Suy giáp và cường giáp là 2 bệnh phổ biến nhất liên quan đến tuyến giáp. Chúng gần như có những triệu chứng trái ngược nhau nhưng đều ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.
Phương Mai
Theo Bright Side
Những cách tự nhiên 'chống' lại bệnh cường giáp và suy giáp
Có những cách tự nhiên để chống lại hai tình trạng bệnh liên quan tuyến giáp là cường giáp và suy giáp.
![Những cách tự nhiên chống lại bệnh cường giáp và suy giáp - Hình 1]()
Ảnh: Shutterstock
Vitamin C và B có thể giúp chống lại các triệu chứng của tuyến giáp hoạt động quá mức, trong khi kẽm, selen, đồng, iốt và a xít amin L-tyrosine có thể giúp tuyến giáp duy trì mức độ thích hợp, theo Naturalnews.
Củ nghệ có thể làm giảm viêm tuyến giáp, nhờ một hợp chất gọi là curcumin.
Suy giáp có liên quan đến mức độ iốt thấp. Vì vậy, để cải thiện tình trạng, nên tiêu thụ một chế độ ăn giàu iốt. Tảo bẹ, một loại rong biển, có thể giúp bình thường hóa mức độ hoóc môn.
Những người bị suy giáp sẽ cần ăn các loại thực phẩm giàu iốt như sò và cá nước mặn.
Ngoài ra, vitamin E sẽ giúp cho sự hấp thu iốt. A xít amin L-tyrosine và L-tryptophan giúp não tạo ra các hóa chất như serotonin để tăng cường tâm trạng của bạn. Vitamin A, C và phức hợp B, cũng như các a xít béo thiết yếu rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng tuyến giáp.
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu thông, cũng như giảm bớt cảm giác trầm cảm hoặc lo âu. Tập thể dục tạo ra endorphin, còn được gọi là "hoóc môn hạnh phúc".
Hơn nữa, tập thể dục có thể giúp thúc đẩy giảm cân, vốn rất quan trọng vì suy giáp dẫn đến tăng cân và chuyển hóa chậm.
Để tuyến giáp khỏe mạnh chúng ta cần bắt đầu với một chế độ ăn uống thích hợp. Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải xanh và cải xoăn, chứa hợp chất tự nhiên chặn tuyến giáp hoạt động quá mức.
Theo thanhnien.vn
Phân biệt dấu hiệu cường giáp với suy giáp: Bỏ qua có thể nguy hiểm đến tính mạng Cường giáp và suy giáp là hai bệnh phổ biến nhất trong số các bệnh liên quan đến tuyến giáp. Vậy 2 cách phân biệt 2 bệnh này như thế nào? Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng, có hình dạng con bướm nằm dưới thanh quản của bạn, đóng vai trò là cột đèn tín hiệu điều khiển trao đổi...
Tin mới nhất
Món 'đặc sản' khiến một người bị sán ký sinh khắp cơ thể
19:31:10 03/07/2024
Đồng thời, người dân cần ăn chín uống sôi, vệ sinh tay trước khi ăn. Người lớn, trẻ nhỏ cần tẩy giun định kỳ 6 tháng đến một năm một lần.
Gia vị quen thuộc này hóa ra lại là 'khắc tinh' của nhiều bệnh thường gặp
18:21:52 03/07/2024
Tuy nhiên, ít ai biết rằng riềng còn là một vị thuốc quý với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời và là khắc tinh của nhiều loại bệnh thường gặp.
Lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh
18:17:40 03/07/2024
Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần.
7 siêu thực phẩm mùa hè ngăn ngừa đột quỵ
18:14:20 03/07/2024
Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng tắc nghẽn động mạch có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Do đó, điều quan trọng là phải nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn cảm thấy khó chịu.
Chủ động bảo vệ đàn vật nuôi trong mùa nắng nóng
08:46:28 03/07/2024
Bảo đảm chuồng trại cao ráo, sạch sẽ, thoáng mát, thích hợp với từng đối tượng vật nuôi; phủ lá, rơm, trồng cây dây leo lên mái chuồng trại để chống nóng trực tiếp; phun nước lên mái hoặc phun sương trong chuồng nuôi.
Bệnh tim mạch cần sử dụng trà như thế nào?
07:18:41 03/07/2024
Bên cạnh đó, trà cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch. Đồng thời, trà cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Cứu sống người đàn ông nguy kịch tính mạng vì vết loét nhỏ ở ngực
21:41:54 02/07/2024
Trên ngực có vết loét nhỏ, người đàn ông ở Sơn La sốt cao, đi tới 2 bệnh viện không tìm ra nguyên nhân. Khi được chuyển tới Bệnh viện Trung ương Quân đội (TWQĐ) 108, bệnh nhân đã suy đa tạng, nguy kịch tính mạng.
Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
19:27:55 02/07/2024
Nếu máy điều hòa của gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân có thể tiếp xúc với nhiều chất kích thích và vi khuẩn. Từ đây, có thể gây ra các cơn hen hoặc dị ứng.
