thịt cá trôi, cà chua, dứa, cải cúc, cải xoong, hành, rau thơm, gừng, gia vị vừa đủ, nấu ăn. Cá trôi ích khí dưỡng huyết, kiện cân cốt, hoạt huyết, hành khí, trục thủy, lợi thấp. Dứa thanh nhiệt, sinh tân, tiêu thực, lợi tiểu, giải độc. Cà chua mát huyết, thanh nhiệt dưỡng âm, giúp thanh nhiệt, sinh tân tiêu thực khai vị kích thích tiêu hóa. Cải cúc, cải xoong, kiện tỳ vị, tiêu đờm, thanh hỏa, chữa ho lâu ngày. Gừng, hành gia vị kiện tỳ khai vị giúp ăn ngon.
Theo khoeplus24h.vn
Hít khói thuốc cũng làm tăng rủi ro hụt hơi ở t.rẻ e.m
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 1 giờ tiếp xúc với khói t.huốc l.á mỗi tuần có thể làm tăng rủi ro bị các triệu chứng hô hấp, chẳng hạn như hụt hơi và ho khan vào ban đêm ở thiếu niên, theo hãng tin IANS.
Shutterstock
"Không có mức độ an toàn của việc tiếp xúc khói thuốc thụ động. Thậm chí một lượng tiếp xúc nhỏ vẫn có thể dẫn đến việc đi cấp cứu và các vấn đề sức khỏe đối với t.uổi teen", tác giả nghiên cứu Ashley Merianos thuộc Đại học Cincinnati (Mỹ) nói.
Nhằm tìm hiểu vấn đề trên, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu trên 7.389 nam nữ thiếu niên Mỹ không hút thuốc và không bị hen suyễn.
Phát hiện của họ cho thấy những thiếu niên tiếp xúc với khói thuốc chỉ trong 1 giờ mỗi tuần có nguy cơ thấy khó vận động cao hơn 1,5 lần và có nguy cơ thở khò khè trong và sau khi vận động cao hơn 2 lần.
Các đối tượng trên cũng có nguy cơ hụt hơi vào ban đêm cao hơn 2 lần và khả năng nghỉ học vì bệnh cao hơn 1,5 lần.
"Các bác sĩ hoặc chuyên viên y tế có thể tư vấn cho cha mẹ và những thành viên khác có hút thuốc trong gia đình để giúp họ từ bỏ thói quen này. Cha mẹ cũng nên được tư vấn về cách ngăn ngừa và giảm bớt sự tiếp xúc khói thuốc thụ động của con cái trong độ t.uổi vị thành niên. Mặt khác, các chuyên viên y tế cũng nên giáo dục thiếu niên về những mối nguy hiểm liên quan đến việc sử dụng t.huốc l.á để ngăn các em tập tành phì phèo hút thuốc", bà Merianos nói.
Kết quả đã được công bố trên chuyên san Pediatrics.
Theo thanhnien.vn
Trẻ bị ho nên ăn gì? Thời tiết thay đổi đột ngột, trẻ thường bị ho và bỏ ăn, nuốt khó. Xin hỏi trẻ ho nên ăn gì tốt cho sức khỏe? (Thu Ngân). Trả lời: Trẻ bị ho có thể do cảm lạnh, nhiễm khuẩn (viêm hô hấp trên hoặc dưới như viêm phế quản, viêm phổi...). Bé có thể ho khan, ho có đàm dẫn đến tình...
