Giảm mỡ bụng với vỏ chanh thật đơn giản và hiệu quả
Bí quyết giảm mỡ bụng: Mỡ bụng là nỗi lo hàng đầu của phái nữ, nhất là các chị em sau sinh. Uống cốc nước đun từ vỏ chanh sẽ giúp bạn đ.ánh bay mỡ bụng lèo phèo đáng ghét. Xem cách làm cụ thể nè!
Vỏ chanh có tác dụng giảm cân, đ.ánh bay mỡ thừa hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết đâu nhé. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Vừa an toàn, rẻ t.iền, lại hiệu quả, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.
Chỉ với vài cái vỏ chanh bạn đã có thể đ.ánh bay mỡ bụng một cách dễ dàng
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 cái vỏ chanh.
- 200ml nước lọc.
- Bình đựng nước, rây lọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm:
- Rửa sạch vỏ chanh bằng nước, dùng dao thái thành sợi nhỏ rồi cho vào nồi nước đun lên.
- Khi nước đã sôi, cho lửa nhỏ đi và đun thêm 10 phút nữa để tinh dầu có trong vỏ chanh ngấm sâu vào nước.
Video đang HOT
- Tắt bếp, để nguội rồi lấy rây lọc tách riêng phần vỏ ra khỏi nước, cho vào bình đựng để sử dụng.
3. Cách sử dụng:
- Uống hết cốc nước vỏ chanh này vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Sau khi uống xong, bạn nên ăn thêm 1 quả táo để mỡ bụng bị t.iêu d.iệt nhanh hơn.
Lưu ý:
Trong quá trình đun nước, bạn nên đậy nắp vung nồi bởi nếu mở vung, các tinh dầu sẽ bốc hơi và bay đi mất.
Áp dụng cách này hàng ngày, sau 2 tuần bạn sẽ phải há hốc mồm ngạc nhiên.
Theo Kenhphunu
Đ.ánh bay mỡ bụng đáng ghét nhờ nồi nước gừng mật ong
Mẹo hay này dành riêng cho các chị em bị bụng 2-3 ngấn mà vẫn chưa tìm được giải pháp cải thiện!
Có thể bạn không biết, gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh hơn.
Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đ.ánh tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng to.
- 2 quả chanh.
- 3 thìa canh mật ong.
- 1,5 lít nước lọc.
- Đá viên.
- Máy xay sinh tố, rây lọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm:
- Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố
- Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
Đun kỹ với nước
- Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Bỏ bã, chắt lấy nước
- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
- Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.
3. Cách sử dụng:
- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.
Uống hằng ngày bằng loại nước này
Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!
Hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần dùng nước gừng
Lưu ý:
- Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.
Chúc các bạn thành công!
Theo Eva.vn
15 động tác đốt cháy mỡ bụng, mông, đùi cực nhanh Loạt động tác dưới đây giúp mọi cô nàng đ.ánh bay mỡ bụng, mông, đùi để có được thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước. Động tác đá chân, đốt cháy mỡ thừa ở chân, hông và bụng. Nếu tập càng nhanh thì hiệu quả càng cao, lưu ý hít thở đều theo nhịp đá chân. Động tác bật xoạc giúp chân...