Ngăn ngừa biến chứng thận do mắc đái tháo đường
19:24:11 02/07/2024
Nếu bệnh nhân không tuân thủ đúng quy trình hướng dẫn lọc màng bụng tại nhà, có thể bị viêm phúc mạc, n.hiễm t.rùng chỗ ra của ống thông.
Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?
19:21:17 02/07/2024
Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín, ăn tối thiểu hai đến ba quả mỗi ngày và thậm chí không cần phải kết hợp chúng vào mỗi bữa ăn.
Nhuộm tóc thường xuyên tăng nguy cơ ung thư không?
19:17:51 02/07/2024
Khi nhuộm tóc, chúng ta cũng có thể sẽ hấp thụ một lượng nhỏ nhất định các hóa chất này thông qua da đầu hoặc hít phải chúng trong không khí.
Tại sao tập thể dục giúp chúng ta thông minh hơn?
19:03:59 02/07/2024
Ít ai biết rằng, tập thể dục thực ra mang lại tác dụng sâu sắc đến cơ thể, không chỉ tâm trạng, mà còn là khả năng học tập, ghi nhớ và sáng tạo.
Có thể bạn quan tâm
Hàng loạt sinh vật lạ lùng ra đời từ "Trái Đất trắng"
Trái Đất từng có giai đoạn biến thành một quả cầu tuyết trắng xóa, tưởng chừng như c.hết chóc. Nhưng nếu điều đó không xảy ra, có thể nền văn minh ngày nay của chúng ta, thậm chí loài chúng ta, chưa hoặc không thể xuất hiện.
Người yêu mâu thuẫn trên mạng xã hội, mang s.úng b.ắn đối thủ trọng thương
Chỉ vì xuất phát từ chuyện mâu thuẫn trên mạng xã hội, Lê Tuấn Kiệt đã mang s.úng ra b.ắn nhiều phát vào đối thủ khiến nạn nhân bị thương tích 24%.
Midu vừa lấy chồng đã nhận tin vui: Kênh Tiktok "Chưa biết" từng đăng bài bội nhọ cô và nhiều người nổi tiếng bị "sập"
Sau thời gian liên tục đăng tải thông tin tiêu cực về nhiều người nổi tiếng, kênh Chưa biết đã không còn tồn tại trên Tiktok.
Một "anh trai" bị tấn công sau phản ứng khó chịu của HIEUTHUHAI
Vũ Thịnh vướng làn sóng bức xúc vì ghi nguyện vọng về đội của HIEUTHUHAI nhưng khen Isaac là đội trưởng mẫu mực.
Nữ diễn viên đuổi chồng CEO hơn 15 t.uổi khỏi nhà, 1 nam ca sĩ đình đám phơi bày nguyên nhân đằng sau
Ngày 3/7, Wikitree đưa tin cuộc hôn nhân của nữ diễn viên So Yoo Jin và đầu bếp kiêm CEO nổi tiếng xứ Hàn Baek Jong Won trở thành tâm điểm chú ý.
'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 88: Hân đồng ý không ly hôn?
Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 87 có những diễn biến cho thấy cuối cùng kế hoạch cua lại vợ của Đức Anh cũng thành công.
Tôi 68 t.uổi, sau khi trải qua 2 hình thức là thuê giúp việc chăm sóc và vào viện dưỡng lão, tôi mới hiểu ra nơi nào là tốt nhất trong những năm cuối đời
Cuối cùng tôi cũng hiểu, nơi tốt nhất để thuộc về những năm cuối đời thực sự là ở cạnh các con.Biết tôi không phải con ruột nhưng bố vẫn giấu giếm cho vợ,
5 phim Hoa ngữ đạt điểm cao nhất nửa đầu 2024: Dữ Phượng Hành và Mặc Vũ Vân Gian bất ngờ thua đau trước một cái tên lạ hoắc
Danh sách phim Hoa ngữ có điểm cao nhất khiến khán giả bàn tán xôn xao khi ngôi vương thuộc về một cái tên vô danh lạ hoắc.
Sư Tử cần hâm nóng tình yêu, Bảo Bình tràn đầy năng lượng ngày 4/7
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 4/7 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên... giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình
Miền Bắc có nơi mưa lớn gần 500mm, cảnh báo lũ quét, sạt lở đất
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn quốc gia cho biết, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp kết hợp với vùng áp thấp nóng phía Tây, từ chiều qua (2/7) đến chiều nay (3/7), mưa lớn đã bao phủ nhiều khu vực ở miền Bắc.
Phối đồ tuyệt đẹp với quần shorts trắng
Quần shorts là trang phục phóng khoáng và đậm chất street style. Tùy theo sở thích và phong cách thời trang cá nhân mà các cô gái có thể diện chúng theo kiểu năng động, quyến rũ hoặc thanh lịch, trẻ trung.
