Giúp quý ông tránh khỏi thất bại khi “yêu”
Bất lực, rối l.oạn c.ương d.ương… là nỗi ám ảnh của cánh mày râu. Sau đây là 9 bí kíp giúp nam giới luôn tự tin vào “sức chiến đấu” của mình.
Theo dõi huyết áp
15-17% đàn ông bị cao huyết áp gặp phải khó khăn khi “yêu” Nguyên nhân là do cao huyết áp làm suy yếu các động mạch, khiến thành động mạch trở nên dày và cứng. Chính vì thế, m.áu chậm lưu thông đến “cậu nhỏ” dẫn đến chứng bệnh khó cương cứng.
Lời khuyên: Bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp muốn tăng cường chức năng t.ình d.ục, giữ lửa cho “chuyện ấy” cần áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, thường xuyên luyện tập để cơ thể được dẻo dai, tăng cường thể lực. Thêm vào đó cần nói không với t.huốc l.á kiêng những đồ ăn nhiều chất béo, mỡ không sử dụng lượng muối quá lớn trong ăn uống.
Tránh xa “bụng to”
Để không rơi vào những tình huống “dở khóc dở cười” khi “yêu”, hãy theo dõi thường xuyên kích thước vòng bụng. Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 268 người đàn ông vào năm 2006 đã chứng minh rằng 74% nam giới mắc hội chứng chuyển hóa (rối loạn chuyển hóa của cơ thể) cũng bị rối loạn chức năng cương dương. Nguyên nhân là do hội chứng chuyển hóa làm gián đoạn hoạt động của các hóc môn t.ình d.ục nam.
Lời khuyên: Để tránh hội chứng chuyển hóa, cần biết rằng hội chứng này đến từ 5 tiêu chí:
- Béo trung tâm: Béo bụng (vòng bụng trên 90cm đàn ông, trên 80cm phụ nữ châu Á).
- Tăng huyết áp trên 130/85mnHg.
- Đường huyết lúc nhịn đói qua đêm: &ge¬ 110mg% (6.1mmol/L).
- HDL Cholesterol: Nam – Triglycerids: &ge 150mg%.
Nếu bạn gặp phải 3 trong số 5 tiêu chí này, hãy cẩn thận!
Video đang HOT
Yêu thường xuyên
Càng chăm “yêu”, càng tránh được những sự cố khi “lâm trận”. Bởi vì “yêu” thường xuyên giúp cho các động mạch và dây thần kinh tham gia vào quá trình cương cứng được luyện tập.
Lời khuyên: Không có số lần “yêu” lý tưởng để phòng tránh được các sự cố. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu ở Phần Lan đối với 989 nam giới từ 55-75 t.uổi, bác sĩ Juha Koskimaki đã chứng minh được rằng “yêu” dưới một 1 lần/tuần tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương cứng gấp 2 lần. Tốt nhất là nên có ít nhất từ 1-2 lần “yêu” trong một tuần.
Cảnh giác cholesterol
“Chuyện ấy” cũng trở nên khó khăn hơn với người có cholesterol cao. Cholesterol cao gây ra cặn lắng ở thành các động mạch, làm cho các thành động mạch hẹp đi, khiến m.áu lưu thông đặc và nhớt hơn. Khi m.áu “chảy” đến “cậu nhỏ”, sự phân bố các mạch kém đi rất nhiều, cơ chế cương cứng vì thế bị rối loạn… và nguy cơ gặp trục trặc “yêu” khó tránh khỏi.
Lời khuyên: Hãy tạo cho bản thân chế độ ăn uống cân bằng, không quá nhiều đường và chất béo (nhất là chất béo trans). Ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày! Vận động thường xuyên, luyện tập thể dục thể thao đều đặn để tránh bị thừa cholesterol.
Bỏ qua “khúc dạo đầu”
“Khúc dạo đầu” làm tăng thêm sự hưng phấn khi “yêu” nhưng có những trường hợp bất khả kháng phải bỏ qua nó. Nếu như “cậu nhỏ” nhanh chóng “chào cờ” và cương cứng ngay sau những vuốt ve đầu tiên, nam giới cần tận dụng điều đó để tránh “xuất binh” khi chưa kịp “xung trận”. Tuy vậy, cũng không nên bỏ qua những vuốt ve nhẹ nhàng và nụ hôn tới đối phương trước và sau khi “xung trận”.
