Hay ngủ gật – Dấu hiệu của nhiều loại bệnh
Thỉnh thoảng ngủ gật thì đó là chuyện bình thường, nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ gật thì đó lại là vấn đề khác do sức khỏe, có thể bạn đang gặp một số bệnh sau:
Ảnh minh họa: Internet
Tuyến giáp gặp trục trặc
Hay ngủ gật có thể là bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp. Bởi tuyến giáp có vai trò sản sinh ra các hormone điều hòa nhiều chức năng chính trong cơ thể như, chịu trách nhiệm cho sự chuyển hóa, kiểm soát cân nặng, tăng cường sức sống và trao đổi chất.
Trong trường hợp cơ thể không đủ khả năng sản sinh ra hormone sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất sẽ gây ra những cơn buồn ngủ vô cớ.
Nếu cùng với tình trạng buồn ngủ các triệu chứng biểu hiện đi kèm như móng tay giòn, dễ gẫy, da khô, tăng cân thì bạn cần phải đi khám bác sĩ nội tiết.
Có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường
Hay ngủ gật cũng có thể là do bạn đang có những dấu hiệu bị bệnh tiểu đường. Theo nhiều nhà khoa học những dấu hiệu của bệnh tiểu đường trong đó có hiện tượng ngủ ngày. Yếu tố ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường chính là insulin, nó chính là dây dẫn của glucose đến các cấu trúc tế bào.
Video đang HOT
Sự mất cân bằng của glucose (dù tăng hay giảm) cũng gây ra buồn ngủ. Nếu cùng với điều này các biểu hiện như khô miệng, hay khát nước, ngứa và mẩn đỏ, huyết áp tăng thì bạn cần đến bác sĩ đa khoa hay một bác sĩ nội tiết để tư vấn về bệnh tiểu đường.
Cơ thể bạn đang thiếu sắt
Cơ thể thiếu m.áu là do thiếu hàm lượng sắt. Do đó, hemoglobin được sản sinh ra ít hơn dẫn đến việc vận chuyển ôxy đến mọi bộ phận của cơ thể sẽ chậm lại. Đồng thời, sẽ làm giảm các hoạt động hay tuần hoàn của não, làm chậm các dòng chảy của m.áu về não gây ra những cơn buồn ngủ.
Nếu thường xuyên đau đầu, chóng mặt, thay đổi vị giác, rụng tóc… bạn cần phải làm xét nghiệm m.áu, ngoài ngăn ngừa việc thiếu m.áu còn điều trị một số bệnh liên quan.
Hay ngủ gật có thể là do trầm cảm
Trầm cảm có thể gây ra mất ngủ do đó bạn sẽ thiếu ngủ và thường xuyên ngủ gật. Đây đơn thuần chỉ là một phản ứng “phòng thủ” với các tình huống căng thẳng của hệ thần kinh. Trong trường hợp này, bộ não sẽ có những phản ứng không hiệu quả đối phó với những “nhu cầu”, cái gọi là thời gian cần nghỉ ngơi của chúng ta.
Trường hợp này bạn nên đến chuyên gia tâm lý. Ngoài ra, khi bị trầm cảm người ta hay dùng t.huốc a.n t.hần, t.huốc n.gủ, vì thế ảnh hưởng của thuốc đến hệ thần kinh sẽ không hề nhỏ. Cho nên, bạn phải rất thận trọng trong việc dùng thuốc, nhất là những loại thuốc liên quan đến bệnh trầm cảm.
Do béo phì
Theo Anninhthudo/Citydoctor.ru, cảm giác thèm ăn và ngủ luôn khiến những người muốn giảm cân tìm cách khắc phục. Ở những người béo phì, hai lá phổi và não luôn luôn thiếu dưỡng khí và sẽ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Nếu rối loạn này diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến bạn ngủ không ngon và không say.
Hậu quả là não không được nghỉ ngơi, khiến cơ thể luôn cảm thấy bần thần, mệt mỏi, giảm trí nhớ, giảm năng suất lao động, khó tập trung và hay ngủ gật ban ngày.
Theo SKGD
“Thủ phạm” gây thiếu m.áu ở phụ nữ
Nguồn dinh dưỡng không đầy đủ, nhiễm giun móc cùng với chu kỳ k.inh n.guyệt... có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ thiếu m.áu ở phụ nữ.
Triệu chứng thiếu m.áu của cơ thể
Thiếu m.áu là những bệnh lý chưa được người bệnh quan tâm đúng mức. Bênh ở mức độ nặng hay nhe cung đêu gây anh hương đên sưc khoe phu nư.
