Hà Tĩnh: Tìm nơi trốn nắng
Trưa nay 3/6, để trốn cái nắng như thiêu như đốt ở Hà Tĩnh, nhiều người dân địa phương và đông đảo thí sinh dự thi tốt nghiệp đã rủ nhau tìm đến công viên, những bóng cây to hay đơn giản là gầm cầu thang, tìm chút bóng râm.
12 giờ trưa 3/6, các tuyến đường ở TP Hà Tĩnh có phần vắng và oi ả giữa nắng hè bỏng rát. Thay vào đó là cảnh tấp nập tại các công viên, những nơi có nhiều bóng cây tỏa mát. Tại sân vận động trước UBND tỉnh, có rất nhiều người dân và các thí sinh từ những huyện lân cận về thành phố dự thi tốt nghiệp tới trốn nóng.
Em Lê Thị Lan, học sinh trường THPT Nguyễn Trung Thiên về dự thi tại điểm thi trường Năng khiếu tỉnh nói: “Trời nóng quá tụi em ngồi trong phòng một lúc chịu không nổi nên mấy đứa rủ ra đây vừa mát lại vừa tranh thủ xem qua sách vở để chuẩn bị cho môn thi Sinh học chiều nay”.
Không chỉ công viên mà nhiều gốc cây to trên các tuyến đường cũng có người dân lao động địa phương chọn làm chỗ nghỉ trưa.
Thí sinh này đang tranh thủ ngủ dưới gốc cây để lấy lại sức cho môn thi Sinh học chiều nay
Video đang HOT
Nhiều người dân lao động mắc võng dưới gốc cây để trốn cái nắng nóng như thiêu như đốt
Các thí sinh tranh thủ xem lại sách vở cho môn thi buổi chiều
Một nhóm nam thí sinh g.iết thời gian bằng trò đ.ánh b.ài tại công viên
Những người phụ nữ nghèo tranh thủ giấc ngủ trưa bên hiên cửa hàng tạp hóa
Quả là một chỗ trốn nắng lý tưởng!
Theo Dân Trí
Những thói quen "phản bội" sức khỏe
Những thói quen tập thể thao, vệ sinh "vùng cấm", "ngụy trang" khi đi ra nắng... nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến bạn rước họa vào thân.
Tập luyện quá nhiều
Tập luyện thể dục, thể thao luôn được ví như một phương thuốc quý đối với sức khỏe. Đây là công cụ để giảm cân, duy trì thể lực, có lợi cho tim mạch, bình ổn huyết áp và giúp cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu tập luyện quá sức thì sẽ đi ngược lại với lợi ích vốn có của sức khỏe.
Bạn sẽ có nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, tụt huyết áp hay suy nhược sức khỏe. Vì vậy, bạn không nên chạy theo mốt luyện tập khi cảm thấy trong người không được khỏe. Những người bị tim mạch hay cao huyết áp cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn môn thể thao phù hợp.
Trốn nắng
Chị em phụ nữ thường rất sợ da bị sạm đen, cháy nắng vì thế thường có thói quen "ngụy trang" kín mít mỗi khi đi ra ngoài để trốn nắng. Tuy nhiên, đây cũng là một thói quen không có lợi cho sức khỏe. Bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa thành phần của vitamin D, loại vi chất rất cần thiết cho sự phát triển của bộ xương. Thiếu vitamin D, cơ thể bạn sẽ dễ bị giòn xương hay loãng xương.
Vậy nên thật sai lầm nếu bạn không biết tận dụng nguồn vitamin D từ thiên nhiên này. Lời khuyên dành cho bạn là khi đi ra ngoài vào buổi sáng sớm ban mai, hãy để cơ thể được tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời thay vì che kín bằng nón, khẩu trang.
Lạm dụng máy điều hòa
Khi trời quá nóng hoặc quá lạnh nhiều người thường có sở thích ngốn nhiều giờ thậm chí là cả ngày ngồi trong phòng gắn máy điều hòa. Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là một thói quen không có lợi cho sức khỏe. Bởi, máy điều hòa là nơi có chứa rất nhiều vi khuẩn và mầm bệnh. Hơn thế nữa, không khí trong phòng có máy điều hòa rất khó lưu thông, nếu bạn ngồi lâu trong môi trường ấy sẽ không tốt cho tim và các mạch m.áu não.
Vì thế không nên ngồi điều hòa quá lâu mà sau khoảng 3 - 5 giờ ở trong phòng máy lạnh nên tắt điều hòa và mở các cửa thông thoáng để tận hưởng không khí tự nhiên.
Thường xuyên vệ sinh vùng kín
Vệ sinh "vùng cấm" là một thói quen quan trọng và cần thiết cần được duy trì. Tuy nhiên, nếu giữ quá sạch sẽ thì lại là một thói quen tai hại, là t.iền nguyên nhân khiến cho vùng kín mắc bệnh. Điều này được lý giải như sau: môi trường â.m đ.ạo luôn có độ PH ở một mức nhất định hay còn gọi là mức chuẩn (3,8 - 4,8 độ PH), ngoài độ PH thì trong â.m đ.ạo còn chứa những loại vi khuẩn có lợi. Khi bạn thường xuyên vệ sinh vùng kín thì sẽ gây mất cân bằng môi trường â.m đ.ạo và xối đi những vi khuẩn có lợi. Đây chính là thủ phạm gây khô và viêm â.m đ.ạo.
Tắm nước quá nóng
Tắm nước ấm rất có lợi cho sức khỏe vì giúp m.áu lưu thông, tăng thân nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên vì thế mà bạn nhầm lẫn giữa việc tắm nước ấm và tắm nước quá nóng. Tắm nước quá nóng sẽ khiến cho da khô và bong tróc, gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp cũng như làm hại đến tế bào và sắc tố cấu tạo của da.
Theo PLXH