Lời khuyên: “Yêu” không có khúc dạo đầu chỉ nên là giải pháp tạm thời chứ không nên trở thành một thói quen vì phụ nữ sẽ bị thiệt thòi vì điều đó (sự bôi trơn â.m đ.ạo có thể chưa đủ để đón nhận “cậu nhỏ” nên khi quan hệ có thế bị rát hay đ.au đ.ớn). Tốt nhất với những “cậu nhỏ” sớm “xuất binh”, hai người nên có sự trao đổi để tìm ra phương án khiến đôi bên cùng hài lòng. Đừng vì để thỏa mãn một người mà người kia phải ấm ức, khó chịu một mình!
Uống rượu với liều lượng vừa phải
Để tránh làm hỏng “cuộc yêu”, đừng uống rượu ! Vì rượu phá hỏng các mạch m.áu, dây thần kinh giữ vai trò cương cứng “cậu nhỏ” và kích thích quá trình giải phóng “tinh binh”.
Nếu uống một chút rượu trước khi bắt đầu “chuyện ấy”, có thể tăng hưng phấn nhưng nếu uống quá nhiều rượu chỉ khiến bạn lăn ra ngủ và quên đi người bạn tình đang nằm bên cạnh mà thôi.
Lời khuyên: Lý tưởng nhất là không uống rượu. Nếu không, phải hạn chế mức tiêu thụ rượu, tối đa là 3 ly/ngày.
Chú ý tỉ lệ đường trong m.áu
Quá nhiều đường trong m.áu tăng nguy cơ thất bại trong các “cuộc yêu”, nhất là với những bệnh nhân tiểu đường. Đường m.áu cao thường đi kèm theo chứng xơ vữa động mạch. M.áu lưu thông kém tới “cậu nhỏ” và không đủ để “cương cứng”. Hơn nữa, tiểu đường còn làm hỏng chức năng của các dây thần kinh ở d.ương v.ật, vì thế cũng ngăn cản sự cương cứng.
Lời khuyên: Để tránh có quá nhiều đường trong m.áu, hãy theo dõi chế độ ăn uống. Trong trường hợp bị tiểu đường, cần phải cân bằng tỉ lệ đường huyết, nghĩa là tỉ lệ đường m.áu không quá cao cũng không quá thấp.
Hãy thư giãn
Những ám ảnh về t.ình d.ục trước đây như “yêu” kém, “lần đầu tiên”… có thể khiến bạn sợ hãi, căng thẳng và vô tình làm hỏng các lần yêu tiếp theo.
Lời khuyên: Cần tạo sự thông cảm, giúp đỡ giữa hai người với nhau!
Cai t.huốc l.á
Theo Cơ quan y tế của Pháp, hút t.huốc l.á làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương lên tới 1,3-1,7 lần nên sẽ khiến cho “chuyện ấy” thất bại. Đây chính là nguyên nhân đầu tiên gây ra chứng bất lực.
Nicotine bịt kín các động mạch và cản trở sự cương cứng. Hút liên tục 2 điếu thuốc giảm 1/3 lưu lượng m.áu lưu thông tới “cậu nhỏ”.
Lời khuyên: Hãy cai thuốc lá!
Theo Bưu Điện Việt Nam
Xem thêm: http://www.baomoi.com/Giup-quy-ong-tranh-khoi-that-bai-khi-yeu/139/7827657.epi#ixzz1lbOGhEln
Thierry Henry, thiên tài sát gái
Được đ.ánh giá là một trong những cầu thủ khá kín tiếng bên ngoài sân cỏ, nhưng kỳ thực cựu t.iền đạo vừa quay trở lại Arsenal dưới dạng hợp đồng cho mượn đã không tránh khỏi chuyện vướng vào những xì-căng-đan tình ái.
Thậm chí những câu chuyện tình ái này còn khiến cho Henry mất đi một gia đình hạnh phúc, khi cô vợ xinh đẹp Claire Merry đã nhất quyết nói lời chia tay với người chồng có "thừa" tính trăng hoa này...
