giày training

Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America

Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.

Lựa chọn giày tập luyện giày chạy bộ đúng chuẩn( phần 2)

Khác với chạy bộ, tập luyện các môn thể thao khác ví dụ như Gym, Cross fit hay Kick fit... các bộ môn này yêu cầu trọng tâm cơ thể phải thay đổi liên tục, cơ thể chuyển động về các...