Giảm cân đơn giản nhờ chanh
Chanh không phải là một thứ quả xa lạ, tuy nhiên, giảm cân bằng chanh lại là phương pháp không phải ai cũng biết tới.
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc m.áu, cải thiện chất lượng m.áu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chanh còn có thể ngăn ngừa các bệnh răng miệng như sưng lợi, c.hảy m.áu chân răng, làm trắng răng.
Quá trình giảm cân bằng chanh thực ra là thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể, mất khoảng 5-7 ngày.
Nước chanh pha loãng
Giảm cân bằng nước chanh là phương pháp được rất nhiều người đẹp có t.hân h.ình b.ốc l.ửa yêu thích: hoa hậu Hàn Quốc Honey Lee, ca sĩ Lee Hyori, ca sĩ Beyonce. Beyonce đã từng chia sẻ trong một talkshow, cô đã giảm được đến 9kg trong vòng 2 tuần nhờ phương pháp này.
Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng nước chanh pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt.
Video đang HOT
Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.
Phương pháp này tương tự như việc uống nước chanh pha loãng thay nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên, việc cho thêm muối vào nước chanh sẽ giúp chúng ta thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân.
Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.
Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân với nước chanh. Để phát huy tác dụng của chanh, các bạn nên áp dụng cách này trong khoảng thời gian sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
Sử dụng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống.
Theo Alobacsi
Tai nạn máy bay Boeing 777: Phi công không nhìn thấy đường băng
Thông tin mới nhất từ cơ quan điều tra Mỹ cho thấy, phi hành đoàn trên chiếc Boeing 777 gặp nạn tại San Francisco đã không có được tầm quan sát đường băng tốt nhất ngay trước khi máy bay tiếp đất và đã để xảy ra va chạm.
Vụ tai nạn đã khiến 2 người t.hiệt m.ạng và 180 người bị thương
Theo hãng tin AFP, thông tin trên vừa được cơ quan điều tra Mỹ công bố. Ngòai ra, chuyến bay này cũng là buổi làm công tác huấn luyện đầu tiên của viên phi công chịu trách nhiệm hướng dẫn bay.
Vụ tai nạn đã khiến hai học sinh Trung Quốc t.hiệt m.ạng và hơn 180 người khác bị thương. Tuy nhiên với lực tác động của cú đáp và mức độ hư hại của máy bay, các chuyên gia cho rằng lẽ ra con số thương vong có thể còn cao hơn và chỉ có may mắn với giúp ngăn cho điều đó không xảy ra.
Hiện 3 trong số 4 phi công của chuyến bay này đang bị thẩm vấn, chủ tịch Ủy ban an toàn giao thông quốc gia Mỹ, bà Deborah Hersman cho biết. Bà cũng chính là người chỉ đạo vụ điều tra.
"Viên phi công ngồi ở ghế phụ cho biết anh ta đã không thể nhìn thấy đường băng...từ vị trí của mình. Và khi đó phần mũi máy bay đang hướng lên nên anh ta không thể nhìn thấy đường băng", bà Hersman nói.
Và đến khi vị huấn luyện viên bay báo với đài kiểm soát không lưu ở độ cao 500 feet (152,4m) rằng "ông ấy phát hiện họ đang bay quá thấp", "ông ấy định đẩy cần điều khiển về phía trước, nhưng ông ấy cho biết một phi công khác đã làm việc này", Hersman thuật lại vài giây cuối cùng trước vụ tai nạn.
Trong khi đó viên phi công thứ tư, là cơ phó, lại đang ở trong cabin mà không có mặt trong buồng lái khi tai nạn xảy ra.
Trước đó cơ quan điều tra cho biết chỉ đến khi còn 1,5 giây nữa là máy bay va xuống mặt đất, một thành viên phi hành đoàn mới yêu cầu được hủy hạ cánh, dù vậy khi đó đã là quá muộn. Máy bay sau đó đã va vào bờ kè chắn sóng, mất lái và trượt đi trên đường băng trước khi vỡ tan và phát hỏa do động cơ bị cháy.
Viên phi công cầm lái, được hãng Asiana tiết lộ là Lee Kang-Kuk, mới hoàn thành khoảng một nửa chương trình đào tạo để lái Boeing 777. Tuy nhiên người này đã làm cơ trưởng 29 chuyến bay tới San Francisco trên máy bay Boeing 747, Asiana khẳng định.
"Để hoàn tất kinh nghiệm vận hành ban đầu cho Asiana, anh ta cần phải có 20 chuyến bay và 60 giờ bay. Anh ta đã hoàn thành 10 chuyến bay và khoảng 35 giờ bay trên Boeing 777", Hersman nói tiếp
Tuy nhiên, huấn luyện viên của Lee, người khẳng định với cơ quan điều tra Mỹ rằng đã có tổng cộng 13.000 giờ bay, 3000 giờ trong số đó là với Boeing 777, mới chỉ lần đầu tiên đảm nhận vai trò huấn luyện viên bay.
"Ông ấy cho biết đó là chuyến bay đầu tiên của ông ấy với vai trò huấn luyện viên", Hersman cho biết. "Huấn luyện viên bay nói rằng khi đó ông là người chỉ huy. Đó là lần đầu tiên ông ấy và viên phi công mà ông ấy hướng dẫn bay cùng nhau", bà cho biết thêm.
Cho đến hôm qua, bệnh viện đa khoa San Francisco cho biết 5 nạn nhân trong vụ tai nạn vẫn đang trong tình trạng nguy kịch.
Ủy ban an toàn giao thông quốc gia Mỹ khẳng định máy bay đã bay quá chậm trước khi hạ cánh. Trong khi đó phía hãng hàng không một mực bác bỏ thông tin rằng các phi công đã thiếu kinh nghiệm.
Giám đốc điều hành Yoon Young-Doo tuyên bố những tin đồn này là "không thể tha thứ". Trong khi đó cơ quan chức năng Mỹ cho rằng còn quá sớm để đưa ra kết luận.
Theo Dantri
Giải DOTA 2 được tài trợ bởi “bò cụng” sẽ khởi tranh vào ngày mai Thể thức thi đấu của giải không có gì đặc biệt, mười hai đội DOTA 2 tham dự sẽ được chia làm hai bảng đấu vòng tròn để tranh suất tham dự vòng Playoff. Trong lúc tất cả những người hâm mộ DOTA 2 chuyên nghiệp đang chờ đợi trận chung kết Alienware Cup giữa Na`Vi và LGD sẽ diễn ra chỉ trong...