Tài năng không thể phủ nhận
Thierry Daniel Henry sinh ngày 17-8-1977 tại Les Ulis, Essonne, ngoại ô Thủ đô Paris. Thời niên thiếu Henry thi đấu cho một số đội bóng nghiệp dư Les Ulis, Pallaiseau, Viry Chatillon. Năm 15 t.uổi anh được tuyển vào học viện bóng đá danh tiếng Claire Fontaine cùng lứa với những Trezeguet, Gallas. Anh bắt đầu thi đấu chuyên nghiệp từ năm 1995 cho Monaco, tại đây anh đã phần nào thể hiện được khả năng của mình bằng 20 bàn thắng trong 110 lần được ra sân, cùng với CLB đoạt được 1 chức Vô địch quốc gia và 1 Cúp quốc gia Pháp. Năm 1998 anh chuyển sang CLB Juventus sau khi toả sáng bằng 3 bàn thắng ở World Cup. Nhưng tại đây anh đã không thích nghi được với lối chơi của Juve và chỉ ghi được 3 bàn qua 16 trận. Ngay sau khi kết thúc mùa giải anh đã bị đẩy sang Arsenal với giá chuyển nhượng là 10,5 triệu bảng. Huấn luyện viên Arsene Wenger là người có công đưa Henry từ một cầu thủ bị cho là có lối chơi thiếu sáng tạo và khả năng phát triển là hạn chế, trở thành một trong những t.iền đạo toàn diện, đa năng và nguy hiểm nhất thế giới.
Tại Arsenal, Henry giống như một nhạc trưởng trên sân, có ảnh hưởng rất lớn và chỉ huy lối chơi của toàn đội, nếu nói không quá thì một nửa sức mạnh của Arsenal là Henry. Anh đã có rất nhiều cống hiến cho CLB. Và trở thành cấu thủ vĩ đại nhất trong lịch sử của CLB. Lối chơi thanh thoát cùng kĩ thuật siêu đẳng đã có lúc anh được coi là t.iền đạo xuất sắc nhất thế giới. Mùa giải 2006 do bị chấn thương dai dẳng nên anh ít được ra sân, và trong kì chuyển nhượng mùa hè anh đã chuyến tới Barca, đây là vụ chuyển nhượng mà Arsenal và Barca được cho là đã có ý định thực hiện từ một năm trước. Thiery Henry ghi 223 bàn thắng trong 254 trận cho Arsenal. Khi chuyển sang Barcelona anh không tỏa sáng rực rỡ như khi còn chơi cho Arsenal, một phần do t.uổi tác, một phần do không được phép chơi bóng tự do như ở CLB cũ. Tuy nhiên anh cũng có những đóng góp đáng kể cho Barcelona, cùng CLB này giành cú ăn ba lịch sử (vô địch La Liga, Copa del Rey và UEFA Champions League trong năm 2009). Trên góc độ tuyển thủ quốc gia anh là t.iền đạo ghi nhiều bàn thắng nhất cho đội tuyển Pháp trong lịch sử với 48 lần lập công sau trên 100 trận. Anh có những bàn thắng hết sức quan trọng cho đội tuyển Pháp như tại trận bán kết Euro 2000 trước đội tuyển Bồ Đào Nha và tứ kết World Cup 2006 trước đội tuyển Brazil. Cùng đội tuyển Pháp, Thiery Henry giành chức vô địch World Cup năm 1998, về nhì năm 2006 vô địch Euro 2000.
