giới hạn thời gian ăn uống

Ăn gì không quan trọng bằng ăn khi nào: Hình thành một thói quen cực đơn giản có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổ.i thọ

Các nghiên cứu cho thấy, thời điểm và giới hạn thời gian ăn uống có thể giúp bạn nâng cao tuổ.i thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến như tim mạch, béo phì, ung thư...