Giữ sức để ‘yêu’ trong mùa hè?
Làm thế nào để có sức khỏe tốt nhất cho chuyện “yêu” trong mùa hè?
Tôi nghe nói, yêu trong mùa hè cần phải có sức khỏe dẻo dai hơn có đúng không? Mùa hè, ham muốn của tôi mãnh liệt hơn mùa đông. Vậy phải làm thế nào để có đủ sức khỏe để có những giây phút hạnh phúc thăng hoa trong mùa hè? (Nam Thắng, Hải Phòng).
Trả lời:
Yêu trong mùa nào cũng cần có sức khỏe để có thể “chiến đấu”. Tuy nhiên, mùa hè thời tiết mát mẻ, các cô gái ở công sở hay ngoài đường trưng diện nhiều trang phục khiến phái nam cảm thấy “nhức mắt”. Về nhà, bà xã của bạn cũng ăn mặc thoải mái chứ không “kín cổng cao tường” như mùa đông, vì thế không có gì ngạc nhiên khi ham muốn t.ình d.ục trong mùa hè lại mạnh mẽ hơn mùa đông lạnh lẽo.
Giữ sức khỏe trong mùa hè là vô cùng quan trọng, bởi chỉ có khỏe thì bạn mới có thể có được những giây phút sáng tạo và thăng hoa trên giường. Những liệu pháp sau đây của chúng tôi có thể giúp phái mạnh có một cơ thể cường tráng để có những giây phút nồng nhiệt, say mê trong chốn phòng the.
Nên uống nhiều nước để có đủ sức khỏe (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
1. Bổ sung nước cho cơ thể
Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể của bạn có thể dễ bị mất nước, vì vậy, hãy bổ sung nó bằng cách ăn nhiều hoa quả và uống nước đều đặn. Điều này không chỉ giúp bạn có đủ nước nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có tác dụng giải nhiệt, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Theo các nhà khoa học, mỗi ngày bạn nên nạp 2.000-2.400ml nước. Do nồng độ m.áu trong cơ thể vào buổi sáng tương đối cao, ngay sau khi thức dậy, bạn cần uống 1 ly nước lớn. Lượng nước được bổ sung trong ngày cũng rất quan trọng, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá và tránh “bốc hỏa” trong người.
Ngoài ra, bạn không nên dùng các loại thức uống chứa nhiều chất phụ gia và các chất điện giải như nước có ga, coca, nước ép trái cây đóng chai… để thay thế. Các loại thức uống này có thể gây kích thích lên dạ dày, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và giảm cảm giác muốn ăn.
2. Ăn nhiều trái cây
Trái cây có tác dụng rất tốt với cơ thể trong mùa hè, nó vừa cung cấp năng lượng và cũng giúp bạn bổ sung một lượng nước cần thiết cho cơ thể. Những trái cây nên ăn đó là những loại quả có tính “ôn hoà”, không nên quá ngọt, quá chua. Nếu bạn bị mắc bện dạ dày hay thể chất suy hàn thì tốt nhất không nên ăn các loại quả tính hàn như dưa hấu, dưa lê… Ăn những trái cây không phù hợp có thể khiến cơ thể bạn không thích hợp và giảm sức khỏe để “yêu”.
Nghỉ ngơi thư giãn trước khi “yêu”
3. Ngủ đủ giấc
Mùa hè, bạn làm việc nhiều, hoạt động lắm, thậm chí còn chơi thể thao, dã ngoại, chính vì thế nguồn lượng bạn tiêu hao trong quá trình hoạt động sẽ khá lớn, do vậy hãy ngủ đủ giấc. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ sức khoẻ, nâng cao hiệu suất công việc và cả “chuyện ấy”. Chỉ khi nào cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, không thiếu ngủ, bạn mới có đủ năng lượng và sức lực để bước vào cuộc yêu.
