Giúp nàng tự tin hơn trong quan hệ vợ chồng
Hóa ra tự tin chính là yếu tố kích thích tìn.h dụ.c. 70% phụ nữ cho sự tự tin làm họ thấy phấn khởi và ham muốn tìn.h dụ.c nhiều hơn. Vậy bạn hãy giúp nàng củng cố sự tự tin để cuộc sống chăn gối thêm mặn nồng.
Ăn tối với bạn bè
Ăn tối cùng bạn bè là cơ hội để bạn khen ngợi cô ấy trước mặt mọi người về tài năng nấu nướng hay khả năng ngoại giao giỏi. Nàng sẽ rất hãnh diện về điều này và nó giúp cô ấy tự tin lên rất nhiều
Bạn đang phải đối mặt với rắc rối
Những lúc khó khăn hay có điều gì còn băn khoăn bạn có thể hỏi ý kiến cô ấy như một người bạn, người vợ. Ví dụ như hỏi xem nàng nghĩ gì về điều này hay nàng có ý kiến gì không. Như vậy người vợ sẽ cảm thấy được coi trọng và họ sẽ tự tin hơn với những gì mình đang có
Cô ấy hoàn toàn sai
Video đang HOT
Trong trường hợp nàng sai đừng cố nịnh cô ấy bằng cách ủng hộ ý kiến sai lệch đó và bạn cũng không nên phủ nhận trắng trợn, gay gắt vì điều này chỉ là.m tìn.h hình thêm tồi tệ. Bạn nên đưa ra những câu hỏi kiểu như: “ Sao em lại không đồng tình với điều này nhỉ?” “Em có cho rằng làm thế này thì sẽ tốt hơn không?”. Như vậy nàng sẽ nhận ra mình sai mà không cảm thấy tự ti về bản thân bằng cách gợi ý khéo léo mà ý tứ của bạn
Có những hành động thân mật
Thường xuyên có những hành động thân mật như đặt tay lên đùi trên đầu gối vài phân sẽ khiến nàng nghĩ rằng bạn luôn khao khát, thèm muốn cô ấy
Tâm trạng vui vẻ của nàng
Làm cho cô ấy luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc bởi những cử chỉ bất ngờ như gửi tặng hoa đến cơ quan nàng hay nấu món ăn cô ấy thích… Tâm trạng vui vẻ sẽ làm nàng thấy yêu đời và phấn khích hơn từ đó cũng có cảm hứng hơn trong chuyện “yêu”.
Theo NAM
Để tâm trạng thoải mái ngày hè...
Mách bạn 5 cách ăn dưới đây sẽ giúp bạn có tâm trạng vui vẻ, thoải mái, và duy trì sức khoẻ trong mùa hè!
Ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi
Hàm lượng canxi trong thực phẩm đầy đủ sẽ giúp tâm trạng chị em ổn định hơn. Thiếu canxi khiến tâm trạng bất ổn, dễ cáu giận. Chị em mỗi ngày nên uống 500ml sữa đậu nành, hoặc dùng 100g trở lên các loại chế phẩm từ đậu. Điều này rất có lợi cho việc điều hoà hệ nội tiết trong cơ thể.
Ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin nhóm B
Thực phẩm hàng ngày chứa hàm lượng vitamin B không đủ cũng khiến tâm trạng bất ổn, dễ cáu giận. Do đó, bổ sung một lượng nhất định vitamin nhóm B vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ có tác dụng hỗ trợ chị em trong việc điều chỉnh tâm trạng. Chị em có thể chọn các thực phẩm làm từ ngũ cốc như bánh mỳ luá mạch, cháo mạch, bánh ngô... Tất nhiên cũng không nên quên các loại rau củ quả có hàm lượng vitamin cao như cam, táo, dâu tây, rau chân vịt, hoa lơ, cà chua...
Ăn nhiều các thực phẩm giàu lượng sắt
Khi cơ thể thiếu chất sắt, dễ khiến tinh thần mệt mỏi, cảm giác không có sức lực, khó tập trung, trí nhớ giảm, tâm trạng không ổn định, dễ cáu giận... Cách đơn giản nhất để bổ sung chất sắt cho cơ thể là ăn lượng vừa đủ thịt bò nạc, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt vịt, cá và hải sản...
Ăn nhiều các thực phẩm chứa kẽm
Thiếu kẽm cũng có thể ảnh hưởng đến tính cách của bạn, dẫn đến các chứng như trầm cảm, tâm trạng bất ổn. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật chứa rất nhiều kẽm, lại dễ dàng được cơ thể hấp thụ.
Ít ăn các thực phẩm ngọt
Thường xuyên ăn đồ ngọt, cơ thể sẽ phải tiêu hao lượng lớn vitamin B1. Một khi cơ thể bị thiếu vitamin B1, các chất thải trong quá trình trao đổi chất như axit Pyruvic... sẽ tích tụ trong cơ thể, từ đó gây kích thích hệ thần kinh, khiến tâm trạng không ổn định, dễ bị kích động...Do đó, phụ nữ ở tuổ.i tiền mãn kinh nên ít ăn các thực phẩm chứa nhiều đường.
Theon vietbao
Trương Bá Chi úp mở khả năng nối lại tình xưa Trương Bá Chi "mập mờ quan hệ" với Trịnh Y Kiện Sau kỳ nghỉ ngắn ngày bên các con trai, gần đây Trương Bá Chi lại bay tới Bắc Kinh chuẩn bị cho kế hoạch ra mắt MV ca khúc "Đã từng". Cũng trong thời điểm này, bà mẹ 2 con tới thăm đồng nghiệp người Hồng Kông Trịnh Y Kiện trên trường...