Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán ‘Ai làm được như chị’
Trong bài đăng mới nhất, Hà Hồ đã nhiệt tình chỉ cách giảm cân nhanh cho mọi người.
Cách đây vài giờ, Hà Hồ đăng tải những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân. Mỹ nhân 8X viết: ” Một ngày mới tiếp tục đi chiến. Cách giảm cân nhanh là đi quay “Truyền Hình Thực Tế” nha các bạn“. Trong những khung hình mới, bà mẹ 3 con chọn mặc thanh lịch với nguyên set đồ hàng hiệu. Cô mix sơ mi trắng cổ Đức cùng chân váy jeans dáng chữ A có phần khóa kéo trước làm điểm nhấn. Hà Hồ dùng thêm phụ kiện túi xách, khuyên tai, khăn quấn tóc hút mắt.
Hà Hồ lên đồ thanh lịch, tinh tế với toàn hàng hiệu
Cô hài hước đùa muốn giảm cân nhanh chóng hãy đi quay truyền hình thực tế
Bài đăng của cô nhanh chóng thu hút sự quan tâm và bình luận của cộng đồng mạng. Mọi người bình luận rôm rả về cách giảm cân mà “nữ hoàng giải trí” vừa tiết lộ. Sau đó, họ đi đến kết luận: “Ai mà làm lại chị”. Vì có phải ai cũng đủ năng lực, danh tiếng được mời đi quay truyền hình thực tế để giảm cân như Hà Hồ đâu. Cách giảm cân này chắc chỉ dành cho Hà Hồ và một số ít mỹ nhân khác trong Vbiz mà thôi.
Hà Hồ chăm chỉ tập yoga và gắn bó với bộ môn này nhiều năm
Video đang HOT
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng đẹp nhiều người mong ước
Thực tế, mặc dù khi quay truyền hình thực tế phải quay liên tục không kể ngày đêm nhưng đây chỉ là cách nói hài hước của giọng ca Cô đơn trên sofa. Để có được thân hình đẹp như hiện tại dù đã trải qua 2 lần sinh con, Hà Hồ đã phải luyện tập rất chăm chỉ và nghiêm khắc. Mỹ nhân gốc Quảng Bình dành thời gian tập yoga để giữ vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến nổi rõ rãnh cơ 11. Bên cạnh đó, cô tập thêm các bài tập với dụng cụ ở phòng gym để nâng cao sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa, giúp thân hình săn chắc, gọn gàng hơn. Nhờ sở hữu thân hình đẹp nên đi đâu Hà Hồ cũng thành tâm điểm. Nhìn Hà Hồ ít ai nghĩ rằng đó là vóc dáng của một mẹ bỉm sữa đã gần 40 tuổ.i.
Ít người tin được đây là vóc dáng của một bà mẹ đã trải qua 2 lần sinh con. Hà Hồ đi đâu cũng thu hút với thân hình mảnh mai, gọn gàng và vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.
Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa
Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn có 3 vòng chuẩn.
Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. "Ma nữ" xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu gương mặt xinh đẹp hoàn hảo. Hơn thế, Mai Davika còn được ca ngợi bởi vóc dáng thanh thoát, vòng eo 0% mỡ thừa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 5 bí quyết giúp Mai Davika có "vòng eo con kiến" nhé!
Nhịn ăn gián đoạn
Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cắt bỏ thói quen ăn uống bừa bãi như ngày trước. Davika chọn cách nhịn ăn gián đoạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc này, cô sẽ ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, nếu quá đói, Davika sẽ chọn những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như trái cây, các loại hạt...
Cắt giảm tinh bột và đường
Tinh bột và đường chính là hai kẻ thù không đội trời chung trong kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy nên, bạn hãy cố gắng cắt giảm 2 loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn trong ngày để bảo toàn số đo cơ thể.
Đi bộ từ 2km trở lên mỗi ngày
Không cần tìm đến những bài tập thể dục vất vả, chỉ cần đi bộ cũng có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể chọn đi bộ chậm hoặc nhanh, nhưng hãy cố gắng đi bộ trên 2 km mỗi ngày nhé!
Tập Pilates để có thân hình dẻo dai và vòng eo săn chắc
Không chỉ giúp giảm cân, Pilates còn là bộ môn giúp hình thể đẹp hơn bởi, các động tác Pilates dùng lực kéo căng cơ, đốt cháy mỡ thừa từng vùng trên cơ thể đặc biệt là vùng eo, giúp vóc dáng thon gọn và dẻo dai.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày đừng bỏ qua việc uống nước, bởi đây là thói quen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giống như Mai Davika, cô thường uống 1-2 chai nước lớn mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp Davika giảm cân nhanh chóng.
Bổ sung vitamin toàn diện cho cơ thể
Trong quá trình giảm cân, cơ thể thường bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung nguồn vitamin quan trọng cho cơ thể.
Trên kênh YouTube của mình, Mai Davika còn chia sẻ 2 mẹo mới dành cho các cô gái trước khi giảm cân:
- Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm má.u, thể chất và hormone.
- Đừng căng thẳng quá vì dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chúng ta béo lên.
5 bí kíp giảm cân từ idol Hàn để giữ dáng thon thả, mảnh mai Bạn có thể giảm cân thon thả như dàn idol Hàn nhờ những bí kíp sau. Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon 7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả Chế độ ăn cầu vồng giúp nàng công sở giảm cân an toàn dịp cận Tết Hội idol Hàn vốn nổi tiếng với vóc dáng...