Đặc biệt, nếu như bạn vừa đi du lịch hay dã ngoại thì khi về khách sạn không nên lao vào “yêu” ngay. Điều này sẽ chỉ khiến bạn thêm kiệt sức. Trước khi “yêu”, hãy nghỉ ngơi thư giãn ít nhất là hơn 1 tiếng. Nó sẽ giúp bạn lấy lại sức lực và năng lượng để có một cuộc “yêu” tuyệt vời.
4. Không tắm nước lạnh sau khi “yêu”
Nhiều nam giới có một thói quen khá nguy hiểm trong mùa hè đó là vừa yêu xong vào ngay toilet tắm nước lạnh, điều này vô cùng xấu cho sức khỏe, bởi khi cơ thể đã hấp thụ một lượng nhiệt lớn từ bên ngoài, nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, khiến nhiệt lượng không thể phát tán ra ngoài, bị tích lại trong cơ thể, dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt, cơ thể ở trạng thái nhiệt độ cao. Nhất là khi bạn vừa “yêu” xong, mất khá nhiều sức, nếu lao ngay vào tắm nước lạnh sẽ rất dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó tốt nhất, nên để cơ thể ra hết mồ hôi, cho phần lớn nhiệt lượng được phát tán ra ngoài trước khi tắm.
5. Không “yêu” trên bãi biển hay ngoài bể bơi
Yêu trên bể bơi không tốt cho sức khỏe của cả hai giới bởi nồng độ clo trong bể bơi sẽ làm ảnh hưởng đến â.m đ.ạo của phụ nữ. Còn nếu “yêu” ở biển, cát hay một số chất không tốt có thể vào trong vùng kín của bạn tình gây ngứa rát khó chịu. Nếu muốn có những giây phút lãng mạn thì tốt nhất hãy “yêu” trong một căn phòng có cửa sổ nhìn ra bãi biển, đó là gợi ý tốt nhất cho bạn trong mùa hè.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Những 'liệu pháp' cho t.ình d.ục sau hôn nhân
Nhiều người cho rằng đời sống t.ình d.ục sau hôn nhân lúc nào cũng kém thú vị so với thời yêu đương, đặc biệt khi những đứa con lần lượt ra đời.
Nhiều quý bà thắc mắc vì sao trước khi cưới thì chồng say mê mình là thế, còn sau khi cưới chẳng buồn động đến vợ nói gì là chuyện "giao ban". Làm cách nào để đời sống t.ình d.ục luôn thăng hoa sau hôn nhân, khi những áp lực về cuộc sống gia đình luôn đè nặng?
Hãy thử dùng s.ex để giải quyết mâu thuẫn
Cuộc sống vợ chồng luôn không thể tránh khỏi những xung đột, giận hờn, cãi vã... Những lúc ấy, lời xin lỗi có khi còn khó hơn cả hành động. S.ex có thể nói là phương pháp tuyệt vời nhất để hàn gắn những khoảng cách và nối lại yêu thương.
Vì vậy, mỗi khi có mâu thuẫn, đừng áp dụng phương pháp "mỗi người một nơi", hãy cố gắng gần nhau và sau khi trải qua một buổi tối ngọt ngào nhất, lời xin lỗi sẽ được vui vẻ chấp nhận hơn bao giờ hết. Sau khi trải qua những giây phút giận hờn, cảm xúc của hai bạn đều hứng khởi và dễ dàng "thăng hoa" hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là những giải pháp tình thế. Quan trọng là sau đó, vợ chồng phải cùng ngồi lại để giải quyết mâu thuẫn chứ không thể chỉ dùng s.ex thay thế cho lời xin lỗi.
Luôn coi bạn đời như tình nhân sẽ không chán "chuyên ây" (Ảnh minh họa)
Hãy coi bạn đời như... tình nhân!
