giảm chất béo bão hòa

Ăn uống thế nào để ngăn ngừa bệnh tim mạch?

Ông Anbu Pandian, bác sĩ kiêm cố vấn y tế, cho biết việc tuân theo chế độ ăn uống phù hợp không chỉ liên quan đến những gì bạn ăn mà còn về thời gian và tần suất ăn uống. Các chiến lược dinh dưỡng tốt nhất được thiết kế để giúp giảm hoặ...

Chỉ cần 5 thói quen có thể kéo dài tuổ.i thọ của bạn thêm hơn chục năm

Chỉ cần tập được 5 thói quen này có thể kéo dài tuổ.i thọ của bạn thêm cả chục năm mà không có nguy cơ t.ử von.g vì những căn bệnh hàng đầu.

Không có 7 bí quyết dinh dưỡng này, 'phòng the' rất dễ nguội lạnh

Muốn có đời sống tìn.h dụ.c viên mãn, nam hay nữ đều phải tuân thủ những yếu tố về dinh dưỡng sau để tăng cường ham muốn