Triệu chứng thiếu m.áu ở giai đoạn nhẹ biểu hiện ban đầu chỉ là da kém hồng hào, hay mệt mỏi, chóng mặt, kém tập trung, giảm trí nhớ. Bên cạnh đó những biểu hiện như: cơ nhão, tim đ.ập nhanh, khó thở khi gắng sức, niêm mạc mắt, lợi và da lòng bàn tay nhợt nhạt, móng tay dẹt, hình thìa, tóc hay rụng; năng suât lao đông bi suy giam ro, là những triệu chứng thiếu m.áu thể hiện bệnh trạng nặng hơn.
Triệu chứng thiếu m.áu phổ biến ở phụ nữ - ảnh minh họa
Những nguyên nhân gây thiếu m.áu phổ biến
Trong một chu kỳ nguyệt san, lượng m.áu mất đi vào khoảng 40-60ml tương ứng với 2-4mg sắt/ngày bị mất. Các bạn nữ còn có triệu chứng rong kinh, rong kinh-rong huyết trong vài năm đầu của chu kỳ kinh (ngày có kinh kéo dài, lượng m.áu ra nhiều); khi đó lượng sắt bị mất đi còn nhiều hơn. Chính vì thế mà nhu cầu về sắt của nữ ở độ t.uổi này ở mức 12-24mg/ngày, cao hơn nhiều so với nam giới trong khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể rất ít, chỉ ở mức 2,5g (lượng sắt dự trữ ở nam giới là 4g). Và nếu dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu m.áu do thiếu sắt rất dễ xảy ra đối với phụ nữ.
Một nguyên nhân khác là chế độ dinh dưỡng còn nghèo sắt. Theo báo cáo mới đây của Bộ Y tế, lượng sắt được cung cấp từ khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 30-50% nhu cầu. Không phải ngẫu nhiên mà người Việt Nam thường nói bữa ăn là bữa cơm bởi vì cơm là món chủ đạo trong thực đơn bên cạnh các món rau và món mặn khác. Với suy nghĩ "ăn cơm chắc bụng", hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến việc cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột và chất xơ mà không biết rằng để cơ thể phát triển khoẻ mạnh còn cần tới các vi chất dinh dưỡng khác bao gồm nhóm vitamin và nhóm nguyên tố khoáng trong đó có vi chất sắt. Theo đó, không chỉ ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất sắt như thịt, trứng, cá, gan, sữa, mộc nhĩ, nấm hương, nghêu... mà còn bổ sung các loại trái cây, nhất là cam, quýt, bưởi... để tăng hấp thu chất sắt.
Ngoài ra, bữa ăn của người Việt không chỉ thiếu các thực phẩm giàu sắt mà còn có nhiều chất ức chế hấp thu sắt như đậu, măng... Vì vậy, việc thiếu sắt trong cơ thể là không thể tránh khỏi. Đó là chưa kể đến các hình thức đun nấu các loại thực phẩm chứa chất sắt quá lâu cũng làm mất đi đáng kể nguồn dưỡng chất này.
Bữa cơm không đủ chất cũng là nguyên nhân gây thiếu sắt - ảnh minh họa
Ngoài ra, tỉ lệ nhiễm giun móc cao do môi trường, điều kiện sống kém vệ sinh cũng đang là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ thiếu m.áu ở phụ nữ. Ấu trùng giun móc khi vào cơ thể người sẽ hút hết các chất dinh dưỡng, làm tổn thương màng ruột gây thiếu m.áu kéo dài dẫn đến thiếu m.áu nhược sắc. Khi hút m.áu, giun còn tiết ra chất chống đông m.áu làm m.áu c.hảy nhiều dẫn đến thiếu m.áu nặng. Nhiều trường hợp bị nhiễm giun móc nặng, hồng cầu chỉ còn dưới 1 triệu dẫn đến phù toàn thân, liệt tim và t.ử v.ong. Do đó cần tẩy giun định kì để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể tránh khỏi các nguyên nhân gây thiếu sắt.
Với các đối tượng dễ bị thiếu sắt như b.é g.ái trong độ t.uổi dậy thì và phụ nữ trong độ t.uổi sinh sản, Bộ Y tế cũng khuyến nghị uống bổ sung viên sắt hàng tuần.
Theo Dân trí
Trẻ béo phì có thể mắc ung thư thận Các chuyên gia thuộc Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Liên bang Mỹ đã công bố một nghiên cứu mới cho thấy, bệnh béo phì có thể liên quan đến các căn bệnh ung thư thận và tuyến giáp. Mặc dù là bệnh hiếm gặp ở t.rẻ e.m nhưng hiện tỷ lệ trẻ ở Mỹ mắc 2 bệnh ung thư...
