Ăn một trái chuối hay uống một ly nước cam 200 ml, dùng 80 quả mâm xôi, nhâm nhi quả trứng luộc kèm lát bánh mì nướng… bạn đều nạp 100 calo, theo chuyên gia dinh dưỡng Helen Bond.
Tin tốt cho những người yêu thích trái cây là một quả táo và một chùm nho có thể cung cấp 100 calo cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh
Có thể làm dịu cơn khát của bạn bằng một ly nước cam 200 ml
Video đang HOT
Một quả chuối trung bình chứa 100 calo
Đối với một bữa ăn nhẹ giàu protein, có thể chọn một quả trứng luộc (57 g) và một lát bánh mì nướng
Trong khi đó, khoảng 80 quả mâm xôi mới chứa cùng số calo
Những người yêu thích bia sẽ khó chấp nhận thực tế chỉ một ly bia đã chứa 100 calo
Một đoạn pho mát 20 g chứa tới 100 calo
Hai lát bánh mì lúa mạch giòn và một muỗng canh pho mát ít béo cung cấp 100 calo cho bữa ăn nhẹ
Một lát bánh mì (78 g) và một muỗng bơ đậu phộng (5 g) đã cung cấp đủ 100 calo
Số calo này tương đương trong 27 quả dâu tây
Đối với một số thực phẩm có vị ngọt tự nhiên, chỉ cần 8 quả mơ khô đã chứa 100 calo
Thưởng thức 6 lát cà rốt và một muỗng canh salsa cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh
Theo Alobacsi
Tin mới nhất
Đủ kiểu tóc layer xinh điên đảo mà không lo mất dáng: Bí quyết nhờ đúng một thứ!
08:11:09 06/07/2024
Một mái tóc đẹp có thể cộng thêm rất nhiều điểm nhan sắc cho hội con gái. Vì vậy, bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng và chăm sóc để tóc bóng khỏe, tạo kiểu cũng là bước quan trọng có thể giúp bạn thăng hạng visual.
Uống nước mướp đắng khi nào thì tốt?
06:46:24 06/07/2024
Theo các nghiên cứu, 3 hoạt chất: charatin, polypeptide-p và vicine trong mướp đắng có khả năng quản lý lượng đường trong m.áu hiệu quả. Chúng giúp tế bào tiếp nhận các phân tử đường cũng như tăng tiết insulin.
Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình
06:45:40 06/07/2024
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào.
An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà
08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.
Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua
08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.
Peel da bị thâm phải làm sao để khắc phục?
09:15:51 04/07/2024
Peel da là phương pháp ngày càng trở nên quen thuộc trong cách làm đẹp của chị em. Nhưng không phải ai peel da cũng hiệu quả mà gặp tình trạng thâm sạm.
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ vào một cách đơn giản
07:04:06 04/07/2024
Những sản phẩm dược mỹ phẩm organic luôn chứa các thành phần cực kỳ lành tính và an toàn tuyệt đối cho làn da, vì vậy Hà Tăng rất yên tâm về hiệu quả và độ an toàn mà chúng mang lại.
6 sai lầm phổ biến khiến da bị bít tắc, nổi mụn và lão hóa nhanh
06:43:38 04/07/2024
Mỹ Tâm dù ở t.uổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên có tốt?
06:43:29 04/07/2024
Báo Sức khoẻ và Đời sống dẫn nguồn Medical News Today cho biết, đắp mặt nạ trứng gà mang đến nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hữu hiệu nhất cho làn da.
5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40
11:19:24 03/07/2024
Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.
5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng
11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.
Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này
10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...
Có thể bạn quan tâm
Con trai mất chưa tròn năm đã thấy trai lạ thậm thụt trong nhà con dâu, tôi đếm xem thử thì té ngửa khi biết danh tính chàng trai
Con dâu tôi còn kể, người đàn ông này ly hôn vợ. Sau khi con trai tôi qua đời thì anh ta theo đuổi con dâu của tôi. Vì thấy hợp tính nên con dâu của tôi cũng đồng ý.
6 tháng năm 2024: Khách du lịch đến Quảng Ninh ước đạt hơn 10,4 triệu lượt
6 tháng năm 2024, ngành dịch vụ, du lịch Quảng Ninh tiếp tục tăng trưởng mạnh. Tổng khách du lịch đến Quảng Ninh ước đạt hơn 10,4 triệu lượt, trong đó khách quốc tế ước đạt gần 2 triệu lượt.
Đúng 12h ngày 6/7/2024, 3 con giáp đón tài lộc dồi dào, vận đào hoa đỏ rực
Ngày 6/7, 3 con giáp đón tài lộc dồi dào, vận đào hoa đỏ rực, tình - t.iền đều vượng.heo tử vi 12 con giáp, người t.uổi Mùi đón ngày 6/7 với nhiều điều kỳ diệu
Tất tần tật những biến thể Deadpool sẽ xuất hiện trong bom tấn sắp tới của MCU
Đa vũ trụ sẽ đưa rất nhiều phiên bản Deadpool khác nhau lên màn ảnh lớn trong siêu bom tấn Deadpool & Wolverine.
Một nam ca sĩ 53 t.uổi ở Mỹ: Suy sụp, trầm cảm sau đại dịch, như tấm kính vỡ vụn
Sau đại dịch, cuộc sống, tình cảm của tôi suy sụp, khiến tôi trầm cảm và suy nghĩ lại - ca sĩ Lương Tùng Quang chia sẻ.
Nhan sắc trong trẻo tựa tiên nữ của n.ữ s.inh Đại học Vinh khiến bao chàng "thổn thức"
N.ữ s.inh gây ấn tượng bởi vẻ đẹp trong trẻo thực ra là cái tên nổi tiếng trên mạng xã hội, mệnh danh tiên nữ đồng quê . Nét đẹp mộc mạc của cô nàng được nhiều người khen ngợi.
6 tháng đầu năm, hacker đ.ánh cắp 1,4 tỷ USD t.iền mã hóa
Trong báo cáo công bố hôm 5/7, các chuyên gia của TRM Labs cho biết tin tặc đã đ.ánh cắp hơn 1,38 tỷ USD t.iền mã hóa tính đến ngày 24/6, so với 657 triệu USD một năm trước đó.
Lâm Tâm Như hớ miệng để lộ bí mật hôn nhân của Trần Hiểu - Trần Nghiên Hy
Vừa qua, Lâm Tâm Như đã tham hoạt động của một thương hiệu. Thay vì tập trung vào chủ đề của sự kiện, nhiều phóng viên đã khai thác tin đồn trục trặc hôn nhân của Trần Nghiên Hy thông qua cô bạn thân.
Vạch trần khuất tất ở Công ty cổ phần Phát triển và kinh doanh nhà
Ngày 3/7/2024, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hồ Chí Minh đã tống đạt quyết định khởi tố bị can, thi hành lệnh bắt tạm giam đối với ông Đinh Chí Minh
Người mẫu Việt lấy chồng Mỹ: Tưởng chồng là đại gia ngầm thử mình, phải tự chi mọi thứ t.iền
Tôi còn đi kể với bạn bè rằng chắc anh ấy là đại gia ngầm, chôn t.iền đâu đó để thử tôi - người mẫu Hồng Nhung chia sẻ.
Áo 2 dây luôn là hot item nhưng năm nay phải layer kiểu này mới đúng trend
Mùa hè nắng nóng cũng là lúc những mẫu áo 2 dây phủ sóng mọi mặt trận bởi vừa mát mẻ, khô thoáng mà lại vẫn thời trang, dễ dàng mix&match.