Vợ/chồng bạn là người bạn đã chọn để cùng nhau sống đến hết cuộc đời. Nhưng như ông bà ta vẫn thường nói: " Phở lúc nào cũng ngon hơn cơm", người bạn đời dù hoàn hảo đến thế nào cũng sẽ có lúc gây cho bạn sự nhàm chán. Vậy thì tại sao không coi anh ấy/cô ấy như tình nhân của mình? Bằng cách tạo ra những cuộc hẹn bất ngờ hay những chuyến du lịch xa, tạm quên con cái và những tờ bill "nhắc nợ", tạm quên mình là một người vợ ngoan hiền, hãy tạo cho mình một vẻ bề ngoài mới lạ và sexy để làm "người tình" của bạn không thể bất ngờ hơn và say bạn như điếu đổ. Chắc hẳn anh ấy sẽ nghĩ: "Vợ mình vẫn chưa khám phá hết, dại gì mà "tòm tèm" bên ngoài nữa!"
Hãy biến phòng ngủ thật sự là thiên đường "của riêng đôi ta"!
Nhiều cặp vợ chồng khi xây nhà không tính toán đến không gian riêng tư lắm cho đến khi "khúc dạo đầu" buổi sáng bị phân tán bởi tiếng cười giỡn hay bước chân chạy nhảy bên ngoài của lũ con bạn. Vì vậy, nếu có điều kiện bạn nên xây phòng ngủ của vợ chồng "tách biệt" khỏi những khu vực khác, chẳng hạn xây phòng con cái trên lầu, còn bạn dưới trệt.
Ngoài ra, con trẻ thường thích chạy giỡn khắp nhà, nhưng nếu ngay từ khi con bạn có ý thức, bạn hãy dạy chúng biết phòng ngủ của bố mẹ là khu vực cần giữ yên tĩnh, vì cần bố mẹ cần được nghỉ ngơi. Sau một thời gian bọn trẻ sẽ có thói quen "ý tứ" hơn khi bước vào "khu vực riêng tư" của bố mẹ. Đừng ngại ngùng khi đề cập những vấn đề này, nếu như bạn muốn phòng ngủ thật sự là thiên đường của riêng đôi ta!
Hãy ăn mặc thât sự cuôn hút và biên phòng ngủ thành thiên đường (Ảnh minh họa)
Hãy vứt pijamas ra khỏi list đồ ngủ
Nhiều cặp vợ chồng cho rằng phải thoải mái nhất khi ngủ, và pijamas giúp họ làm điều đó. Nhưng pijamas cũng làm bạn kém sexy hơn hẳn so với những bộ n.ội y ngủ bằng satin, ren mỏng hay đơn giản là mặc một chiếc áo sơ mi yêu thích của anh ấy... Hãy giữ cho mình luôn hấp dẫn bằng cách duy trì sự n.óng b.ỏng trong những đường cong của mình, điều mà những bộ pijamas rộng thùng thình và kín từ cổ tới chân không bao giờ làm được. Nên nhớ sự gợi cảm của bạn là yếu tố quyết định sự hưng phấn của của cả hai trong "khúc dạo đầu".
Hãy nghĩ đến những lợi ích từ một mối quan hệ lâu dài
Mỗi khi bắt đầu cảm thấy sự nhàm chán ở người bạn đời mình, hãy nghĩ đến những lợi ích lâu dài từ một mối quan hệ lâu dài. Đó là bạn hoàn toàn yên tâm, tin tưởng ở "đối tác" để chia sẻ tất cả những khía cạnh trong đời sống t.ình d.ục, những cách "yêu" được cả hai thích nhất, những gì nên tránh để không làm cô ấy, anh ấy bị đau khi quan hệ... Những điều này tưởng chừng đơn giản nhưng cả hai bạn đều đã phải mất một thời gian dài để hiểu và hòa hợp. T.ình d.ục sau hôn nhân chỉ có ý nghĩa khi cả hai dành cho nhau sự tôn trọng và tin tưởng. Vì vậy, đừng để đ.ánh mất nó chỉ vì một phút yếu lòng bởi những mối quan hệ "chớp nhoáng".
Theo Bưu Điện Việt Nam
Teo “cậu nhỏ” vì lười “quan hệ” dưới 3 lần/1 tuần Cũng giống như việc nam giới tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, "cậu bé" cũng cần được tập thể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài. Những đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc t.hủ d.âm có nguy cơ bị teo cơ quan s.inh d.ục cao hơn. Tình...