Henry bên người vợ Merry thời còn mặn nồng
"Con trai thần gió" vướng lưới ái tình
Tài năng xuất chúng, gia đình hạnh phúc đó là những gì Henry đã có trong quá khứ. Nhưng chỉ duy nhất một điều cầu thủ này còn giữ được đến bây giờ đó là tài năng của anh, còn hạnh phúc gia đình anh đã từng có với người vợ xinh đẹp Merry thì đã không còn nữa. Danh tính người đẹp đã đẩy t.iền đạo Thierry Henry rơi vào cảnh gia đình ly tán và phải mất tới gần 10 triệu bảng t.iền bồi thường trong vụ ly dị với vợ chính là cô gái tóc vàng làm nghề trang điểm Sadie Hewlett. Sadie và Thierry Henry đã gặp nhau và bắt đầu hẹn hò từ một lần cùng tham gia đóng phim quảng cáo. Từ chỗ thân quen sơ sơ, cả hai ngày càng lả lơi trong quan hệ. "Cái kim để lâu trong bọc có ngày lòi ra", trong một lần tới sân tập của Arsenal, Henry vô tình để quên điện thoại ở nhà. Bất ngờ vì sự thay đổi của chồng, Merry đã tò mò mở điện thoại của Henry ra để kiểm tra. Và cô đã vô cùng choáng váng khi đọc được những dòng tin nhắn tình tứ mà Sadie đã gửi cho chồng mình. Không chấp nhận việc Henry chà đạp lên lòng chung thuỷ của mình để chạy theo người đàn bà khác, Merry tức giận gọi điện cho Sadie và yêu cầu cô này chấm dứt quan hệ với chồng mình nhưng không nhận được hồi âm. Sẵn "ba m.áu, sáu cơn", Merry đã lớn tiếng cãi vã với Henry. Cũng kể từ đó, cuộc sống gia đình của cựu cầu thủ Arsenal này trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết và mọi chuyện không thể cứu vãn được nữa khi Henry quyết định rời London để bắt đầu cuộc sống mới ở Tây Ban Nha. Cuộc hôn nhân 4 năm giữa Henry và Merry kết thúc nhanh chóng tại phiên toà ở London. Luật sư của hai bên đang thảo luận để xem xét việc Merry sẽ nhận được bao nhiêu t.iền trong số tài sản trị giá 25 triệu bảng của Henry. Theo đó, Merry đã yêu cầu bồi thường 10 triệu bảng. Đó là số t.iền không nhỏ nhưng những thứ mà Henry mất mát sau vụ ly dị chóng vánh với Merry còn lớn hơn nhiều. Đó chính là việc t.iền đạo này đã tự làm lu mờ hình ảnh của mình trước những fan hâm mộ. Và điều mất mát lớn nhất và cũng làm Henry day dứt nhất chính là việc không được chăm sóc, nuôi dạy cô con gái bé bỏng Tea, lúc đó mới được 2 t.uổi.
Sau sự đổ vỡ không đáng có của gia đình, Henry đã phải trải qua những tháng ngày sống dằn vặt trong đau khổ. Anh chỉ biết tìm đến rượu và những thứ giải trí vô bổ khác để sống qua ngày. Cũng bởi quan điểm và cách sống như vậy nên một lần nữa Henry lại bị lừa tình. Siêu t.iền đạo của "những chú gà trống Gô-loa" thường cùng một vài người bạn thân tìm đến các hộp đêm để vui vẻ. Một lần Henry quyết định đi giải sầu cùng một người bạn trong một hộp đêm. Khi rượu chè say sưa, bộ đôi tay chơi này quyết định đi tăng 2 sau khi được hai cô nàng kinh doanh bằng "vốn tự có" tiếp thị. Dắt díu nhau vào khách sạn, Henry và "chiến hữu" chia nhau mỗi người một ả rồi việc ai người nấy làm. Chẳng biết họ thoải mái và thích thú đến đâu nhưng đến sáng, tai họa đã ập đến. Ai ngờ rằng những cô gái bán hoa lại là kẻ chuyên chôm đồ của "thượng đế" sau cuộc vui. Henry mệt lử, ngủ say như c.hết và khi tỉnh dậy, toàn bộ t.iền mặt, đồng hồ và máy tính xách tay, có tổng giá trị khoảng 10.000 euro đã không cánh mà bay, còn hai ả gái gọi cũng mất tăm. Vậy là Henry phải ngậm bồ hòn làm ngọt vì hành động đi tìm của lạ này của mình. Đây đúng là một bài học nhớ đời giành cho Henry vì những phút yếu lòng của bản thân.
