Giữ dáng đẹp với món ngon từ đậu xanh trong mùa hè
Sinh tố đậu xanh, chè nha đam đậu xanh là 2 món vừa giải nhiệt vừa giúp giữ dáng.
Sinh tố đậu xanh, bạc hà
Sinh tố đậu xanh, bạc hà
Chuẩn bị: 40g đậu xanh, đem ngâm nước cho nở rồi vớt ra, Vài cọng bạc hà, rửa sạch, sắt khúc. Nước lọc.
Cách làm: đem đậu xanh đã ngâm và bạc hà cho vào máy sinh tố, cho thêm ít nước lọc và xay. Lượng nước nhiều hay ít tùy theo sở thích của bạn. Ban có thể cho vào tủ lạnh để uống cho thơm ngon.
Chè nha đam đậu xanh
Video đang HOT
Chè nha đam đậu xanh
Rửa sạch nha đam, tách vỏ xanh bên ngoài ra, chỉ dùng phần thịt trắng bên trong. Thái phần thịt trắng này theo hình hạt lựu, sau đó cho vào nước cốt chanh pha loãng và đường để ngâm, khoảng 30 phút sau thì vớt ra, rửa sạch lại bằng nước lạnh rồi để ráo nước.
Đậu xanh sau khi chà xát vỏ đem ngâm trong nước khoảng 2 tiếng, vớt ra rồi cho vào nồi nước đun sôi, bạn nhớ vớt bọt thường xuyên để chè được trong và ngon hơn. Khi đậu xanh chín nhừ hết thì thêm đường vào cho vừa ăn, hòa một ít bột sắn với nước rồi cho vào nấu chúng, khuấy đều tay lên. Cuối cùng cho nha đam vào, chờ chè sôi lại thì tắt bếp là đã có được món chè ngon tuyệt.
Theo Alobacsi
Bí quyết dưỡng trắng làn da sạm đen sau kỳ nghỉ hè
Áp dụng những nguyên tắc dưới đây, bạn gái sẽ nhanh chóng lấy lại sức sống cho làn da sau một mùa hè hoạt động ngoài trời năng nổ.
Những chuyến du lịch hè là dịp để các cô gái phô diễn làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chụp hình, tắm biển, di chuyển ngoài trời... liên tục làm da bị sạm đen và già đi trông thấy.
Các tia UV xuyên qua lớp vải mỏng manh và gây nên những hậu quả nguy hiểm. Trong khi tia UVA thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành các đốm đồi mồi, nếp nhắn thì tia UVB làm da đen sạm nhanh chóng. Bị phơi dưới nắng, da sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt collagen, mất đi độ căng mịn và sáng bóng vốn có.
Những chuyến du lịch hè khiến da đen sạm, già đi trông thấy.
Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống cho làn da sau mùa hè nắng nóng.
Bổ sung dinh dưỡng
Mỗi ngày, bạn nên uống đủ 2 lít nước để da không bị khô và nứt nẻ. Ngoài ra, bạn cần bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, bưởi... Chế độ ăn này giúp cơ thể tổng hợp nhiều axit amin. Một phần trong số đó sẽ chuyển hóa thành collagen, cho da căng mịn, tươi trẻ. Trái cây và rau củ còn chứa các chất chống lại oxy hóa trên da.
Ăn nhiều rau là cách làm hữu hiệu giúp làn da thêm khỏe, đẹp.
Chống nắng
Tia UV chính là nguyên nhân sâu xa khiến làn da sạm đen, hư tổn. Để chống lại chúng, bạn nên dùng sản phẩm chứa SPF30 PA trở lên. SPF có tác dụng ngăn chặn 75% tác hại của cả hai tia UVA và UVB.
Bổ sung độ ẩm, colllagen
Việt Nam là nước nhiệt đới nên làn da của người dân chịu tác động của ánh nắng mặt trời quanh năm. Lượng collagen trong cơ thể giảm dần từ t.uổi 20 nên việc bổ sung collagen cho da là điều rất cần thiết.
Làn da được chăm sóc cẩn thận sẽ luôn giữ được vẻ trắng sáng và căng mịn.
Lần đầu tiên, NIVEA giới thiệu dòng dưỡng thể trắng da mới với sự kết hợp giữa collagen và chỉ số chống nắng SPF30 PA . Tinh chất collagen thấm sâu vào da, giup phuc hôi tình trạng da sam đen hư tôn do năng gây ra tư lớp biểu bì, cho làn da trắng, căng min. Bên cạnh đó, chỉ số SPF30 PA giúp bảo vệ da tối ưu khỏi các tác hại của tia UVA và UVB.
Theo Zing News
3 bước đơn giản để lấy lại sức sống cho làn da sau mùa hè Mùa hè nắng nóng dễ làm da bị tổn thương, đen sạm. Áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dần lấy lại sức sống cho da. Hai tia UV trong ánh mặt trời có thể xuyên qua cả mây, cửa kính và lớp áo quần mỏng để tấn công làn da. Tia UVA tác động sâu vào lớp biểu bì,...