Một tay bắt hai cá
Sau khi tuyên bố chia tay cô vợ cũ Claire Merry và chuyển đến thi đấu cho Barcelona, t.iền đạo "Titi" Henry đã bắt đầu "vui duyên mới" bên cô diễn viên người Tây Ban Nha, Paz Vega. Chân sút người Pháp lần đầu tiên biết đến Paz Vega tại buổi quảng cáo cho hãng thể thao Reebok. Anh cùng với nữ diễn viên đến từ xứ sở bò tót đã chụp hình và đóng những thước phim quảng cáo ngắn. Sự gần gũi trong quãng thời gian vài ngày cũng là quá đủ để hâm nóng 2 trái tim đang cô đơn. Báo chí Tây Ban Nha tiết lộ, Henry và Vega đã ở cùng khách sạn và đi ăn tối thân mật với nhau tại nhà hàng. Cho dù một vài người bạn thân của Henry phủ nhận chuyện cựu t.iền đạo Barca đã "phải lòng" Vega, nhưng qua hàng loạt cử chỉ hành động thể hiện sự quan tâm mà "Titi" dành cho cô gái này thì mọi chuyện giữa 2 người không chỉ dừng lại ở mức "tình bạn". Nhiều n.hân c.hứng còn khẳng định rằng họ thường bắt gặp đôi tình nhân này tay trong tay tới các quán bar hay các tụ điểm giải trí lớn ở Catalan. Thậm chí có người còn khẳng định trông thấy cặp đôi này cùng nhau dời khỏi khách sạn trung tâm thành phố. Việc Henry cặp kè với Vega sẽ là điều không thực sự đáng nói nếu như chàng t.iền đạo này không làm một chuyện có lỗi với Vega. Theo giới thạo tin tại Tây Ban Nha thì bản tính "Đông Gioăng" của chàng t.iền đạo áo lam này không hề mất đi kể cả sau vụ ly dị với người vợ cũ. Số là trong khi đang cặp kè với Vega thì Henry vẫn tranh thủ kiếm tìm thêm cho mình một mối hàng nữa, và đó chính là người mẫu xinh đẹp Andrea.
Theo đó, cựu đội trưởng Arsenal mặc dù còn tình cảm với Vega nhưng vẫn say đắm bên một tình nhân mới. Theo tìm hiểu của The Sun, cô bạn gái của Henry vốn là một người mẫu xinh đẹp, tên Andrea. Cả hai đã bị tiếng sét ái tình đ.ánh gục khi gặp nhau tại Barcelona. Sau nhiều cuộc hẹn hò, Henry đã chính thức ngỏ lời yêu. Sau đó đôi tình nhân này đã có quãng thời gian hạnh phúc và nồng ấm bên nhau trong kỳ nghỉ trên hòn đảo xinh đẹp Maldives. Chuyện tình của cặp đôi này đã làm cho Vega không khỏi nóng mắt, cô thậm chí còn đăng đàn công khai chỉ trích Henry: "Tôi thấy thật buồn thay cho những người phụ nữ phải gắn cuộc đời mình với Titi, tôi muốn khuyên các cô gái hãy cảnh giác và tránh xa anh ta ra. Nhưng có vẻ ý tốt đó của tôi đã bị một người phụ nữ khác phủ nhận. Henry là một cầu thủ giỏi và sẽ mãi là một cầu thủ giỏi, nhưng anh ta cũng là một người yêu, người chồng tồi và điều đó sẽ mãi đúng". Mặc cho những lời nói có phần cay độc của Vega, Andrea vẫn say đắm bên nhân tình của mình, có lẽ lúc này người hưởng lợi nhất lại chính là Henry...
Henry giống như đa phần các cầu thủ khác, với mức lương lên đến hàng chục, hàng trăm nghìn bảng/tuần anh đã trở thành triệu phú thực thụ ngay từ khi còn khá trẻ. Xe hơi, biệt thự, nhà lầu, cuộc sống vương giả giàu sang tất tần tật Henry đều có đầy đủ một cách tương đối dễ dàng, nếu như so với những nghề nghiệp khác trong xã hội. Điều đó đôi khi dẫn đến thói tự mãn, muốn hưởng thụ và muốn được làm tất cả những thứ gì mình thích. Theo một chuyên gia tâm lí của Đại học Texas cho biết: "Không cứ gì Henry mà những cầu thủ bóng đá nổi tiếng khác, họ đã bước chân vào cuộc sống vinh hoa kể từ khi còn trẻ, điều đó khiến họ tin rằng mình ở tầng lớp trên so với xã hội. Hầu hết họ đều muốn làm mọi thứ mình thích, bất cứ khi nào mình thích. Điều này thường dẫn đến t.ình d.ục như để chứng minh về độ vượt chội của bản thân, Henry cũng không nằm ngoài quy luật đó...".
10 lỗi ngớ ngẩn của chàng Đàn ông nhận được vô số những lời khuyên khi tìm hiểu về phụ nữ. Tuy nhiên, với họ, phái yếu luôn thật phức tạp. Nhiều khi, chính các nàng cũng không thực sự hiểu rõ về sở thích của mình. Vì vậy, đôi lúc, các chàng cũng khó tránh khỏi những sai lầm không đáng có. 1. Khi không nhận được hồi...